Как же правильно применять кефир для похудения

21.10.2013 Питание  Нет комментариев

Кефир немало женщин используют как продукт, помогющий уменьшению веса. Кефир скорее всего, самое актуальное кисломолочное изделие, которое находится в списке самых широко распространенных продуктов которые относятся к диетическому питанию.

Кефир для похудения хорош тем, что он весьма легко усваивается организмом человека, оказывая тонизирующее и общеукрепляющее влияние на деятельность внутренних органов.

Систематичное употребление такого напитка способствует улучшению обмена веществ, состоянию микрофлоры кишечника, мягкому очищению организма от накопившихся шлаков и солей натрия. Благотворные качества кефира делают не менее актуальной и кефирную диету предназначенную для быстрого снижения веса.

Как же правильно применять кефир для похудения?

Кефир хорош для снижения веса тем, что он сам по себе низкокалориен (речь идет о 1% кефире), содержит в своем составе малый объем легкоусвояемых жиров и углеводов, а к тому же хорошо выводит из организма лишнюю жидкость. Кефир — не только помощник в процессе уменьшения веса, но он также отменен в борьбе со стрессом – а каждая диета выступает в роли именно своеобразного стресса для организма человека. Так, кефирная диета хоть и записана в ряды довольно строгих, она весьма благотворно сказывается на функционировании организма в целом. Не зря, к слову, именно кефир используется для похудения в сфере шоу-бизнеса.

Читайте также