Ослабленные ногти слоятся, обламываются, имеют нездоровый желтый цвет, на них в огромном количестве появляются белые пятнышки и полоски. Ногти, как индикатор всего организма в целом, показывают, что необходимо пересмотреть питание из-за нехватки витаминов и минералов.

Чтобы ногти росли крепкими, надо отдавать предпочтение продуктам, богатым витамином А: творог, молоко, печень, яйца, сливочное масло. Полезно пару раз в неделю есть желе — желатин прекрасно укрепляет ногти. Обязательно...Читать полностью »

Практически каждая из нас (здесь я, конечно, в первую очередь имею в виду женщин) хоть раз в жизни сидела на диете.

А потому не понаслышке знают и о великом множестве разнообразных диет, и об их отрицательном влиянии на здоровье, и обо всех трудностях «диетного» периода. А самое печальное, как правило, после окончания диеты ненавистные килограммы возвращаются обратно.
Так неужели нет способа вытерпеть диету и сохранить результаты?

Попробуйте последовать нескольким советам, приведенным...Читать полностью »

Сладкое лучше оставлять на завтрак, советуют диетологи из Университета Тель-Авива. По их словам, сладкое в начале дня позволяет не наедаться потом. Это доказывает наблюдение за 200 тучными добровольцами.

Их в произвольном порядке посадили на одну из двух предложенных диет. С точки зрения общего объема калорий, обе диеты были на едином уровне (около 1600 калорий для мужчин и 1400 — для женщин). Но в рамках первой диеты на завтрак разрешалось съесть пончик, а вторая предполагала прием большего...Читать полностью »

Когда волосы выглядят не привлекательно, а на расческе Вы находите пучки своих волос, то нужно Вам подумать, что же будет дальше, и как это предотвратить. И здесь на помощь Вам придут маски от выпадения волос. Вот несколько рецептов таких масок.

Почему волосы выпадают?

Как мы все знаем, что волосы чаще всего выпадают зимой, так как во время холода, волосы больше нуждаются в витаминах и минералах. Но летом тоже большое воздействие на волосы имеет ультрафиолет. А так же многое зависит от...Читать полностью »

Паровая ванна прекрасно очищает, восстанавливает водный баланс кожи, насыщает ее кислородом. Это промежуточный (но, разумеется не ежедневный) этап ухода за кожей. Проводят эту процедуру после очищения кожи, но перед наложением маски или скраба.

Влага смягчает ороговевший внешний слой кожи и облегчает его удаление, что делает кожу гладкой и свежей. Тепло усиливает кровообращение и активизирует поры и железы, которые выводят грязь и токсины на поверхность кожи.

Паровая ванна с отваром...Читать полностью »

Стремление быть выразительной и приукрасить свою внешность присуще всему женскому полу от рождения. Женщина украшает лицо с помощью румян, теней, туши и, конечно, губной помады. Пользуясь губной помадой по несколько раз в день, женщина становится более привлекательной и уверенной в себе.

Рецепты губной помады

Использовать краску для губ женщины стали, наверное, со времен возникновения человечества. Изначально для этого применяли естественные краски – соки ярко окрашенных ягод,...Читать полностью »

Известно, что кожу человека условно можно разделить по типам на жирную, сухую, нормальную, смешанную и т.д.

Среди этих типов сухая кожа лица в молодости выглядит очень хорошо. Она достаточно увлажнена, не имеет жирного блеска, не склонна к воспалениям. Но уже с 25-ти летнего возраста за такой кожей нужно начинать ухаживать, чтобы как можно дольше оттянуть появление первых признаков старения.

Уход за сухой кожей лица

Если у вас сухая кожа лица, вам следует бережно к ней относиться. Сухость...Читать полностью »

Люди с давних пор украшали свое тело различными орнаментами. Роспись хной была известна в Древнем Вавилоне, Ассирии, Месопотамии, Древней Греции и в великой Римской империи. Рисунки из хны служили не только изысканным украшением, но и своеобразным талисманом, люди приписывали им магические и охранные качества.

До сих пор традиция наносить рисунки хной по случаю любых праздников, да и просто для красоты, процветает в странах Ближнего Востока, Северной Африки, Индии, Пакистане. В Индии...Читать полностью »

Пудра — необходимое завершение макияжа. Она помогает убрать лишний блеск и визуально сгладить кожу. В статье — о том, как правильно наносить пудру на лицо.

Когда тональный крем и румяна нанесены, следует припудрить лицо, чтобы убрать блеск. Пудра должна быть немного светлее тонального крема. Компактную пудру наносят специальной кисточкой, а рассыпчатую — пуховкой, предварительно стряхнув с нее излишки пудры.

Вместо пуховки можно использовать чистую вату. Приготовить пудру нужного вам...Читать полностью »

Накрасить губы помадой — что может быть сложнее! То комомчки, то лишний блеск… Хотя, не так всё сложно, если подойти к макияжу губ правильно. Практические советы о том, как это сделать — читайте в статье.

Если вы никогда не сталкивались с проблемой расстрескавшихся губ или если у вас никогда помада не скатывалась в некрасивые комочки на губах, то поделитесь с нами вашим неординарным опытом! Всем остальным — советы профессиональных визажистов о том, как правильно накрасить губы, чтобы...Читать полностью »