Фрукты для похудения всегда были эффективны. Известным свойством фруктов является то, что они содержат необыкновенно много полезных минералов, антиоксидантов и витаминов, в которых так нуждается наша кожа, ногти и волосы.

В равной степени фрукты содержат клетчатку, которая необходима нашему организму для выведения токсинов, шлаков и других ядовитых веществ.

Именно поэтому фрукты должны занимать в нашей жизни достойное место, а не быть всего лишь сладостью. В такой же мере, эти летние...Читать полностью »

Oна разработала и эту диету: Утром, прежде чем встать с постели, выпейте пол-литра воды. На завтрак приготовьте напиток, состоящий из стакана молока, чайной ложки меда и такого же количества порошка какао. Это вкусное питье согревает и тонизирует.

Молоко подпитывает организм кальцием и протеинами, шоколад — магнием, мед — энергией и микроэлементами.

За 15 минут до или после какао съешьте апельсин или грейпфрут. До полудня выпейте литр минеральной воды без газа.

На обед скушайте 200 граммов...Читать полностью »

Причины лишнего веса в основном имеют две составляющие – физиологическую и психологическую. Избыточным весом, или ожирением, страдает огромное число жителей нашей планеты, которые не знают причины лишнего веса. Это настоящий бич для таких стран, как США и многих других.

К физиологической составляющей можно отнести генетическую предрасположенность и образ жизни, который ведет человек. С генетикой все понятно – очень трудно вырасти худым в семье, где все ее члены по женской и мужской...Читать полностью »

1. Не забудьте позавтракать. Включите свой обмен веществ пораньше с помощью утреннего приема пищи.

2. Нагружайте мышцы на прогулке. Для того чтобы сжигать три дополнительные калории в минуту, возьмите две полукилограммовые гантели и качайте бицепсы во время ходьбы.

3. Заведите собаку. Это дешевле, чем нанимать личного тренера. Когда ваш Дружок захочет гулять, с ним не поспоришь. Активная 15-минутная прогулка сжигает 60 килокалорий.

4. Ешьте почаще. Если вы едите часто, но понемногу, это не так...Читать полностью »

Выделение кожного сала — естественный процесс, помогающий предотвратить жесткость волос. Окутывающий волос слой сала уменьшает стресс, которому ежедневно подвергаются волосы, а также защищает волосы от сухости в жаркую погоду (жара и химикаты — злейшие враги наших волос).

Кожное сало играет роль смазки, предотвращающей сухость волос и поддерживающей нормальный уровень ph. Если сальные железы вырабатывают недостаточное количество кожного сала, воспользуйтесь маслом для волос...Читать полностью »

Огурец — хорошее косметическое средство. Маска из свежего огурца очищает, тонизирует и отбеливает кожу. Огуречные лосьоны хорошо тонизируют кожу, делают ее упругой и чистой, избавляют от угрей.

В течение 4 тысячелетий огурец пользуется большой популярностью у народов Индии, Греции, Египта. Они употребляли его в пищу, использовали как лекарство и как косметическое средство. И это неспроста!

В огурцах содержится много воды, поэтому они способствуют очищению организма изнутри и...Читать полностью »

Осень – проблемное время года для волос. Высокая влажность и ветер устраивают на голове полную вакханалию. С этим помогут справиться специальные процедуры для волос.

Современные салоны красоты предлагают разнообразные процедуры для оздоровления волос и улучшения их внешнего вида. Попробуем разобраться, что они из себя представляют.

Пожалуй, самая востребованная на сегодня – процедура под названием «Счастье для волос». В основе ухода – японская методика спа для волос. Волосы...Читать полностью »

Британские ученые нашли замену ботоксу и различным антивозрастным кремам, создав таблетки, воздействующие на глубокие слои кожи, помогающие уберечься от морщин изнутри и уменьшить появление «гусиных лапок» вокруг глаз.

Для этого, взяв за основу растительные компоненты, они создали таблетку, которая способна эффективно бороться с неровностями кожи, понижая их интенсивность на 10%. Эффективность воздействия данного препарата была проверена учеными на группе женщин с проблемной кожей.

Ученые создали новую технику, благодаря которой у женщин с рано наступившей менопаузой смогла наступить беременность; одна из них недавно родила. Методика состоит в удалении яичников, их «активации» в лабораторных условиях и имплантировании фрагментов тканей яичника на прежнее место.

В эксперименте приняли участие 27 женщин, страдающих бесплодием приблизительно с 30 лет из-за первичной дисфункции яичников. Это состояние, при котором из-за преждевременной менопаузы в женском организме...Читать полностью »

Прежде чем покупать чудо–кремы от целлюлита, которых сейчас огромное разнообразие и которые обещают быстро и эффективно избавить от «апельсиновой корки», давайте разберемся, что из этого правда, а что – сущий вымысел.

Целлюлит – на самом деле не болезнь, а косметический дефект. Это изменение подкожно–жировой клетчатки. С данной проблемой сталкивается почти 90% женщин – причем даже те, кто не страдает избыточной массой тела. Гормоны также играют определенную роль в развитии целлюлита,...Читать полностью »