Записи рубрики: Здоровье

Когда болит голова: 3 аромароллера для снятия напряжения и стресса за 5 минут

22.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Кто бы мог подумать, что покупка аромароллера от головной боли станет самым полезным приобретением в этом году. Плохие новости заставляют нас чувствовать себя подавленными и угнетенными, так и заболеть недолго. Чтобы хоть немного расслабиться и снять напряжение, старайтесь больше отдыхать и искать любые источники радости. Например, точечный массаж головы и тела с эфирными маслами подойдет. Тщательно проработайте виски, лоб и область над бровями, следуйте линии роста волос, затем...Читать полностью »

Если болят колени: диета и тренировки

21.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Причины боли в коленях могут быть самыми разными, от воспаления суставов до формирующихся тромбов. В любом случае, важно как можно скорее обратиться к врачу и тщательно выполнять все его назначения. Но в дополнение к терапии можно немного изменить диету и, если врач разрешит, регулярно выполнять специальный комплекс упражнений.

Каждый четвертый взрослый в России страдает от регулярной боли в коленях. Врачи предупреждают: если неприятные ощущения длятся две недели и более или...Читать полностью »

Судороги у беременной: почему и что делать?

18.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Жизнь будущих мам сложно назвать безоблачной. Кроме радости предстоящего материнства, существует масса проблем, которые могут свалить даже сильного мужчину, не то чтобы слабую женщину. И одна из них – судороги у...Читать полностью »

Почему нельзя спать головой к окну и еще пять сонных запретов, которые работают

15.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Со сном связано большое количество суеверий. Однако многие из них не лишены рационального зерна — разбираемся, почему.

На просторах интернета можно найти массу советов, как нельзя спать, а также народных «суеверий» на эту тему. Удивительно, но многие из них действительно правдивы, и, учитывая их, можно сделать свой сон максимально комфортным. О самых популярных из них рассказываем вместе с блогером, ТВ-экспертом, Членом Женского собрания Парламентского клуба Татьяной Сорокиной.

Нельзя...Читать полностью »

Что такое каннабидиол и почему все о нем говорят?

15.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Компонент, который может произвести революцию в индустриях велнеса и бьюти

Многие авторитетные западные издания назвали каннабидиол одним из главных компонентов в бьюти и велнесе. Сам каннабидиол не содержит психотропный компонент тетрагидроканнабинол, тем не менее имеет мощное терапевтическое действие и борется со стрессом, акне и депрессивными состояниями. Важно понимать, что состояние тревожности является катализатором многих проблем, в том числе кожных воспалений. Препараты с...Читать полностью »

Краткий гид по здоровому сну

14.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Пожалуй, в наше время убеждать кого-то в важности восьмичасового сна уже не нужно: количество информации, исследований и статей, посвященных изучению этой темы, зашкаливает. Качественный восьмичасовой сон — основа основ нашего здоровья. Отдельные индивиды, до сих пор гордящиеся способностью работать 19 часов и «тратить» на сон всего пять, очевидно, не видели выступлений сомнолога Мэттью Уокера на сценах TED Talk и Talks at Google о недосыпах.

Об отношении человека к самому себе в XXI веке стоит...Читать полностью »

Остеопатия: какие женские проблемы она может решить

11.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Многие считают, что остеопатия — это кости, суставы, связки. Путают с мануальной терапией и массажем. В чем же смысл, особенности и возможности этой практики, а также какие чисто женские проблемы она может решить, рассказывает главный врач клиники «Остеон» Людмила Сергеевна Бутенко.

Вокруг остеопатии витает масса слухов, домыслов, а зачастую и недоверия. Ведь мы, врачи-остеопаты, работаем неощутимо, без хруста, дерганий, разминаний. Положим руки под поясницу или плечи, замрем, потом...Читать полностью »

Аллергия: откуда она берется, какой бывает и можно ли избавиться от нее навсегда

10.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

С наступлением весны многие сталкиваются с сезонной аллергией, которая доставляет серьезный дискомфорт каждый день. Вместе с экспертом отвечаем на самые волнующие вопросы о ее происхождении и лечении.

Количество людей, страдающих от проявления аллергических реакций, с каждым годом неуклонно растет, а остановить это процесс на фоне ухудшения экологической ситуации в мире становится все сложнее. Но в наших руках остаются два главных оружия – повышение осведомленности об аллергии и ее...Читать полностью »

4 вредных привычки, которые портят зрение (и как от них избавиться)

09.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Препараты, прописанные офтальмологом, вряд ли помогут вам, если вы не потрудитесь предварительно избавиться от опасных привычек, которые являются первопричиной ухудшения зрения. О главных из них рассказываем в нашем...Читать полностью »

Диета в менопаузу: продукты, которые каждая женщина должна добавить в свой рацион

04.03.2022 Здоровье  Нет комментариев

Узнайте, как сохранить здоровье и физическую форму в период менопаузы и от каких продуктов лучше отказаться, а какие стоит добавить в свой рацион.

Считается, что с достижением определенной цифры представительницы прекрасного пола склонны менять вес. Так ли это? И если да, то можно ли с этим бороться? Ники Уильямс — отмеченный наградами диетолог, основатель Happy Hormones for Life и автор книги «Это не ты, это твои гормоны — основное руководство для женщин старше 40 лет по борьбе с жиром, усталостью и...Читать полностью »