Записи рубрики: Здоровье

Что такое холотропное дыхание?

27.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Холотропное дыхание — это терапевтическая дыхательная практика, помогающая в эмоциональном исцелении и личностном росте. Считается, что оно способно изменить состояние сознания. С точки зрения науки это объясняется вымыванием из крови СО2, сужением сосудов мозга, торможением коры головного мозга и активацией подкорки, что, в свою очередь, вызывает чувство эйфории, галлюцинации и переживания, вытесненные в подсознание.

Процесс включает в себя дыхание в быстром темпе, длящееся от пары...Читать полностью »

Красные пятна на коже: 8 причин, почему они могут появляться (и как решить проблему)

25.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Нередко покраснения на коже сигнализируют о сбоях в работе организма или о том, что вам пора пересмотреть свои привычки. Рассказываем о самых распространенных причинах их появления и о том, как действовать в каждой ситуации.

При возникновении покраснений вы далеко не всегда можете на глаз определить истинные причины, которыми они вызваны. Главное, что посоветует любой дерматолог в данной ситуации, — это не заниматься самолечением, ведь красные пятна на коже могут свидетельствовать о...Читать полностью »

«Текстовая шея»: как увлечение гаджетами портит осанку

25.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Не так давно любители соцсетей смеялись над моделью человека будущего — Минди. Небольшого роста, пальцы скрючены для удобного захвата телефона, шеи нет — зачем она, если на горбатой спине теперь растет вытянутая в сторону рабочего стола голова, — такими нас видят ученые в будущем. Прямо скажем, Минди малосимпатичный вариант человека. Будет обидно, если в будущем мы и правда станем такими. Но люди так увлеклись гаджетами, что напрочь забыли об осанке и считают нормой проводить целые дни...Читать полностью »

5 уловок стоматологов, из-за которых вы переплачиваете

22.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Разбираемся, как не стать жертвой непрофессионализма и сохранить здоровье зубов.

Начало 90-х — один из самых сложных этапов в истории развития отечественной стоматологии. На фоне политических и экономических событий в стране большинство дантистов столкнулись с испытаниями, вынести которые были способны далеко не все. Те, кто их преодолел, были вынуждены приспосабливаться к реалиям, и зачастую это делалось без учета интересов пациентов. Именно в те времена уловки, к которым прибегали...Читать полностью »

5 причин, по которым у вас болит голова

21.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

#1. ВЫ ОБЕЗВОЖЕНЫ
Самая распространенная причина головной боли — недостаток жидкости в организме. Объем крови, циркулирующей по сосудам, уменьшается, что приводит к падению артериального давления. Результат? «Тяжелый» затылок, слабость во всем теле и полное нежелание работать. Внимательно следите за уровнем гидратации, особенно после усиленных тренировок, когда вы теряете много жидкости.

#2. ВЫ ВЕДЕТЕ МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Когда вы долго сидите на одном месте, под воздействием...Читать полностью »

Мифы и правда о зубах мудрости: все, что вы боялись спросить у стоматолога

20.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Зубы мудрости — одна из «больных» тем для многих людей. Рассказываем, на что обязательно стоит обратить внимание, занявшись их лечением и диагностикой.

Улыбка в 32 зуба — далеко не повсеместное явление. У кого-то всю жизнь сохраняется 28 зубов, у других третьи моляры — крупные боковые зубы, которые активно используются для пережевывания пищи — прорезаются в неполном составе. Некоторые стоматологи рекомендуют удалять их не дожидаясь, пока они начнут расти, другие — не трогать, пока не...Читать полностью »

7 тревожных признаков, что вы уже в зоне риска деменции

19.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Хорошие новости: почти все факторы риска можно предотвратить.

Деменция — одно из самых страшных и печальных возрастных заболеваний, от которого, увы, до конца не застрахован никто. Однако есть доказанные факторы риска, многие из которых можно проконтролировать за годы до того, как болезнь проявит себя. Приводим основные из них, чтобы вы смогли проверить себя и своих близких.

Генетика
7 тревожных признаков, что вы уже в зоне риска деменции
Это один из немногих факторов, который не...Читать полностью »

Как выбрать правильный чай для здоровья и настроения

18.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Известно ли вам, что первый чайник был создан в Китае почти 5000 лет назад? До Европы чай добрался гораздо позже, став популярным напитком британских аристократов в XVII веке. Благородный напиток заслуженно обрел мировую славу, веками подтверждая благотворное влияние на здоровье, настроение, бодрость и концентрацию. Тем не менее, то, что мы сегодня называем чаем, может быть горячим, холодным и вовсе не содержать чайных листьев, представляя собой практически любой сбор из трав, цветов или...Читать полностью »

5 причин, зачем современной женщине нужна аюрведа

15.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

В бешеном ритме жизни женщины успевают все и ничего: домашние дела и работа сделаны, дети накормлены, обед готов, но вот на себя времени не остается. Результат — усталость и мигрени, увядающая кожа, болезни, эмоциональные перегрузки. Кэйти Силкокс, автор книги «Здоровая, счастливая, сексуальная», дает аюрведические советы для сохранения красоты и здоровья.

Аюрведа — очень древнее учение, но ценность ее в том, что она подходит и жительницам современных мегаполисов, и шумных городов. Она...Читать полностью »

Чихать мы хотели: все, что надо знать о сезонной аллергии

15.04.2022 Здоровье  Нет комментариев

Раз уж у природы нет плохой погоды, на сезонную справедливость тоже рассчитывать не приходится. Как только весна набирает обороты, а вирусы гриппа наконец сбавляют темп разгула по домам и офисам, начинается пора новых неприятностей. Аллергия, здравствуйте, давно не виделись.

Опытные страдальцы всегда имеют в аптечке запас антигистаминных пилюль и назальных спреев. Новичкам приходится сложнее, хотя бы потому, что коварную аллергию, если она подкралась впервые, непросто отличить от...Читать полностью »