Согласно новому исследованию Великобритании, почти треть женщин видели обратный эффект от диеты: в среднем они, вместо того, чтобы сбросить, набирали до 2 килограммов веса. Это может показаться нелогичным, но факт остается фактом. Почему это происходит? Американским экспертам в области диетологии удалось как нельзя близко подобраться к сути проблемы. Согласно исследованиям, каждая третья женщина начинает садиться на диету в возрасте 15-20 лет. С тех пор женщины сидят на диете по три и...Читать полностью »

Традиционные методы потери веса включают диеты с низким содержанием калорий – от 800 – 1 500 ккал в день и регулярные физические нагрузки. Однако, они являются краткосрочными и не гарантируют стабильных результатов.

Много диет с очень низким содержанием калорий – специально разработанные программы до 800 ккал, которые заменяют весь обычный рацион питания. Другие, как, например, диета из грейпфрутов (называется еще голливудской диетой), основаны на потреблении большого количества одних и...Читать полностью »

Хотя считается, что браки в Голливуде крайне недолговечны, а партнеры меняются здесь как перчатки, это не совсем верно. На самом деле, и среди знаменитых мира сего есть лица, которые боятся вступать в новые отношения, особенно если до этого личная жизнь не складывалась. Ярким примером может служить Ева Лонгория, которая рассталась со своим супругом баскетболистом NBA Тони Паркером в ноябре 2010 года по причине его неверности. Прошло уже достаточно много времени, но отчаянная домохозяйка...Читать полностью »

Еще в прошлом году в прессе широко муссировалась информация о том, что Брэд Питт сделал своей возлюбленной и матери его детей Анджелине Джоли предложение, назвав ее своей невестой и подарив ей обручальное кольцо с алмазом размером в 16 карат и стоимостью 500 000 долларов. И вот на церемонии вручения премии общества американских кинематографистов года актриса появилась с новым кольцом на безымянном пальце левой руки, которое ее жених разработал лично. Примечательно, что весь ее облик...Читать полностью »

Диетические закуски нужно обязательно включить в свой рацион, так как большинство программ по похудению предполагают дробный или частый режим приема пищи.

Маленький шарик мороженого. Кто бы мог подумать, что мороженое будет в этом списке? Однако в одном шарике этого лакомства менее, чем 100 калорий, но достаточное количество необходимых белка и кальция.
Попкорн. В 20 граммах попкорна содержится менее 100 калорий, он богат клетчаткой и помогает утолить голод.
Запеченное яблоко. Яблоки...Читать полностью »

Разрекламированный способ очищения организма от токсинов – детокс–диета – очень популярен среди западных звезд. Но, несмотря на ее популярность, диетологи утверждают, что необходимо научное обоснование пользы этой системы питания.

Франк Сэкс (Frank Sacks), ведущий эпидемиолог в высшей школе Гарварда (Harvard School), говорит: «Нет никаких доказательств в анатомии человека, что организм требует детоксикацию, поскольку внутренние органы и иммунная система заботятся о самоочищении самостоятельно....Читать полностью »

О лосинах много чего можно сказать – и хорошего и плохого. Но бесспорно одно: лосины – комфортабельны. Изначально это была разновидность мужских брюк в составе военной формы. Нынче лосины – исключительно женская вещь…

Лосины снова в моде, их можно носить в сочетании с любой одеждой и многие женщины, которые носят эти обтягивающие штаны, считают их на редкость удобными.

Тем не менее, этот комфорт имеет и негативную сторону: по мнению некоторых экспертов, лосины, поддерживающие мышцы...Читать полностью »

Красивую изящную талию мечтают иметь все женщины. Как похудеть в талии и боках, что для этого делать, как правильно питаться, какие упражнения выполнять, необходимо изучить подробно.

К этому вопросу необходим тщательный подход, так как такие зоны, как талия, живот, ягодицы, бедра худеют на различных диетах достаточно тяжело.

Питание для похудения

Для достижения результата нужно не только правильно и рационально питаться, использовать физическую нагрузку, но делать это тщательно и знать,...Читать полностью »

Упражнения с хулахупом, или гимнастическим обручем, – хороший способ сделать талию. Однако иногда крутить его просто надоедает. Используйте его как тренажер для других частей тела! Например, для ягодиц, нижней части живота, спины и плеч.

1. Приседания

Работают ноги, ягодицы, спина, живот.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки поверните чуть внутрь, обязательно опирайтесь на пятки. Возьмите хулахуп в руки и поднимите перед собой вертикально так, чтобы руки были...Читать полностью »

Сканирование мозга может определить, является ли новая любовь партнеров столь крепкой, что продлится годами. Ученые заметили закономерности в активности мозга добровольцев, которые недавно влюбились, и обнаружили, что они могут предсказать, будет ли пара вместе три года спустя. Даже если добровольцы считали, что их любовь достаточно страстна, чтобы длиться годами, только сканирование мозга способно дать конкретный ответ, исходя из нейронной активности. Именно она определяет силу...Читать полностью »