Записи рубрики: Здоровье

Роль витамина Е в рациональном питании женщин

31.03.2017 Здоровье  Нет комментариев

Ученые доказали необходимость витамина Е в питании женщин до и во время беременности.

Витамин Е (a — токоферол) участвует в синтезе гормонов беременности и лактации; является главным природным, растворимым в липидах антиоксидантом, защищающим мембраны и липопротеиды от перекисного окисления липидов; является компонентом биологических мембран.

Образуя комплекс с селеном и полиненасыщенными жирными кислотами (в основном с арахидоновой), подавляет липооксигеназный и...Читать полностью »

Выявлены главные причины жира на живота и бедрах

14.02.2017 Здоровье  Нет комментариев

В такой проблеме, как жировые отложения в области живота и бедер, недовольные своей фигурой и разочарованные в попытках исправить ситуацию женщины частенько винят физиологию. Действительно, британские эксперты утверждают, что потенциальной жертвой данной проблемы по умолчанию является практически каждая женщина. Однако обвинения в адрес природы справедливо обоснованы лишь у небольшого процента представительниц прекрасного пола.

Как показали последние исследования ученых из...Читать полностью »

Работа в ночную смену может неожиданным образом повлиять на женщину

10.02.2017 Здоровье  Нет комментариев

Женщины, которые работают в ночную смену, могут столкнуться с трудностями при зачатии ребенка, обнаружили эксперты из Гарвардской медицинской школы. Согласно полученным данным, сменная работа и постоянное физическое напряжение могут быть связаны с ухудшением фертильности. Исследователи подозревают, что данное явление обусловлено уровнями гормонов, которые колеблются в зависимости от цикла сон-бодрствование и физической нагрузки. Кроме того, физическое напряжение связано с большей...Читать полностью »

Избавиться от целлюлита просто

08.02.2017 Здоровье  Нет комментариев

Итак, проверенные рецепты красоты и здоровья. Недавно нашла на одном женском форуме рецепт борьбы с целлюлитом. Делюсь с вами.

Нам нужен мед (настоящий). Итак, мед натуральный и пиала для массажа. В ванне (в бане) хорошо распариваемся, берем в ладони мед и втирательными движениями наносим его на проблемные участки тела. Тело должно скользить.

Берем пиалу (она должна удобно размещаться у Вас в руке, не берите слишком большую и не берите маленькую) и круговыми движениями, прижимая к телу...Читать полностью »

Противовоспалительная диета снизит риск переломов у женщин

07.02.2017 Здоровье  Нет комментариев

Особая противовоспалительная диета помогает предотвратить переломы у некоторых женщин.

Противовоспалительная диета – план питания, который отличается, как правило, высоким содержанием овощей, фруктов, рыбы и продуктов цельного зерна – помогает укрепить кости и улучшить здоровье опорно-двигательного аппарата в целом.

Ранее было известно, что некоторые факторы, которые увеличивают воспаление в организме, также способны повысить общий риск развития остеопороза. Недавно...Читать полностью »

ЭКО повышает риск рака груди у молодых женщин

30.01.2017 Здоровье  Нет комментариев

Женщины, перенесшие процедуру ЭКО в довольно юном возрасте, находятся в группе риска развития рака груди, сообщили исследователи из Университета Западной Австралии.

Ученые пригласили принять участие в исследовании более 21 тыс. женщин в возрасте от 20 до 40 лет. Все испытуемые лечились от бесплодия в период с 1983 по 2002 год. Собранные данные позволили проследить за их состоянием в течение примерно 16 лет. Так, в общей сложности 1,7% женщин, принимавших препараты для стимуляции работы яичников,...Читать полностью »

Косметические проблемы. Какие витамины нужны нашей коже?

26.01.2017 Здоровье  Нет комментариев

Если витаминный «паёк», употреблённый внутрь, не отразился на внешности должным образом, значит, пришло время применять витамины ещё и снаружи. Какие из них особенно нужны коже?

Все 13 витаминов, известных науке, оказывают благоприятное действие на кожу. У большинст­ва витаминов своя «специализация», но некоторые из них нужны абсолютно любому типу кожи, полезны в любом возрасте и при большинстве косметических проблем.

Это много или мало?

Среди таких «универсалов» —...Читать полностью »

Паразит, заражающий кошек, может превратить ПМС в сущий кошмар

25.01.2017 Здоровье  Нет комментариев

Известно, что у некоторых женщин предменструальный синдром (ПМС) протекает особо тяжело. Тяжесть симптомов (изменение настроения, к примеру) можно объяснить сильными гормональными скачками. Но, согласно последней теории, иногда за всем этим стоит паразит, переносимый кошками.

Ученые выяснили: у женщин с ярко выраженными симптомами ПМС вроде депрессивного настроя и вспышек гнева чаще наблюдалось наличие паразитических организмов Toxoplasma gondii в кровотоке. Заразиться можно во время уборки...Читать полностью »

Вредит ли коже искусственный загар

14.10.2016 Здоровье  Нет комментариев

Лето, солнце, море — кто не любит позагорать под нежным солнышком, обдуваемый морским бризом? Но главное — во всем знать меру, ведь подолгу лежать на солнце не только вредно, но и опасно. Для защиты от солнечных лучей и приобретения ровного и красивого загара, косметическая индустрия создала огромное количество различных средств. Но так ли они безопасны для кожи, как нам кажется?

Почти каждая вторая женщина использует различные средства для искусственного загара. Только за последний...Читать полностью »

Противопоказания при борьбе с целлюлитом

05.10.2016 Здоровье  Нет комментариев

Очень популярными, например, сегодня являются сильно стягивающие колготки. Некоторые фирмы рекламируют их даже как антицеллюлитные. На самом деле действие утягивающего белья диаметрально противоположно — они не только не устраняют целлюлит, но способствуют более быстрому его развитию.

Всё в противоцеллюлитной косметологии направлено на то, чтобы улучшить крово– и лимфообращение в проблемных зонах. Сдавливающие и стягивающие ткани, наоборот, вызывают застой жидкости в...Читать полностью »