Похудение- сокровенная мечта многих тучных людей. Множество женщин беспокоит вопрос, как же не сложно и при этом быстро похудеть хоть на 5 килограммов.

Представляем диету, придерживаясь которой можно воплотить желанное похудение на 5 кг всего только за одну неделю.

завтрак

Итак, вы задавлись целью похудеть на 5 кг. За полчаса до приема пищи следует просто выпить стаканчик натурального лимонада, для приготовления которого следует выжать сок из парочки долек лимона, добавить питьевой воды...Читать полностью »

Не секрет, что каждый человек нуждается в любви. Пол и возраст не имеет значения. Никто не хочет прожить свою жизнь в одиночестве. Свою вторую половинку найти непросто. Но гораздо сложнее, встретив ее, не потерять. Чтобы любовь не угасла в водовороте мелких неурядиц, чтобы страсть не погрязла в болоте бытовых проблем, задумайтесь над своими отношениями с любимым человеком сегодня, чтобы завтра не ронять слезы потери.

В наши дни более 50% (по некоторым данным гораздо больше) браков...Читать полностью »

Согласитесь, не так уж и легко спрятать руки, тем более летом. Чтоб привести столь заметную часть тела в порядок, одних диет маловато, нужны упражнения для похудения рук. В связи с этим требуется специальная физическая нагрузка.

Следовательно, представляем вам одни из самых действенных упражнений для рук, которые должны осуществляться минимум 3-4 раза в неделю и не ленитесь.

1. Чтоб выполнять данные упражнения для похудения рук, возьмите гантельки масса которых — по полтора кг. В исходной...Читать полностью »

Заблуждаться свойственно всем, в том числе — завсегдатаям спортклубов. Мы «вычислили» и разоблачили самые популярные мифы о фитнесе. Итак, не верьте, если вам говорят, что…

• Тренировки на степере провоцируют варикозное расширение вен

Наоборот, эти занятия тренируют мышцы голени, улучшают кровообращение и предотвращают различные проблемы с сосудами. Но не стоит усердствовать сверх меры — тренировки не должны быть слишком утомительными.

• От «галифе» избавит только липосакция

«Уши»...Читать полностью »

Современная женщина – человек занятой. У нее на плечах огромный груз забот – семья, работа, приготовление пищи, уборка.

При этом ей хочется всегда хорошо выглядеть. Залог хорошего внешнего вида – ухоженные волосы. И чтобы женщина была всегда красива, многочисленные фирмы, фармацевтические компании и лаборатории разрабатывают и выпускают целые серии косметики для волос.

Косметика для волос условно делится на четыре вида: масс-маркет – косметика, продающаяся в магазинах, супермаркетах;...Читать полностью »

Стремление быть выразительной и приукрасить свою внешность присуще всему женскому полу от рождения. Женщина украшает лицо с помощью румян, теней, туши и, конечно, губной помады. Пользуясь губной помадой по несколько раз в день, женщина становится более привлекательной и уверенной в себе.

Рецепты губной помады
Использовать краску для губ женщины стали, наверное, со времен возникновения человечества. Изначально для этого применяли естественные краски – соки ярко окрашенных ягод,...Читать полностью »

Красивые глаза с хорошим макияжем делают лицо женщины очень выразительным. Но, к сожалению, кожа вокруг глаз очень тонкая, и первые признаки старения появляются именно здесь. Кожа вокруг глаз требует особенного ухода.

Принципы ухода за кожей вокруг глаз
Принципы ухода за кожей вокруг глаз почти те же, что и общие принципы ухода за кожей.

Прежде всего, это обязательное очищение. Наши веки и ресницы испытывают значительную нагрузку, так как на них чаще всего наносится макияж, который...Читать полностью »

В новом сезоне просто необходимо найти свой оттенок красной помады, ведь пурпурный играет ведущую роль в макияже осени.

Идеальным цветом станет тот, с которым комфортно и в рабочие будни, и в праздники. Найти его сложно лишь на первый взгляд: визажисты утверждают, что красный цвет идет всем. На показах они красят до 30 лиц с разными оттенками кожи, цветом волос, разрезом глаз и на практике доказали – для всех найдется свой красный.

Как бы главные художники ведущих марок, они же...Читать полностью »

Стремление хорошо выглядеть присуще большинству женщин. Но, как известно, красота требует жертв, поэтому прекрасные дамы садятся на разные безумные диеты, чтобы стать еще прекраснее. Как правило, эти диеты помогают сбросить килограммы перед встречей с бывшими одноклассниками, свадьбой или походом на пляж. Однако как насчет диеты, улучшающей вашу кожу?

За кожей нужно ухаживать не только с помощью различных косметических средств. Важное значение для состояния кожи имеет и ваш рацион....Читать полностью »

Проводя долгие минуты перед зеркалом, втягивая живот и задерживая дыхание, становится понятно, что живот – весьма проблемная зона. И как его не втягивай, он все равно предательски остается на месте. Но как сделать так, чтобы зеркало радовало нас своим отражением, да еще и сделать это быстро?

Как убрать живот за неделю

Можно ли убрать живот за неделю? Конечно да! Однако не стоит ждать чудесных превращений в такие короткие сроки, ведь это довольно трудоемкий процесс. К тому же, все зависит от...Читать полностью »