Ни для кого не секрет: мы то, что мы едим. Но оказалось также, что сон человека также зависит от того, что он ест. Новое исследование от Университета Пенсильвании показало связь между тем, что человек ест, и его сном. В целом, известно, что люди, которые спят 7-8 часов в сутки, отличаются лучшим здоровьем и благосостоянием. Исследователи изучили ежедневную калорийность блюд, а также вид потребляемых продуктов. Также собиралась информация о том, сколько участники спали в сутки.

Количество сна...Читать полностью »

Соблюдая несколько простейших правил, можно не только избавиться от этой косметической проблемы, но и предотвратить появление темных кругов под глазами в будущем.

Темные круги под глазами являются результатом бессонных ночей, пережитого стресса, депрессии, а также могут указывать на наличие хронических заболеваний почек или печени. Итак, что поможет нам от них избавиться?

Здоровый сон. Это легкий способ помочь минимизировать опухшие круги под глазами.
Отказ от алкоголя и кофеина,...Читать полностью »

В прошлом, 2012 году особую популярность, благодаря знаменитостям, завоевали ногти с бархатным, кожаным маникюром, а также маникюром в стиле черной икры. Но этот год начинается с нового тренда, а именно, покрытием ногтей с эффектом птичьих перьев. Пока что такое веяние не поступило в широкую продажу, но его выход ожидается уже с весны этого года. Тем не менее, серия уже была запущена в онлайн-продажу, и новый лак для ногтей с фрагментами перьев был распродан за 12 часов.

Пока что лак...Читать полностью »

Существуют определенные каноны и догмы в области похудения. Так, желающие избавиться от лишних килограммов, должны придерживаться определенных правил. Однако, новое исследование показало, что не все они достаточно верны, поэтому диетологи решили их немного подкорректировать, начав с углеводной диеты. Развенчав миф об эффективности диеты Аткинсона, теперь рекомендуется ежедневно употреблять в пищу злаковые (овсянку, коричневый рис), так как углеводы обеспечивают заряд энергию и...Читать полностью »

Большинство женщин тратит целую вечность на удаление волос на ногах. Какой будет наиболее эффективным и быстрым?

Электроэпиляция: удаление волос электрическим током.
При эпиляции происходит разрушение волосяного фолликула с помощью тока.
Волосяной фолликул находится под воздействием постоянным электрическим током. Ток вызывает в тканях процесс расщепления воды с образованием щёлочи, которая и разру­шает фолликулы. В основе термолиза лежит тепловое воздействие на фолликул....Читать полностью »

«Ешьте все, что вам хочется – и забудьте о лишних килограммах», – призывают диетологи. Они определили диеты, которые не дают никаких результатов.

Диеты, которые состоят из нескольких продуктов или продовольственных групп (как диета на супах, диета на грейпфрутах, строгие вегетарианские диеты, низкоуглеводные диеты) – все они неэффективны. Необходим избегать таких планов питания , потому что они не дают организму питательных веществ, в которых нуждается организм.

Диеты, которые звучат...Читать полностью »

Эксперты утверждают, что у физически и психически здоровых людей сексуальная жизнь намного лучше. «Хорошее самочувствие – залог здоровых и доверительных отношений», – считают психологи.

Нет никаких прямых доказательств взаимосвязи между сбалансированной диетой и половым актом, но все же знайте: плохое питание может вызвать проблемы со здоровьем, которые влияют на качество секса.
Физическая активность – 20 – 30 минут физических нагрузок ежедневно – способствует повышению...Читать полностью »

Скандально известная певица Леди Гага известна не только своими вокальными данными, но также довольно эксцентричными выходками, эпатирующими даже самых стойких зрителей. И в то время как на сцене и на публике она довольно развязна,в реальной жизни певица абсолютно непритязательно. На днях был обнародован ее концертный райдер, главными пунктами которого оказались клубничное варенье и … розоволосый манекен. В то же время этот список довольно внушительный. 26-летняя дамочка настаивает...Читать полностью »

Когда температура на улице понижается, темнеет раньше – в последнюю очередь хочется шнуровать кроссовки и выходить на пробежку. Но не позволяйте зиме помешать вам поддерживать физическую форму.

Вот советы экспертов, которые помогут оставаться физически активным зимой

Подобрите правильную одежду. Важно выбрать одежду, которая будет нетяжелой и комфортной, а также заметной, поскольку бегают обычно до или после работы, а в ээто время зимой темно. Желательно, чтоб одежда была яркой, с...Читать полностью »

Целлюлит есть примерно у каждой женщины, независимо от того сколько она весит.

«Нет никакого лечения», – утверждает дерматолог Нил Сэдик (Neil Sadick). «Но есть определенно новые методы, которые могут немного помочь».

Сбросив лишние килограммы, можно уменьшить и целлюлит, особенно это касается женщин с избыточным весом. Но все же этот подход помогает не всем. Похудение женщин с нормальным весом может ослабить кожу и целлюлит станет более заметным.

Кремы, содержащие кофеин и ретинол, помогают...Читать полностью »