Последние записи
-
25
Апрель
От сахарной глазури до сливочного нюда: 7 эффектных идей педикюра для начала сезона босоножек Вон она — долгожданная теплая погода, а вместе с ней и...
-
25
Апрель
Как сделать яркий неоновый маникюр, как на картинках в соцсетях: этот важный шаг пропускают многие мастера Для многих девушек яркие неоновые ногти служат одним из...
-
24
Апрель
Полностью ли рассасываются филлеры? Мнение специалистов Изучая раздел «Красота» на форуме нашего сайта, мы нашли...
-
24
Апрель
Почему мытье волос вниз головой стоит попробовать каждой Вопрос мытья головы — один из самых важных в...
-
24
Апрель
«Красотка» за 5 минут: делаем кудри, как у Джулии Робертс в 1990-х «Красотка» — один из самых культовых фильмов эпохи 1990-х....
-
Как избавиться от лишнего веса: это важно помнить
05.08.2013
Питание 
-
Чтобы начать пусть медленно, но зато уверенно избавляться от лишнего веса, необходимо поменять пищевые привычки.
Прежде всего, кушать надо не спеша, тщательно разжевывая пищу. Кстати, для пищеварительной системы это очень полезно.
Но учиться кушать медленно лучше в одиночку, потому что еда в компании нагоняет аппетит и стимулирует работать ложкой-вилкой куда активнее, чем это происходит при поглощении пищи наедине с собой.
Если аппетит слишком неуемный, за 30-40 минут до еды полезно выпить полстакана негазированной водички.
И если есть возможность и желание — можно принимать перед завтраком, обедом и ужином по 200 грамм капустного сока, это одно из проверенных народных средств, помогающих решить проблему с лишним весом.
Последние комментарии