Записи рубрики: Здоровье

Медики подсказали, как «убрать» живот и бока за месяц

11.10.2018 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Лучшие упражнения для похудения в домашних условиях.

Люди, начинающие худеть дома, часто не знают, какой физической нагрузкой заняться.

Ведь что можно делать дома? А на самом деле можно проделывать простой комплекс из 6 упражнений и худеть с отличными результатами.

1. Приседания

Упражнение помогает сжигать жир в области ног и ягодичных мышц. Приседая важно не отрывать пятки от пола и держать осанку прямой. Приседайте до угла 90 градусов, задерживаясь 2-3 секунды в нижней точке амплитуды.

2....Читать полностью »

Врачи объяснили, почему томатный сок надо пить каждой женщине

11.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Пять самых полезных напитков для женщин.

Женское здоровье и красота во многом зависят от питания. Все то, что попадает в ваш организм, оказывает огромное влияние на работу всех тканей и органов.

И если с едой все более-менее понятно, то как улучшить самочувствие с помощью напитков.

Помимо обычной чистой воды, которую следует пить в достаточном количестве, добавьте в свой рацион эти напитки. Какой эффект каждый из них окажет на ваш организм — читайте в нашем небольшом обзоре.

Зеленый чай с...Читать полностью »

Вред от мытья головы

10.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Перестаньте истязать голову постоянным мытьем, нет ничего страшного в том, чтобы дать волосам побыть немного засалившимися. Об этом в публикации издания Daily Mail заявил голливудский стилист Марк Таунсенд, который работал с актрисами Дакотой Джонсон и сестрами Мэри-Кейт и Эшли Олсен.

Ежедневное мытье головы, по мнению специалиста, — это настоящее «убийство» для красоты и здоровья волос и кожи головы. Возможно, свежевымытые и уложенные с помощью фена и плойки волосы выглядят здоровыми и...Читать полностью »

Женщинам не удается перебороть чувство голода мысленным усилием

09.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Может ли человек мысленно преодолеть чувство голода? Ответ на этот вопрос попытались найти ученые в ходе серии экспериментов. Результаты довольно однозначно показали, что в отличие от представителей сильной половины человечества, женщины не в состоянии справиться с этой задачей. Однако бить по этому поводу тревогу представительницам прекрасного пола не стоит, ведь ничего особенно страшного в паре съеденных кусочков любимого лакомства нет (естественно, если не забывать о чувстве...Читать полностью »

Названы привычки, которые помогают сохранить здоровье

09.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Для сохранения молодости необязательно записываться к пластическому хирургу. Эти 25 привычек помогут сохранить красоту и здоровье.

Советы по уходу за собой

Медитировать. Глубокое дыхание наполняет тело кислородом. Медитация приводит мысли в порядок, борется со стрессом. Даже десять глубоких вдохов и выдохов устранят нервное напряжение и прогонят злость.

Есть виноград. В нем содержится сорбит, природное увлажняющее средство, которое подпитывает кожу. Любители винограда отмечают, что...Читать полностью »

Стало известно, сколько именно нужно вина для здоровья

09.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Употребление одного бокала вина в день не является полезным для здоровья. Ученые выяснили, что людям можно пить не более трех бокалов в неделю.

Мы не раз слышали о том, что один бокал вина в день полезен для здоровья. Однако ученые из Университета Вашингтона провели новое исследование, которое опровергло эту теорию.
Они выяснили, что ежедневное употребление алкоголя увеличивает риск преждевременной смерти на 20% вне зависимости от возраста. Ученые заявили, что умеренное употребление...Читать полностью »

10 вредных советов для худеющих людей

05.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Когда люди мечтают избавиться от ненавистных килограммов и обрести красивую форму, они сразу посвящают себя тренировкам, начинают правильно питаться. Однако нередко бывает так, что, не достигая нужного результата, у людей пропадает мотивация. Чтобы этого не случилось, нужно следовать определённым советам. Сегодня мы публикуем 10 рекомендаций, которым следовать не стоит.

Миф №1: лучшие тренировки — утром

Люди убеждены, что тренировки в утреннее время, да ещё и натощак, — это лучшее, что...Читать полностью »

5 лучших напитков для здоровья

05.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Наша диета должна быть как можно более разнообразной. Употребление разнообразных напитков, коктейлей, соков и насыщенных минералами вод — отличный вариант для обогащения организма питательными веществами. Ниже пойдёт речь о 5 лучших напитках для здоровья, рекомендованных специалистами. Возможно, у вас уже есть свои рецепты, но не забывайте включать некоторые из ингредиентов.

Почему так важно много пить?

Употребление воды имеет важное значение для нашего здоровья. Нам нужна вода, чтобы...Читать полностью »

Новая польза от употребления большого количества воды

04.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые из Юго-Западного медицинского центра в США представили новые данные о пользе ежедневного питья чистой воды. Результаты их исследования опубликовал EurekAlert!.

Американские специалисты констатировали, что употребление1,5 литров чистой воды ежедневно является эффективной мерой по защите женщин от распространенных инфекций мочеполовой системы. Достаточное количество жидкости, по словам научных специалистов, помогает значительно уменьшить число бактерий в организме, — это и...Читать полностью »

Показания к исправлению прикуса

04.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Показаний к исправлению прикуса достаточно много, однако некоторые из них требуют хирургического вмешательства, а другие – обычного, которое подразумевает установку съемных конструкций, в среднем за несколько лет возвращающих человеку красивую и ровную улыбку.
Показания к исправлению прикуса:

Скученность зубов: характеризуется близким расположением нескольких зубов. Проблема эта может возникнуть из-за небольшого размера зубной дуги или несоизмеримо большого размера зубов....Читать полностью »