Последние записи
-
18
Апрель
Для упругости кожи и длинных ресниц: почему масло миндаля должно быть в каждой косметичке Миндаль принято считать орехом, на самом деле он...
-
18
Апрель
Медовый массаж лица: каков эффект? Медовый массаж лица сочетает в себе пользу медовой маски...
-
18
Апрель
Как правильно очищать лицо? Первым пунктом в инструкции «Как правильно очищать...
-
16
Апрель
Удаляем лишние волоски с помощью нити Плюсов удаления волос на лице с помощью нитки много:...
-
16
Апрель
Обиженка, хищница, рыбный припадок: как менялась мода на выражения лица Мы знаем, вы делали это, так что не нужно отпираться! Зная...
-
Маленькие порции помогают похудеть
27.12.2016
Питание 
-
Исследование предположило, что прием пищи в маленьких порциях помогает есть меньше, но при этом чувствовать себя сытым.
Исследование показало, что люди, которые принимают пищу маленькими порциями съедают на 30% меньше, чем те, которые принимают пищу большими порциями.
Также было установлено, что люди едят больше, когда чем–то отвлечены, например, просмотром фильма.
Результаты исследования интересные, хотя в нем приняли участие только 53 человека, что означает, что было только приблизительно 18 человек в каждой из этих трех исследовательских групп. Необходимо намного большее исследовании этого вопроса, чтобы быть уверенными в результатах.
Исследователи только смотрели на людей, которые ели суп. Таким образом, это исследование не может сравнить эти результаты с различными типами еды.
Если человек хочет похудеть, уменьшение порций еды – явно то, что не будет лишним.
Последние комментарии