Что такое бодифлекс

06.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

То, что делает этот комплекс особенным и отличает от обычных упражнений на растяжку – необычное дыхание. Создатель комплекса бодифлекс, американка Грир Чайлдерс, утверждает, что многочисленные проблемы организма, связанные с нездоровым состоянием, происходят от недостатка кислорода в тканях. По ее методике рекомендуется насыщать организм кислорода, сперва создав его искусственный недостаток — то есть задерживая дыхание.

Последователи бодифлекса уверены, что обычным людям — живущим в загазованной атмосфере города и часто курящим, катастрофически не хватает кислорода.

К тому же дополнительный кислород, вводимый в организм с помощью комплекса бодифлекс, помогает сжечь жир. Занимаясь упражнениями, по методу бодифлекс ежедневно по 15 минут, можно всего за три месяца изменить объемы своей фигуры на несколько размеров в сторону уменьшения. Только в первую неделю правильных занятий бодифлексом обещается эффект уменьшения объема тела на 10, а то и все 30 сантиметров. А регулярные и систематические занятия способны уменьшить в объеме такие проблемные зоны тела, как бедра, ноги и живот.

Читайте также