Удовольствие №1 — долой боль!

Тебе наверняка знакомо состояние мышц после занятий шейпингом или выполнения физических упражнений, когда каждое поднятие ноги или напряжение пресса вызывают болевые ощущения.

В такие моменты ты запрещаешь себе смотреть комедии, слушать анекдоты и подниматься по ступенькам. Аквааэробика избавит тебя от подобных мучений. После занятий ты не будешь чувствовать абсолютно никакой боли!

Это происходит из-за значительного ослабления в воде сил гравитации....Читать полностью »

Возможно, мы не можем себе такого позволить, потому что девушки в нашей стране славятся красотой и хочется быть на уровне. Кроме того, макияж придает уверенности в себе, как когда-то боевой раскрас придавал сил древним племенам перед боем.

Но опустим причины, по которым мы не можем «оголить» лицо. В этой статье хотелось бы поговорить о том, что делать девушкам, которые все же хотят попытаться выглядеть ухоженно и красиво без декоративной косметики.

Во-первых, для того, чтобы перейти к...Читать полностью »

Женщинам с такой фигурой надо стараться шить платья и костюмы с завышенной линией плеча и выбирать V-образные формы вырезов горловины.

Не лишним будет выбирать для верха более темные оттенки, а низ оформлять — в более светлые и яркие цвета. Хорошо будут смотреться на вашей фигуре короткие юбки и зауженные брючки и джинсы, так как подчеркнутая стройность ваших ног будет отвлекать внимание от несколько полного верха.

Очень хороши для вас будут длинные узкие юбки с высоким разрезом....Читать полностью »

Мы хотим похудеть, прибегаем к различным диетам, но организм отказывается худеть (обычно такая тенденция наблюдается приблизительно через месяц после начала диеты).

Тому может быть три причины: 1) ваш организм просто хочет отдохнуть, чтобы справиться с резким снижением поступающих к нему калорий, 2) количество потребляемых калорий равно количеству растрачиваемых, это хорошо, если вы хотите поддерживать вес на одном уровне, но не очень, если вы хотите сбросить несколько килограммов, 3) вы...Читать полностью »

1. Покупай бюстгальтеры в больших магазинах, где есть светлые просторные примерочные. Продавцы здесь обычно проходят специальную подготовку и могут помочь дельным советом.

2. Бюстгальтер не должен давить в спине, бретельки должны быть нужной длины, а чашечкам следует поднимать грудь ровно настолько, насколько нужно.

Не знаешь, что это такое – «насколько нужно»? Сделай следующее. Надев лифчик, согни руку под прямым углом и поверни локоть к груди. Грудь должна оказаться над рукой, то есть,...Читать полностью »

Современная наука, и медицина в том числе, далеко продвинулась в изучении человеческой природы, но тайн и загадок меньше не становится.

Некоторые технологические новшества, упрощающие жизнь цивилизации, на самом деле приводят к раннему старению и вредным последствиям для вашего организма. Поэтому влияние подобных факторов надо стараться свести к минимуму.
Привычный компьютер.

Долгое время, проведенное за компьютером, по мнению косметологов, приводит женщин к старению. Спутниками...Читать полностью »

Лето – именно то время, когда есть возможность радоваться и наслаждаться жизнью, но, увы, не лучшая пора для тела. Наш организм испытывает в это время двойную нагрузку, отчего появляется масса проблем. Именно поэтому, в этот период мы должны обратить особое внимание на состояние волос, кожи и ногтей. Сейчас мы проведем, так называемый, «ликбез» по уходу за собой.

Банные процедуры

Влажный нос – хороший признак братьев наших меньших, но никак не нашего организма; собственно говоря, и угревая...Читать полностью »

1. Забудьте про весы. Первый совет — перестаньте лихорадочно взвешиваться и переживать по этому поводу. Спрячьте или отдайте друзьям на на пару недель ваши весы что бы они вас не соблазняли. Взвешиваясь каждый день вы только психологически усугубляете свою ситуацию.

2. Подберите себе специальное меню для похудения. Это значит, что вам необходимо отказаться в еде от жирного, мучного, сладкого. В вашем рационе питания должны быть свежие фрукты и овощи, мясо, рыба или яйца, бобовые,...Читать полностью »

Проверенные рецепты народных средств способны вернуть красоту волос не хуже современных косметических новинок. Сегодня полки магазинов буквально ломятся от кремов, тоников, шампуней и ополаскивателей всех мастей.

Чаще всего покупают средства по уходу за волосами, ведь красивые волосы для нынешних модниц ценятся на вес золота.

Производители уверяют, что с помощью их средств по уходу за волосами можно избавиться от любой проблемы. Но на практике оказывается, что немногие шампуни и...Читать полностью »

Огуречный сок является одним из лучших очищающих косметических средств. Он нежно очистит кожу лица от загрязнений и пыли, прекрасно освежит ее, удалит избыточный жир и сузит поры.

Эти полезные свойства огуречного сока активно используются современными косметологами в различных средствах для ухода за кожей. Некоторые подобные средства можно приготовить и дома, причем эффект от них будет не меньше, чем от купленных в магазине.

Огуречное молочко
Очистите от кожицы свежие огурчики,...Читать полностью »