Эти советы помогут избежать неприятных последствий от переизбытка солнечных ванн.

С началом пляжного сезона увеличивается число загоревших людей, но некоторым из них удается красиво загореть, а другим — мучиться от солнечных ожогов.

Дерматологи подсказали, что делать, чтобы не обгореть на солнце и получить ровный загар:

— в 11 утра необходимо покинуть пляж, а вернуться туда можно уже после 15:00;

— количество времени, проведенного на солнце, необходимо постепенно увеличивать, начиная всего...Читать полностью »

64% всех будущих мам страдают от бессонницы во время третьего триместра, как показало исследование.

Исследование международной команды ученых выявило распространенность проблемы бессонницы среди беременных: с этим явлением в третьем триместре сталкиваются 64% женщин. Число случаев бессонницы среди представительниц прекрасного пола на позднем сроке в десять раз превышает аналогичное количество среди женщин в период до беременности. При этом авторы исследования подчеркивают, что...Читать полностью »

Не время набирать лишний вес.

По утверждению диетологов, причина такого развития ситуации кроется в популярной летней еде, к которой уже давно привыкли украинцы.

Итак, с какими продуктами надо быть осторожными, если вы хотите сохранить стройную фигуру.

В первую очередь, это любимое всеми мороженое. Оно охлаждает в жаркую погоду, но содержит много жиров, а поэтому не стоит им увлекаться.

Популярный слабоалкогольный напиток – пиво приведет к появлению выпуклого, так называемого пивного...Читать полностью »

К диете нужно серьезно подготовиться.

Если вы действительно хотите сбросить вес и удерживать результат, для начала составьте подробный план действий.

1. СОСТАВЬТЕ СПИСОК ЗАДАЧ

Чтобы избавиться от лишнего веса и удержать результат, необходима серьезная мотивация. Подумайте о том, зачем вам нужно худеть, и запишите список причин на листке бумаге или занесите в память телефона. Что вы хотите изменить и улучшить, сбрасывая вес? Хотите поразить всех на следующей встрече одноклассников?...Читать полностью »

Рождение первого ребенка удивительным образом влияет на голос женщины: он становится более низким. Эту закономерность обнаружили ученые из Великобритании, представляющие Университет Сассекса, результаты их исследования опубликованы в журнале Evolution & Human Behavior.

«После того, как у женщины рождается ребенок, тональность ее голоса снижается, а звучание становится более монотонным. Эти изменения наблюдаются на протяжении года, после чего голос вновь становится «нормальным», — рассказали...Читать полностью »

Исключительная польза грудного молока для ребенка — не предположение, а давно известный и проверенный факт: можно бесконечно говорить о его ценном составе и свойствах. Однако данные о положительном влиянии грудного вскармливания на организм женщины не так широко распространены. Кажется, мама настолько растворяется в своем малыше, что отодвигает себя на второй план. Испытывая боль от трещин сосков и застоя молока, наблюдая изменения фигуры, она совершенно не замечает для себя плюсов...Читать полностью »

Ученые выявили изменения в клетках молочной железы при лактации, когда возникает необходимость кормления новорожденного ребенка.

Женское грудное молоко обладает жизненно важными свойствами, которые необходимы для выживания и нормального развития новорожденного ребенка. Одну из тайн волшебного состава этого эликсира для младенцев открыли ученые при изучении процесса лактации на клеточном и молекулярном уровне.

Как удалось выяснить сайту МедикФорум, учеными в ходе недавнего...Читать полностью »

Ставшее модным периодическое голодание увеличивает риск развития диабета, как выяснили ученые.

Десятки тысяч россиян, имеющих большие объемы лишнего веса, периодически садятся на голодную диету для того, чтобы похудеть. Однако теперь исследование показало, что подобная стратегия увеличивает опасность развития диабета второго типа. Голодовка в режиме «через день» нарушает действие гормона инсулина, регулирующего сахар в крови, и именно это грозит диабетом.

Результаты исследования...Читать полностью »

Многие гены, ответственные за развитие шизофрении, действуют на мозг не напрямую. Они экспрессируются в плаценте и вызывают осложнения при беременности. Такой вывод приводится в статье, опубликованной в журнале Nature Medicine группой во главе с Даниэлем Вайнбергером (Daniel Weinberger) из Института исследований мозга Либера в США.

Прямо сейчас 24 миллиона людей живут с диагнозом шизофрения. О том, насколько ужасными бывают симптомы этого заболевания, «Вести.Наука» (nauka.vesti.ru) рассказывали в красках....Читать полностью »

Исследователи из Финляндии заявили о том, что невероятно популярная у худеющих людей (в особенности у звезд) белковая диета или диета Аткинса может вызывать сердечную недостаточность. Сердечная недостаточность является патологией, при которой сердце оказывается не способно эффективно прокачивать кровь и кислород по организму – этот неблагоприятный процесс повышает риск преждевременной смерти. Осуществленный учеными анализ питания почти 2,5 тысяч мужчин показал, что наличие...Читать полностью »