Записи с меткой: советы

Как управлять аппетитом

06.02.2023 Питание  Нет комментариев

Случаи переедания встречаются гораздо чаще, чем добровольное голодание. С точки зрения медицины, приступы голода могут быть вызваны дисфункцией выработки серотонина, дофамина и норадреналина. Проще говоря, стрессы, малоподвижный образ жизни, даже обычная скука и лень могут заставить мозг постоянно подавать сигналы голода, чтобы хоть как-то выработать в организме необходимые вещества. Их количество зависит от образа жизни: спортивных нагрузок, настроения, занятости, увлеченности...Читать полностью »

Профилактика заболеваний посредством физических упражнений

03.02.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Физкультура является важной стороной жизни современного человека. Об этом говорит и возросшая популярность спорта в последние годы: многие увлекаются кардио- и силовыми тренировками, поддержанием формы в тренажерных залах или постоянным наблюдением за спортивными соревнованиями. Профилактика заболеваний – еще один аргумент в пользу физических упражнений. По мнению ВОЗ, физическая активность во многом способствует поддержанию здоровья мозга, сердца и организма человека в целом. У...Читать полностью »

Что делать, если облезает кожа на пальцах ног, и почему это происходит

03.02.2023 Красота  Нет комментариев

Почему облезает кожа на пальцах ног?
Чаще всего причина шелушения кожи на ногах – неправильный уход. Со временем на пальцах и между ними скапливается множество отмерших клеток кожи. Они начинают шелушиться и некрасиво облезать.

Вот остальные причины этой проблемы:

обувь из некачественных материалов;
сухость кожи;
нехватка витаминов;
переохлаждение или перегрев ног;
грибок;
сильный стресс, затяжная депрессия.
Кожа может начать облезать после посещения бассейна. Все дело в длительном...Читать полностью »

Как организовать хранение вещей в детской комнате

02.02.2023 Дом и интерьер  Нет комментариев

Организация пространства детской комнаты, как и любого другого помещения состоит из нескольких этапов:

категоризация;
расхламление;
создание системы хранения;
организация пространства;
поддержка системы хранения.
Для качественного наведения порядка в детской комнате необходима выстроенная система хранения. Основными критериями которой будут удобство и эстетика.

Есть общие правила размещения предметов, работающие для любого помещения и пространства :

храним там, где пользуемся;
...Читать полностью »

Как сохранить психическое здоровье?

02.02.2023 Здоровье  Нет комментариев

10 октября отмечают Всемирный день психического здоровья, которое все больше в последнее время подвергается проверкам на прочность. О том, как сохранить состояние благополучия в турбулентное время рассказывают специалистов.

О самом важном для детей и взрослых

– Важность психического здоровья трудно переоценить, ведь организм в целом находится под контролем нервной системы. Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда...Читать полностью »

Малы да удалы: какую роль играют пептиды в косметических средствах

31.01.2023 Красота  Нет комментариев

Пептиды используются в фармакологии, медицине, спортивном питании, но последнее время особенно актуальны для применения в косметике и косметологии. Эти мельчайшие компоненты способствуют активации в коже необходимых процессов, которые позволяют решать самые разные проблемы. Каким образом они работают и что из себя представляют?

Белок — это структурная единица любого живого организма. Среди всех органических соединений клетки белка (протеины) являются наиболее важными, потому что...Читать полностью »

Антимясная жизнь

27.01.2023 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В последние годы вегетарианство переросло статус простой безмясной диеты и стало настоящим атрибутом модной и гламурной жизни. Многие звезды кино и шоу-бизнеса не перестают вовлекать в свою «зеленую» веру тысячи последователей по всему миру. Вегетарианство цветет буйным цветом по нашей планете, втягивая в свои ряды и тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, и тех, кто считает, что благодаря такой диете можно скинуть пару лишних килограммов.
Вегетарианство из глубины веков
Идея отказа...Читать полностью »

Можно ли сохранить любовь в браке на всю жизнь?

25.01.2023 Отношения  Нет комментариев

Нравственный императив Канта свидетельствует, что человек выше любых концепций, идеологий, государств; его предназначение никому неизвестно; никто не вправе его использовать; нравственно лишь то, на что он добровольно дает свое согласие; всякое принуждение безнравственно; расплата — страдание, разрушение, вражда. Отсюда длительная привязанность и духовное единение двух людей, не мыслящих жизни друг без друга. Как они доходят до понимания, эти ученики истины? Внимательностью друг к...Читать полностью »

Трещины в уголках губ: что делать?

24.01.2023 Здоровье  Нет комментариев

Причины появления трещин в уголках губ
Трещины в уголках губ могут возникнуть у кого угодно, в любом возрасте и независимо от внешних факторов. Заеды, а именно так в народе называют трещины в уголках губ, возникают чаще всего в осенне-зимний период. Обычно именно в это время губы обветриваются, что является одной из причин появления трещин в уголках губ. Привычка облизывать губы на морозе или в ветреную погоду так же делает свое «нехорошее дело» — в уголках рта появляются небольшие...Читать полностью »

Генетик объяснил, какая опасность грозит любительницам маникюра гель-лаком

24.01.2023 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Уже давно в мире бьюти-индустрии ходят разговоры о том, что ультрафиолетовые лампы для маникюра при частом использовании способны навредить и состарить кожу рук.

Но даже несмотря на это, многие поклонницы салонного маникюра продолжают записываться на процедуру с гель-лаками.

Генетик и основатель генетической лаборатории Diagen Александр Коляда в своем блоге углубился в специфику ультрафиолетовых ламп и рассказал, какую опасность они могут нести для человеческого организма.«Эти...Читать полностью »