Существует совершенно простая, но замечательная эффективная диета – витаминно-белковая, придерживаясь которой можно похудеть всего за десять дней от 5 до 7 килограммов. Эта диета приятна тем, что вы не будете мучиться от постоянного чувства голода. Переносится довольно легко и не вызывает никаких побочных реакций.

При соблюдении витаминно-белковой диеты нельзя употреблять в пищу жиры и углеводы. Исключаем из своего рациона сладости, копчёности, жирную пищу. А ещё приправы, такие, как...Читать полностью »

О том, как быстро похудеть без диет мечтают многие дамы. Как не парадоксально использование различных строгих диет в погоне за общепринятыми стандартами красивого тела не так уж безвредны для физического и психического здоровья человека. А ведь есть способы как похудеть и достичь совершенства без изнурительных голодовок и прочих ограничений.

Упражнения для тонкой талии

Ноги ставятся на ширине плеч и делаются пружинные наклоны в стороны, над головой попеременно взмахивая руками....Читать полностью »

Во все времена волосы были предметом гордости каждой женщины. Женщины во все времена волосам уделяли особое внимание. И женщину если сама природа не одаривала роскошной копной волос, то она прилагала максимум усилий, чтобы исправить данное досадное упущение матушки-природы.

В условиях современной экологии наши волосы постоянно подвержены стрессу – хлорированная вода, мороз, пыль, солнце – все это оказывает губительное воздействие на их состояние. Помимо этого, каждый день мы сами...Читать полностью »

Похудение за 10 дней, что сегодня является вполне реальной мечтой, причем без использования услуг пластической хирургии, ядовитых и провоцирующих нервные срывы и нарушение обмена веществ медикаментов, специалисты в области красоты и здоровья называют экспресс-диетой.

Стоит отметить, что похудение за 10 дней максимум на 10-12 килограммов действительно будет эффективным и заметным, если у тучного пациента существенная избыточная масса тела. Если у вас небольшой избыточный вес, не ждите...Читать полностью »

Похудение- сокровенная мечта многих тучных людей. Множество женщин беспокоит вопрос, как же не сложно и при этом быстро похудеть хоть на 5 килограммов.

Представляем диету, придерживаясь которой можно воплотить желанное похудение на 5 кг всего только за одну неделю.

завтрак

Итак, вы задавлись целью похудеть на 5 кг. За полчаса до приема пищи следует просто выпить стаканчик натурального лимонада, для приготовления которого следует выжать сок из парочки долек лимона, добавить питьевой воды...Читать полностью »

Не секрет, что каждый человек нуждается в любви. Пол и возраст не имеет значения. Никто не хочет прожить свою жизнь в одиночестве. Свою вторую половинку найти непросто. Но гораздо сложнее, встретив ее, не потерять. Чтобы любовь не угасла в водовороте мелких неурядиц, чтобы страсть не погрязла в болоте бытовых проблем, задумайтесь над своими отношениями с любимым человеком сегодня, чтобы завтра не ронять слезы потери.

В наши дни более 50% (по некоторым данным гораздо больше) браков...Читать полностью »

Согласитесь, не так уж и легко спрятать руки, тем более летом. Чтоб привести столь заметную часть тела в порядок, одних диет маловато, нужны упражнения для похудения рук. В связи с этим требуется специальная физическая нагрузка.

Следовательно, представляем вам одни из самых действенных упражнений для рук, которые должны осуществляться минимум 3-4 раза в неделю и не ленитесь.

1. Чтоб выполнять данные упражнения для похудения рук, возьмите гантельки масса которых — по полтора кг. В исходной...Читать полностью »

Заблуждаться свойственно всем, в том числе — завсегдатаям спортклубов. Мы «вычислили» и разоблачили самые популярные мифы о фитнесе. Итак, не верьте, если вам говорят, что…

• Тренировки на степере провоцируют варикозное расширение вен

Наоборот, эти занятия тренируют мышцы голени, улучшают кровообращение и предотвращают различные проблемы с сосудами. Но не стоит усердствовать сверх меры — тренировки не должны быть слишком утомительными.

• От «галифе» избавит только липосакция

«Уши»...Читать полностью »

Современная женщина – человек занятой. У нее на плечах огромный груз забот – семья, работа, приготовление пищи, уборка.

При этом ей хочется всегда хорошо выглядеть. Залог хорошего внешнего вида – ухоженные волосы. И чтобы женщина была всегда красива, многочисленные фирмы, фармацевтические компании и лаборатории разрабатывают и выпускают целые серии косметики для волос.

Косметика для волос условно делится на четыре вида: масс-маркет – косметика, продающаяся в магазинах, супермаркетах;...Читать полностью »

Стремление быть выразительной и приукрасить свою внешность присуще всему женскому полу от рождения. Женщина украшает лицо с помощью румян, теней, туши и, конечно, губной помады. Пользуясь губной помадой по несколько раз в день, женщина становится более привлекательной и уверенной в себе.

Рецепты губной помады
Использовать краску для губ женщины стали, наверное, со времен возникновения человечества. Изначально для этого применяли естественные краски – соки ярко окрашенных ягод,...Читать полностью »