Последние записи
-
4
Декабрь
Как уберечь кожу в отопительный сезон Небольшая постозность и отечность также могут...
-
4
Декабрь
Эта зима не будет скучной — звезды вернули в моду цветные подводки До Нового года осталось несколько недель, а значит, пора...
-
4
Декабрь
10 лучших зимних кремов для лица — подборка редакции В холодное время года невесомые флюиды, охлаждающие и...
-
2
Декабрь
Возраст женщины выдает сутулость: почему так важно исправлять прикус К решению любой проблемы нужно подходить комплексно,...
-
2
Декабрь
Не только подростки: почему у взрослых не проходит акне А так вообще бывает? Да, несмотря на то, что до 85% людей...
-
Капустная диета: стань стройной за 10 дней
18.02.2014
Фитнес и диеты 
-
Ради стройного тела ты готова к самым суровым испытаниям? Попробуй капустную диету! Ее меню не отличается разнообразием, но результатом ты точно будешь довольна – минус семь-десять килограммов за десять дней.
Правила диеты:
-Основа рациона – свежая капуста. Употреблять ее можно в неограниченных количествах и в любое время суток.
-На время диеты придется полностью отказаться от соли.
-В процессе похудения необходимо выпивать около двух литров воды или зеленого чая без сахара в день.
Приблизительное меню
-Завтрак: чашечка несладкого кофе или чая.
-Обед: салат из свежей капусты с добавлением одной столовой ложки растительного масла. Через день на обед можно съедать одно вареное яйцо.
-Ужин: двухсотграммовая порция отварной рыбы (нежирного мяса) либо стакан натурального питьевого йогурта или обезжиренного кефира.
Капустная диета жесткая и низкокалорийная, поэтому подходит далеко не всем. Прежде чем переходить на такое питание, необходимо проконсультироваться с врачом. Так как во время диеты твое самочувствие может ухудшиться, лучше садиться на нее, когда ты будешь в отпуске.
Последние комментарии