Наверное, не один раз, удивляясь красоте одной из ваших любимых актрис, певиц, моделей, у вас возникал извечный вопрос: «Как они это делают?»

Очевидно, что существенной заслугой шикарного вида знаменитостей на съемках для журналов или в интернете, является профессиональная обработка фотографий в фотошопе, а также часы, проведенные в салонах красоты, в тренажерном зале в сопровождении личного тренера и тому подобное.

Однако, звезды шоубизнеса раскрывают нам, также, и свои небольшие...Читать полностью »

Этот эффективный комплекс упражнений называется «Сурья намаскар» — поклонение солнцу. Дженнифер Э?нистон,Виктория Бэкхем, Мадонна, Жизель Бюндхен, Николь Кидман – и это только начало списка звезд, которые поддерживают себя в форме при помощи йоги.

Этот комплекс упражнений задействует ВСЕ Ваши мышцы, а его действие на мышци и подтянутость тела Вы заметите уже на 5-ый день)) Йога позволяет похудеть быстро и сделать тело рельефным, а мозг ясным и спокойным.

Итак давайте начнем знакомство с...Читать полностью »

Красоту женских ручек воспевали поэты всех времен и народов. Обычно основное внимание уделяется тонкости пальцев, гибкости кисти и особенно — гладкости и нежности кожи. Все так. Но — до поры до времени. Прекрасное женское украшение может достаточно быстро утратить свою привлекательность.

Нельзя не обращать внимания на то, что происходит с вашими руками после серьезных нагрузок. Самая большая беда — химические препараты, которыми пользуются хозяйки в домашнем обиходе. Мытье посуды без...Читать полностью »

«Когда она стала пользоваться красной помадой, в ней появились отточенность, стиль, ослепительность…» – пишет посетительница одного из женских форумов о своей подруге, которая впервые в жизни попробовала красную помаду.

Многие сознательно от нее отказываются, а задача состоит лишь в том, как правильно подобрать ее цвет.

Многие из нас бояться выглядеть вульгарно, привлекать к своей персоне излишнее внимание, а между тем, красная помада, по мнению визажистов, – аналог маленького...Читать полностью »

Быть может, все дело в правильном внутреннем настрое или в новой роскошной прическе, в карьерных успехах или простых ежедневных радостях? Самое главное – это уверенность. А в чем ее источник, решать только вам.

УМЕНИЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Жизнь сама по себе стала искусством, и мы отчаянно стараемся довести ее до совершенства. Но душевное равновесие должно прийти абсолютно естественно – как созерцание волн или просто дыхание. В следующий раз, когда у вас будет свободная минутка, постарайтесь...Читать полностью »

Большинство женщин, которые ежедневно пользуются косметикой, создают серьезную нагрузку для кожи лица и при этом нередко забывают о восстанавливающем уходе. Чтобы улучшить состояние кожи лица, увлажнить ее, сделать мягче, не обязательно пользоваться многочисленными кремами, каждый из которых имеет свое узконаправленное действие.

Альтернативой может стать маска для кожи. Такое средство для поддержания красоты чаще всего не требует больших затрат: маску для кожи легко можно...Читать полностью »

Часто случается так, что мы кушаем больше нормы, достаточной для нашего организма. Причина довольна проста: когда мы ощущаем чувство голода, которое поступает нам посредством мозга, мы стараемся его погасить.

Если же кушать хочет ребенок или муж, то женское стремление быть готовой подхватывают и муж и ребенок. И второпях съедают еды в среднем в три раза больше, чем достаточно организму.

А как узнать, что организму достаточно, что он насытился.

1. Научный метод

Сигнал о насыщении поступает в...Читать полностью »

Из простых продуктов можно сделать маску для любого типа кожи.

Каждая женщина хочет выглядеть хорошо, старается следить за своим лицом, состоянием кожи, но далеко не каждая готова посещать салон красоты еженедельно. На этот случай пригодятся косметические средства, сделанные в домашних условиях. Существует множество домашних рецептов масок для всех типов кожи. Наиболее распространенные маски вокруг глаз, для кожи лица, шеи и зоны декольте – это смеси из продуктов, которые, наверняка,...Читать полностью »

Возможно ли обрести красивый загар и при этом не навредить коже? Да, если сочетать солнцезащитные средства со специальным уходом.

При выборе средств важно ориентироваться не только на состояние эпидермиса, но и на свой возраст.

30 лет

Ультрафиолет сушит кожу, что часто вызывает шелушение, а заодно и образование поверхностных морщинок. Избежать неприятных последствий помогут увлажняющие продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, растительные масла, морские водоросли и т. п. Полезная...Читать полностью »

Наносить маску для лица нужно только по массажным линиям – то есть, линиям наименьшего растяжения кожи.

Вокруг глаз маску не накладывают, а на кожу век наносят питательный крем. Особенно эффективны маски после паровой ванны или горячего компресса. Время действия маски – от 20 до 30 минут. После наложения маски нужно расслабить лицо. Снимайте маску, избегая движений, которые могут растянуть кожу. Удалять маску можно ватным тампоном или с помощью умывания. После ее удаления обязательно...Читать полностью »