Записи с меткой: здоровье

Банный день: как часто можно принимать душ на самом деле

22.08.2019 Здоровье  Нет комментариев

У большинства людей ежедневный душ входит в число обязательных гигиенических процедур. Но, несмотря на то, что купание жизненно необходимо для очищения кожи и удаления омертвевших клеток, бактерий, аллергенов и других нежелательных элементов, врачи-дерматологи до сих пор не могут однозначно ответить на вопрос, вредно или полезно мыть тело каждый день.

В одном специалисты едины: частота водных процедур напрямую зависит от таких факторов, как время года, климат, возраст,...Читать полностью »

Раньше времени: как распознать менопаузу, если она наступила до 40 лет

16.08.2019 Здоровье  Нет комментариев

Если вам еще нет сорока, а критические дни не идут вовремя, вы можете подумать, что забеременели или приболели. Однако еще одной причиной может стать менопауза. Рассказываем, как это понять.

По статистике, у большинства женщин менопауза наступает в промежутке между 40 и 58 годами. В 40−45 — ранняя менопауза (5%), а еще 1% получает преждевременную, до 40 лет. Разница между ними — в возрасте, но ранняя менопауза часто обескураживает своим появлением тех, кто хотел зачать ребенка после сорока.
Что...Читать полностью »

Шоколад помогает меньше есть в течение дня

09.08.2019 Питание  Нет комментариев

Использовать шоколад в виде средства снижения аппетита и похудения предлагает американский нейробиолог Уилл Клоуер.

Будучи автором книг по похудению, Уилл Клоуер утверждает: употребление шоколада помогает обострить у людей ощущение сытости и способствует тому, что они начинают есть меньше в течение дня. Таким образом, сокращая количество поглощаемых с едой калорий, едоки шоколада сбрасывают вес. При этом ученый апеллирует к данным исследования с участием 1000 добровольцев.

«У всех...Читать полностью »

Ни капли в рот: когда воду не следует пить?

09.08.2019 Здоровье  Нет комментариев

Все знают, что воду нужно пить каждый день — не меньше полутора литра. Это благотворно сказывается на работе всех систем организма. Однако не все в курсе, что есть такие ситуации, при которых виду пить не следует. Ко всему нужно подходить с умом. Поэтому рассказываем, когда от заветного глотка воды стоит воздержаться.

Во время и после еды

К тому, чтобы запивать еду, нас приучали с самого детства. Будучи уже взрослыми, мы продолжаем пить, чтобы комок в горле не застревал. Не говорят уже о...Читать полностью »

10 женских привычек, которые мешают получить оргазм: не делайте так!

07.08.2019 Здоровье  Нет комментариев

Секс — это наслаждение двух влюбленных людей. Но многие дженщины забывают о собственном удовольствии, полностью погружаясь в мир мужчины. Мы выбрали 10 самых глупых привычек женщин в сексуальной жизни, которые мешают нам получить оргазм.

Ставить его сексуальные желания превыше своих

Он хочет, чтобы вы всегда были сверху, но сам никогда не отвечает взаимностью? Или он всегда готов предоставить вам свой пенис для оральных ласк, но проявить внимание своей любимой девушке — это «лень»,...Читать полностью »

Назван лучший способ похудения без вреда для здоровья

02.08.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Американские эксперты в области здорового питания из Университета штата Джорджии назвали самый лучший и действенный способ похудения без ущерба для организма.

Последнее исследование показало, что наличие мышц влияет на процесс работы по снижению жировой массы.

По мнению ученых, отсутствие физических упражнений, стрессы и неправильное питание снижают чувствительность организма к инсулину, что приводит к риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому укрепление...Читать полностью »

Ученые рассказали о самом «здоровом» типе фигуры

30.07.2019 Здоровье  Нет комментариев

Группа ученых Калифорнийского университета провели ряд исследований, после чего выяснили, как фигура влияет на состояние здоровья человека. Правда, исследования они проводили исключительно на мышах.

Ученые кормили мышей жирной пищей. Мониторинг состояния их здоровья показал, что у самцов мышей уровня тестостерона снижался, а у самок — наоборот, они не ощущали никаких гормональных изменений, пишет Frontiers in Immunology.

Ученые считают, что у самок грызунов повышенная защита, которая базируется...Читать полностью »

Врач-диетолог Наталья Григорьева: избыток фруктов и ягод может вредить здоровью и внешности

26.07.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Летом при доступности фруктов и ягод важно не допускать их избытка в рационе и не устраивать на их основе разгрузочные дни. Увлеченность этими продуктами может навредить здоровью и внешнему виду, сообщила эксперт.

Врач-диетолог Наталья Григорьева рассказала о том, почему не нужно употреблять слишком много фруктов и ягод, несмотря на большой список их полезных свойств. Избыток данных продуктов в рационе может привести к прибавке веса, ухудшению качества кожи и общего здоровья,...Читать полностью »

6 оздоровительных эффектов, которые связаны с питьем обычной воды

18.07.2019 Здоровье  Нет комментариев

Медики не устают призывать пить чистую воду и предпочитать ее всем подслащенным напиткам и сокам. Обычная вода, по словам специалистов, обладает целям рядом полезных для здоровья свойств.

Эффект обезболивающего. Иногда выпить стакан воды бывает достаточно, чтобы справиться с головной болью. Кроме того, недостаток воды в организме является одной из причин болей в суставах и мышечных спазмов – соответственно, ее употребление действует как их профилактика.

Эффект слабительного. Когда...Читать полностью »

Рыба для женского здоровья

11.07.2019 Другое  Нет комментариев

День современной леди расписан буквально по минутам, секунды в которых ускользают как песок. Не удивительно, что большинство современных жен и хозяек, стремясь совместить бешеный рабочий график с домашними обязанностями, выбирают наименее затратный во временном разрезе способ уборки, готовки, стирки и прочее.

Несмотря на всю свою полезность и низкокалорийность, по сравнению с мясными аналогами, рыба по сей день не находит должной популярности среди прекраснейшей половины...Читать полностью »