29-летняя Джессика Альба, которая в 2008 году стала мамой, очень быстро пришла в форму после родов и продолжает удивлять своими достижениями. «После рождения ребенка мне пришлось научиться приводить себя в порядок очень быстро», — признается Джессика.

Молодая актриса, которая в настоящее время является лицом марки Revlon, рассказала, что с появлением дочки ей пришлось перейти на особый режим, который занимает всего несколько минут в день.

«Я научилась выполнять сразу несколько дел...Читать полностью »

Но точно так же, как правильно подобранные аксессуары могут помочь вам выглядеть особенно хорошо, так и неправильно подобранные предметы могут испортить весь вид.

Взять, к примеру, сумку. Не может одна сумка подходить под любой наряд. Вам необходимо иметь несколько сумок, и, как и туфли, они должны быть разных стилей.

Ошибка многих женщин при покупке сумок — их не примеряют. Да-да, как и при выборе одежды, нужно пару минут покрутиться перед большим зеркалом, посмотреть, как вы смотритесь с...Читать полностью »

Необходимо знать, что существует только две причины появления лишних килограммов: повышенное употребление высококалорийных продуктов и снижение физической активности.

Сравнительно легко можно научиться контролировать пищевое поведение. Для этого нужно придерживаться некоторых правил.

Есть не спеша.

Уменьшить потребление кислых продуктов (мясо, рыба, яйца, сыр, крупы, хлеб). Увеличить в рационе количество щелочных (овощи, фрукты, молоко и молочные продукты). Есть больше продуктов,...Читать полностью »

Существует невероятное количество диет для похудания. Все они имеют один большой недостаток — после проведения диет легко набирается лишний вес. Лишь один из 200 человек сохраняет последиетный вес дольше одного года. 70 процентов не доводят диетную программу до конца. 95 процентов, строго следовавших той или иной диете, через пять лет становятся толще, чем были раньше.

Лучший способ похудеть без ущерба для здоровья заключается в том, чтобы каждый день сокращать свой рацион на 20 г и на 20...Читать полностью »

Стоять красиво надо уметь. Нужно держать голову прямо, но спина не должна быть натянутой. Если устанете от долгого стояния, то никто не найдет предосудительным опереться о зонтик, спинку стула или выбрать другую непринужденную позу. Прислоняться к стене не следует, тем более что. можно запачкать платье.

Осанка — привычная поза человека, его манера держаться. Оценивается она обычно в положении стоя. При правильной осанке голова и туловище, если смотреть сзади, находятся на одной...Читать полностью »

Каждый год миллионы людей решают похудеть к какому-то празднику, событию в жизни или просто утром глядя на себя в зеркало. И каждый год, многие разочаровываются, так и не достигнув своих целей. От части это может произойти из-за плохой информации о диетах и физических упражнениях, которую можно получить в спортивных залах, через друзей, на рабочем месте или просто из Интернета

Чтобы помочь большему количеству людей достичь и поддерживать здоровый вес, Джули Бендер, диетолог с Baylor University...Читать полностью »

Как убрать жир со спины? — спрашивают склонные к полноте люди. Спина является одной из наиболее красивых частей женского тела. Но, довольно часто эту красоту старательно прячет жировая прослойка. Эта проблема в настоящее время довольно распространенная. В случае, если вы одна из таких женщин, то не спешите расстраиваться, ведь вполне реально все исправить. В данной статье мы расскажем о том, как убрать жировые отложения со спины.

Скорее всего вы уже думали над вопросом: как убрать лишний...Читать полностью »

Волосы – один из показателей красоты и здоровья каждой леди. Однако с волосками на теле нам постоянно приходится бороться. Какими же способами достигается ровная, гладкая кожа?

Бритье. Как ни удивительно, эта процедура по-прежнему является самой распространенной. Мужчины любят сетовать на то, как они борются со своей щетиной и как «нам не надо бриться!». Но немногие из них догадываются, что мы тоже часто пользуемся бритвенным станком, пенкой для бритья, охлаждающими гелями для...Читать полностью »

По крайней мере, если приведена в систему.

А еще если она воспринимается не как божья данность, а как результат ежедневного привычного труда.

Так, как ее воспринимают, например, голливудские звезды, красота для которых – просто часть профессии.

Ким Бэсинджер, например, давно выработала несколько нехитрых правил собственной красоты.

Они настолько просты и изящны, что следовать им может не только любая нынешняя и будущая голливудская звезда, но даже юная провинциалка, которой что до...Читать полностью »

Вот говорят ведь: близок локоть, а не укусишь. А я скажу больше: близок локоть, а не ухожен.

Маникюр мы делаем постоянно, ручки холим и лелеем специальными кремами, на пальчики кольца надеваем, а локоть – всеми позабыт, позаброшен, сохнет и шершавеет от тоски.

Так давайте, наконец, восстановим справедливость, а вместе ней – и кожу на локтях.

В первую очередь попробуем луковую кашку:

— натереть на терку репчатый лук,
— нанести на шершавую кожу локтя,
— закрепить пластырем.

Через полчаса...Читать полностью »