Записи с меткой: советы

Артистичный стиль: какие украшения выбирает Меган Маркл

01.06.2023 Красота, Мода и шопинг  Нет комментариев

Лаконичное обручальное кольцо
Обручальное кольцо Меган имеет в два раза меньший размер, чем у Кэтрин Миддлтон: 6,5 карата по сравнению с 12. Кэтрин унаследовала кольцо от принцессы Дианы, которое содержит любимые матерью принцев Уильяма и Гарри сапфиры.

С другой стороны, кольцо Меган было специально заказано женихом для нее. Центральный камень кольца происходит из Ботсваны, где пара посетила в самом начале своих отношений, а два боковых камня были взяты из коллекции принцессы Дианы. Оба...Читать полностью »

Диетолог назвала нежелательную перед поездкой в авто пищу

01.06.2023 Питание  Нет комментариев

Врач-эндокринолог и диетолог Анна Кривошеева в беседе с «Газетой.Ru» во вторник, 30 мая, отметила, что употребление некоторых видов пищи перед поездкой на автомобиле может вызвать сонливость, вздутие живота или расстройство стула, а это снизит концентрацию внимания и увеличит риск аварийной ситуации.

В первую очередь специалист указала на вред жареной пищи.

«Перед поездкой на автомобиле не стоит употреблять приготовленную во фритюре пищу, жирные, острые блюда и соусы, так как возможно...Читать полностью »

Что такое пептиды, чем они полезны?

31.05.2023 Здоровье  Нет комментариев

Важнейший вид макронутриентов (веществ, требующихся для поддержания жизнедеятельности организма) — белки (протеины), за счет которых формируются все ткани.

Они состоят из аминокислот, которых насчитывается:

500 — в общей сложности;
240 — в свободном виде;
20 — в коде ДНК.
Аминокислоты соединяются друг с другом пептидной связью —СО—NH—. Соответственно, все они образованы углеродом, кислородом, азотом и водородом.

Для формирования белка нужно более 50 аминокислот. Если в одной молекуле их...Читать полностью »

Кроссфит – универсальная система тренировок: особенности и преимущества

29.05.2023 Красота, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Интересный факт: такой метод изначально возник в США как система тренировки пожарных. Но он быстро приобрёл всемирную популярность и за пределами этой профессии. Особенности этой системы тренировок заключаются в высокой интенсивности получаемой нагрузки, которая достигается за счет отсутствия пауз для отдыха при переходе от одного упражнения к другому.

История возникновения кроссфита
В недалёком 2000 году Грегом Глассманом и Лорен Дженай была основана корпорация CrossFit Incorporation,...Читать полностью »

Поздний ужин — действительно ли он так вреден?

25.05.2023 Питание  Нет комментариев

Жизнь изменилась!

Такой режим мог подходить нашим мамам и бабушкам, которые по большей части работали до 5 часов, потом спокойно готовили ужин и съедали его, укладываясь по времени до 18 часов. Кроме того, большинство женщин (да и мужчин тоже) еще лет 20-30 назад укладывались спать довольно рано.

Современный человек – не имеет значения, женщина или мужчина, сельский или городской житель, — часто работает допоздна, его рабочий день уплотнен до предела, бывает некогда полноценно позавтракать и...Читать полностью »

Клубничная диета: вкусно и эффективно

24.05.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Польза клубники
Клубника считается одной из самых низкокалорийных ягод. 100 г спелой клубники включают в себя только 30 кКал. Ее состав, тем не менее, позволяет насытиться, устраняет ощущение голода.

Вообще, врачи знают о безусловной пользе клубники. Ее употребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, помогает надолго сохранить молодость, укрепляет зрение и повышает иммунитет. Говорят, достаточно съесть 5 кг клубники за лето, чтобы не болеть простудными заболеваниями весь год.

...Читать полностью »

Без фанатизма: как часто надо стирать бюстгальтер

24.05.2023 Другое, Мода и шопинг  Нет комментариев

Эксперты говорят, что многие из нас неправильно ухаживают за нижнем бельем, что сказывается на внешнем виде изделия. К счастью, все поправимо.

Бюстгальтер — неотъемлемый предмет повседневного женского гардероба. Однако стирают его гораздо реже остальных вещей. Почему так происходит? Скорее всего, многие полагают, что слишком частая ручная или машинная стирка испортит ткань и приведет к преждевременному износу вещи.

Тем не менее эксперты предупреждают: если пренебрегать стиркой, то...Читать полностью »

Секреты правильного дыхания во время родов

24.05.2023 Материнство  Нет комментариев

Во время родов будущая мама переживает достаточно большой стресс, да и ребенок в этот момент встречается с серьезными испытаниями. Даже при очень сильной боли роженице нужно уметь сконцентрировать свои силы и знать секреты, которые помогают минимизировать болевые ощущения и сократить риски для нее и малыша. Да, именно от мамы во многом зависит успешность родов.

Есть большое количество естественных методов облегчения родов, и самым важным среди них является правильное дыхание....Читать полностью »

Что может послужить причиной для прекращения отношений

24.05.2023 Отношения  Нет комментариев

Признаки тирана и манипулятора в отношениях
Если желания партнера всегда стоят выше, чем ваши. Стоит помнить о том, что в гармоничных отношениях всегда присутствует компромисс. Если же постоянно уступать интересам и желаниям партнера, это становится больше похожим на добровольное рабство.
Обещания партнера ничего не стоят. Это особенно касается пылких обещаний измениться во имя любви. Все просто – мужчина, который любит по-настоящему, не будет ждать того момента, когда отношения...Читать полностью »

Контурная пластика: все, что нужно знать об «уколах красоты»

24.05.2023 Красота  Нет комментариев

Что такое контурная пластика?
Контурная пластика ‒ эффективная процедура, направленная на восполнение утраченного объема тканей, устранение морщин и коррекцию лицевых контуров с помощью филлеров, или «заполнителей», которые мы привыкли называть «уколами красоты». С помощью инъекций можно:

избавиться от целого ряда косметических недостатков за считанные минуты;
разгладить возрастные и мимические морщины (носогубные складки, «гусиные лапки», заломы в межбровной зоне, вертикальные...Читать полностью »