Этот фрукт является лучшим жиросжигателем

28.10.2016 Питание  Нет комментариев

Этот фрукт является лучшим жиросжигателем

Японские ученые провели исследование, в ходе которого удалось выяснить, что лучшим и самым эффективным жиросжигателем являются яблоки.

В исследовании принимали участие добровольцы. В организме испытуемых, в рацион которых входили яблоки, снизился уровень жиросодержащих компонентов.

«Три яблока средней величины перед основным приемом пищи снижают содержание жиров в крови человека на 20%», – заявили биологи.

Яблоки обладают невысокой калорийностью, в 100 г содержится лишь 47 кКал. Этот фрукт практически лишен жиров, однако в нем есть углевод, благодаря которому употребивший яблоко сможет долгое время сохранять чувство сытности.

Кроме того, в яблоках содержится пектин, который действует как слабительное.

Исследование ученых показало, что яблоки – это лучший и незаменимый фрукт для людей, которые желают похудеть или уже сидят на диете.

Метки записи:  ,
Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>