Записи с меткой: здоровье

Чем опасна гомеопатия?

18.08.2020 Здоровье  Нет комментариев

Комиссия по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований при Президиуме РАН выпустила меморандум. Врачи и ученые (среди них академики и профессора) — 34 человека — единым фронтом выступили против альтернативной медицины, в которой используются очень сильно разведенные препараты. Людей, которые не верят в гомеопатию, конечно, гораздо больше, чем 34 (и я в их числе). Но как тогда объяснить, что для миллионов людей такое лечение действительно работает? На чьей стороне истина?

«А...Читать полностью »

Железодефицитная анемия: почему возникает и как лечить

12.08.2020 Здоровье  Нет комментариев

Такое безобидное на первый взгляд заболевание, как железодефицитная анемия, может иметь серьезные последствия. Почему возникает анемия, как ее распознать, а главное, как ее лечить?

Анемия, или малокровие, – это состояние, при котором происходит снижение уровня гемоглобина крови (у женщин — ниже 120 г/л). При этом вместе с гемоглобином снижается и количество эритроцитов – красных кровяных телец. А это значит, что кислород не поступает в нужном объеме в ткани и органы, из-за чего нарушается...Читать полностью »

7 советов для здоровой кожи

23.07.2020 Другое  Нет комментариев

К тому времени, когда вы закончите читать эту статью, вы точно будете знать, как сделать вашу кожу здоровой и красивой, чего нужно избегать и как ее защищать от вредоносных внешних факторов.

7 советов для здоровой кожи:

1. Прежде чем пробовать какой-либо продукт, вы должны для начала обратить внимание на то, что вы едите. Косметическое средство подействует только в том случае, если вы будете сочетать его вместе со сбалансированной диетой, наполненной витаминами и минерами. Такая пища...Читать полностью »

5 рецептов для здоровых и красивых волос

15.07.2020 Красота  Нет комментариев

Ваши волосы не блестят и выглядят как угодно, но не как здоровые, красивые и ухоженные? Если вы уже пробовали некоторые специальные магазинные или салонные препараты, то, возможно, вы знаете, что все они стоят отнюдь не дешево. С другой стороны, если вы будете пробовать что-то сами сделать, конечно, вы будете экономить деньги, и вы будете знать все ингредиенты, которые будут применены к волосам.
Рассмотрим пять сказочных рецептов, которые рекомендуют трихологи, и которые вы можете сделать...Читать полностью »

5 упражнений для идеальной спины

07.07.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Пара недель тренировок — и вы можете носить платье с глубоким вырезом сзади

Ежедневная сидячая работа не проходит бесследно. Результатом могут стать сутулость, дряблая кожа и «крылья» с боков (последние французы романтично называют рукоятками любви, но сути это не меняет). Этот комплекс поможет избавиться от всех этих «прелестей».

ПЛАВАНИЕ
Исходная позиция: лягте на пол на живот.

Движения: на вдохе оторвите прямые руки и ноги от пола. Двигайте ими как при плавании кролем.

Совет:...Читать полностью »

Чем опасна гомеопатия?

02.07.2020 Здоровье  Нет комментариев

Комиссия по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований при Президиуме РАН выпустила меморандум. Врачи и ученые (среди них академики и профессора) — 34 человека — единым фронтом выступили против альтернативной медицины, в которой используются очень сильно разведенные препараты. Людей, которые не верят в гомеопатию, конечно, гораздо больше, чем 34 (и я в их числе). Но как тогда объяснить, что для миллионов людей такое лечение действительно работает? На чьей стороне истина?

«А...Читать полностью »

Топ-5 микроэлементов, которые необходимы организму зимой

01.07.2020 Здоровье  Нет комментариев

В зимнюю пору твой организм как никогда нуждается в различных микроэлементах. Что необходимо включить в свой рацион в холодное время года, чтобы оставаться в форме все три морозных месяца?

Йод
Дефицит йода угрожает снижением иммунитета, что чревато быстрой утомляемостью и ухудшением мозговой деятельности. Вот почему по утрам так тяжело просыпаться, а усталость наваливается еще до обеденного перерыва. Чтобы восполнить запасы этого важного микроэлемента употребляй морепродукты,...Читать полностью »

Опасная жара: почему мы простужаемся летом, и как этого избежать

26.06.2020 Здоровье  Нет комментариев

На первый взгляд может показаться, что с наступлением теплого сезона шансы заболеть значительно снижаются. Однако на деле все обстоит иначе.

Летом люди болеют не меньше, чем зимой – это реальный факт, в правдивости которого не стоит сомневаться. Более того, простудными заболеваниями или острыми респираторными инфекциями летом заболеть даже проще, чем в другое время года. Все дело в том, что на осенне-зимний период обычно приходится эпидемия гриппа, а вот другие простудные заболевания...Читать полностью »

Иммунитет: йога против воспалений

25.06.2020 Здоровье  Нет комментариев

Польза йоги для общего укрепления здоровья больше, чем кажется. К такому выводу пришла группа ученых из Германии, Австрии и Нидерландов после завершения масштабного двойного исследования о влиянии восточных практик на качество крови и лейкоцитов. Оказалось, что регулярные медитации и правильное выполнение асан снижают количество провоспалительных маркеров в крови и замедляют развитие воспалительных процессов во всем организме. А значит, помогают проще и легче переносить...Читать полностью »

В здравом уме и ясной памяти: что нужно знать о старении мозга

01.06.2020 Здоровье  Нет комментариев

Пожалуй, ничто так не страшит каждого из нас в зрелом возрасте как перспектива старческого слабоумия. «Впал в детство», – говорят про такое состояние. Почему же мозг подводит нас в зрелом возрасте?

О том, как вовремя распознать коварные симптомы и можно ли сохранить острый ум до старости, мы поговорили с неврологом Клинического госпиталя на Яузе, к.м.н. Виолеттой Толчмачевой.

Известная журналистка и продюсер Мария Шрайвер в 2009 году выпустила документальный фильм «Проект «Альцгеймер»:...Читать полностью »