Записи с меткой: здоровье
-
7 признаков авитаминоза
26.04.2021 Здоровье
-
Традиционным сезоном авитаминоза считается весна. ELLE предлагает самостоятельно определить, хватает ли организму витаминов.
Авитаминоз — недуг, развивающийся под воздействием неблагоприятных факторов окружающей среды и в результате продолжительного однообразного и несбалансированного питания, лишенного необходимых организму витаминов и полезных веществ. К примеру, если мы принимаем решение отказаться от продуктов животного происхождения, организму быстро начинает не хватать...Читать полностью »
-
Соленая еда вредит красоте и здоровью: мнение диетолога
08.04.2021 Питание
-
Тот, кто считает, что чрезмерное количество соли может содержаться только в готовых блюдах, полуфабрикатах и фаст-фуде, глубоко заблуждается. На самом деле соль могут щедро добавлять в самые дорогие блюда из самых свежих продуктов даже в лучших ресторанах. Если кажется, что выбранное блюдо, приготовленное из любимых продуктов, какое-то не такое на вкус, очень может быть, что дело в соли.
«Соль, все дело в ее количестве», — говорит американский эксперт диетологии Ян Марбер.
Максимальное...Читать полностью »
-
5 причин включить куркуму в свой рацион
06.04.2021 Здоровье
-
Эта специя — настоящая находка для тех, кто привык заботиться о своей красоте и здоровье на регулярной основе. В чем же ее особенность, и почему она достойна вашего рациона?
Куркума — одна из самых популярных восточных специй. Без нее сложно себе представить индийскую и любую другую азиатскую кухню. Популярность этой специи сравнима разве что с чесноком, имбирем и корицей, но, в отличие от перечисленных приправ, куркума (помимо характерного цвета и вкуса) обладает еще и неоднократно...Читать полностью »
-
5 способов избавиться от отеков
-
Комментарии эксперта центра здоровья Verba Mayr
Отеки по утрам для многих из нас стали буквально нормой жизни: отказавшись от солений на ужин, утро следующего дня все равно будет «тяжелым». Мешки под глазами, равно как и темные круги, придают лицу болезненно-усталый вид, отечность ног мешает носить любимые туфли, одним словом — беда. Кремы, патчи и даже правильное питание не всегда эффективно могут справиться с проблемой. В некоторых случаях без косметологических процедур просто не...Читать полностью »
-
Как не поддаться хандре осенью?
02.02.2021 Другое
-
Хмурые дни, частые дожди, недостаток солнца совсем не располагают к хорошему настроению в течение всего осеннего дня. Но это не значит, что всю осень следует хандрить. Стоит взять настроение в свои руки и приложить немного усилий, и тогда мир снова заиграет для вас яркими красками.
Радостное утро
Утром особенно тяжело, ведь приходится покидать уютное теплое ложе и отправляться на работу, учебу или по другим делам. Что сделать, чтобы утро перестало быть хмурым?
Прежде всего, включить...Читать полностью »
-
Красота кожи
20.01.2021 Красота
-
Здоровая кожа у здорового человека! Потому первый, а также самый важный совет – нет вредным привычкам. Курение – прямой путь к увядшей коже землистого оттенка, а также прекрасный стимулятор для образования морщин. Никотин оказывает прямое влияние на кровеносную систему человека, последствием которого является недостаток кислорода. Соответственно, клетки без кислорода не могут обеспечить нормальное функционирование, а тем более какую-либо регенерацию.
Ошибочное мнение о том, что...Читать полностью » -
Красивые волосы — признак здоровья и привлекательности
29.12.2020 Красота
-
Роскошные волосы во все времена являлись предметом особой гордости женщин. Во многих народностях по тому, насколько хороши волосы женщины, определяли, насколько красива и здорова она сама.
И это вполне оправданный подход к женской красоте. Ведь она напрямую связана со здоровьем — только женщина, у которой организм функционирует как часы, способна вызывать восхищение окружающих своим цветущим внешним видом. А вот если возникают какие-то проблемы со здоровьем, то они всегда сказываются...Читать полностью »
-
Использование планшетов и смартфонов перед сном провоцирует стресс
17.12.2020 Здоровье
-
Ученые из Техасского панамериканского университета выяснили, что люди, использующие планшеты и смартфоны в течение 2-х часов перед сном больше подвержены стрессу.
Специалисты под руководством Исраэля Аревало опросили 500 добровольцев в возрасте от 18 до 73 лет. Выяснилось, что обмен sms’ками перед сном, серфинг в сети провоцируют бессонницу, а она в свою очередь приводит в действие стрессовый механизм. Предположительно виной всему — свет от экранов, так как он подавляет выработку...Читать полностью »
-
Здоровые волосы
15.12.2020 Здоровье
-
Красивые, здоровые и ухоженные волосы беспрестанно притягивают внимание и дают возможность женщине быть обольстительной и восхитительной. Очень часто прекрасную шевелюру дарит не природа, скорее это результат систематического ухода за ними. Ведь даже поразительные и самые ошеломляющие волосы будут казаться тусклыми, если не применять к ним должного ухода. Конечно же, это кропотливый и трудоёмкий процесс, но он того стоит.
Самый легкодоступный метод – правильное мытьё шевелюры.
...Читать полностью » -
Лечимся травами
08.12.2020 Здоровье
-
Траволечение — приятный метод профилактики и лечения различных заболеваний. Лучше пить ароматный настой, чем глотать пилюли и увлекаться антибиотиками. Только сначала не забудь посоветоваться с врачом.
Клевер розовый
Цветки содержат каротин, минеральные вещества и витамины, а также фитоэстрогены – аналоги женских гормонов. Чай из клевера способствует образованию грудного молока.
Фиторецепт: При цистите и нарушении цикла 10 г сухого сырья залей 500 мл кипятка, настаивай в термосе 5–6...Читать полностью »
Последние комментарии