Архив апреля 2014 года

Диеты крайне вредны для здоровья

07.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вред от диет особо не афишируется. Наоборот, представительницы прекрасного пола готовы на всевозможные эксперименты, часто забывая о том, что могут вместо пользы получить от диеты вред и проблемы со здоровьем. Казалось бы, ну какие сложности могут возникнуть, если отказаться от некоторых продуктов, есть чаще, но в меньшем объеме и из маленькой тарелочки?

Сложности возникают самые разные, начиная от неврозов, заканчивая проблемами с кишечником. Спонтанно приняв решение вернуть былую...Читать полностью »

Особенности пилинга с морской солью

07.04.2014 Красота  Нет комментариев

Пилинг для тела с морской солью:
такой пилинг укрепляет соединительные ткани, стимулирует циркуляцию лимфы и одновременно устраняет омертвевшие частички ороговевшей кожи, которые мешают ей нормально дышать.

Взять две-три столовые ложки морской соли и смешать с небольшим количеством сливок. Полученной массой слегка протереть кожу, смыть под теплым душем и смазать кожу питательным лосьоном для тела с добавками из водорослей.

Домашний пилинг для тела из молотого кофе:
взять горсть...Читать полностью »

Избавляемся от целлюлита самостоятельно

04.04.2014 Здоровье  Нет комментариев

До начала лета остается все меньше времени, а значит сейчас нужно начать подготовку тела к сезону коротких юбок. Если основательно подойти к этому вопросу, ты сможешь избавиться от целлюлита всего за месяц! Настройся на ежедневную работу над собой и ты получишь результат!

Правильный завтрак.

Антицеллюлитная диета очень важна для красоты кожи. Налегай на цельные злаки, овощи и фрукты, кисломолочные подукты без сахара. Исключи: копечности и соления, полуфабрикаты, колбасу, сосиски. Они...Читать полностью »

Как похудеть за неделю на 7 кг

04.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Иногда возникает потребность быстро привести тело в порядок, и тут на помощь приходят экспресс-диеты. Предлагаем детально расписанный комплекс рекомендаций для питания, который поможет существенно снизить вес.

Эта диета предполагает потерю от 4 до 7 кг за неделю. Для укрепления результатов и еще более низкой отметки на весах эту диету можно повторить через две недели.

1 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра;
ужин: овощной салат.

2 день

завтрак: стакан кефира;
обед: 1...Читать полностью »

Особенности приготовления питательных масок для нормальной кожи

04.04.2014 Красота  Нет комментариев

Маски из трав, овощей, фруктов, глины известны уже более 3 тысяч лет, и сегодня они не утратили своей актуальности. Никакое другое косметическое средство не даст таких быстрых и видимых результатов. Они питают кожу, активизируют кровообращение, разглаживают морщины. Кожа успокаивается, свежеет. Предлагаем вам несколько рецептов питательных масок для нормальной кожи лица.

Медовая маска для лица

1 сырой яичный желток, 1 чайная ложка меда и 1 чайная ложка глицерина. Все смешать и намазать...Читать полностью »

Ванночки для рук и ногтей

03.04.2014 Красота  Нет комментариев

Народная косметика использует ванночки для укрепления ногтей с морской солью:
через день делать ванночки с натуральной морской солью (без всяких добавок). На 200 мл теплой воды положить 1 ст. ложку соли (с горкой).

Домашние ванночки из овсяной муки и молока:
взять глубокую чашку, в которой свободно умещались бы кисти, и налить горячую кипяченую воду. Добавить овсяной муки, влить немного молока, но чтобы консистенция оставалась вязкой, и опустить руки. В принципе, даже пяти минут достаточно,...Читать полностью »

Фитнес для тех кому за 30 и его правила

03.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Особое внимание перед тем, как начать заниматься фитнесом, если вам уже далеко за 30, необходимо обращать на состояние суставов и сердца, позвоночника и сосудов. Собственно данные составляющие со временем подвержены изменениям более всего, а к их тренировкам необходимо подходить с особенным вниманием.

Заметим, что противовозрастные занятия, как правило, содержат физические упражнения, направленные на улучшение кровоснабжения организма и профилактику остеохондроза, остеопороза,...Читать полностью »

Клюква поможет похудеть

01.04.2014 Питание  Нет комментариев

Россияне считают клюкву своей исконно русской ягодкой, да и в народе ее издавна называют «журавихой» из-за того, что молодая завязь клюквы похожа на голову журавля. Есть у клюквы и другое название – «болотный виноград», хотя по количеству органических соединений виноград значительно проигрывает этой ягоде.

О пользе клюквы знают практически все, но вот попробовав этот кислый с горчинкой плод, понимаешь, что целебные качества клюквы намного превосходят ее вкусовые характеристики. И не...Читать полностью »

Готовим маску от морщин

01.04.2014 Красота  Нет комментариев

Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой нисколько не уступает знаменитому ботоксу. Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 столовая ложка), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол-литра кипятка.

Смесь варят до загустения. Затем туда добавляются пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 столовая ложка сметаны....Читать полностью »