Записи с меткой: советы

Уход за нормальной кожей лица: несколько советов

21.11.2013 Красота  Нет комментариев

Каждая женщина мечтает о том, чтобы ее кожа, как можно дольше оставалась гладкой, нежной и упругой. Это желание во все времена заставляло женщин испытывать на себе различные косметические средства.

Ваша кожа, если за ней правильно ухаживать, как правило, гладкая, бархатистая, без признаков шелушения, с ровным цветом. Если у вас нормальная кожа, то все, что вам необходимо, это хорошо очищать ее, питать и увлажнять, а также защищать от воздействия окружающей среды.

Нормальный тип кожи...Читать полностью »

Профилактический массаж спины: возьмите на заметку

21.11.2013 Здоровье  Нет комментариев

Массаж происходит от греческого слова «massо» – сжимать руками, мять. Массаж спины является поистине настоящей лечебной и целительной процедурой, которая известна различным народам мира уже не одну тысячу нет. Еще Гиппократ говорил о том, что процедуры исцеляют тело и душу, и с ним нельзя не согласиться.

Массаж не только оказывает благотворное влияние и снимает болевой синдром в отдельных участках тела, но и работает с причиной возникновения боли или целого ряда заболеваний. Поэтому...Читать полностью »

С чего начать фитнес

21.11.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

С чего начать?
Если вы долгое время не занимались спортом, начинайте «входить» в фитнес-тренинг осторожно и постепенно шаг за шагом.

Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом, убедитесь, что у вас нет никаких медицинских противопоказаний, в частности, со стороны сердечно-сосудистой системы. Последнее особенно важно, поскольку все программы фитнес-тренинга включают в себя интенсивную аэробику. Ну а она дает высокую нагрузку на сердце. Вдобавок, начинать надо с невысокого уровня...Читать полностью »

Как плавать, чтобы похудеть

21.11.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Плавание полезно для спины, укрепляет мышцы, заряжает энергией. Но самое главное – оно помогает похудеть.

Отдыхайте с пользой для здоровьяПосле отпуска мы рассчитываем вернуться отдохнувшими, посвежевшими и постройневшими. Особенно если отправляемся к морю. Одно из самых эффективных занятий для стройности – плавание. Правда, многие почему-то уверены, что для заметного результата плавать надо не менее 2 км за 40-45 минут – как в бассейне. Угнетает даже не столько дистанция, сколько сама...Читать полностью »

Как укрепить ресницы по мнению визажистов

20.11.2013 Красота  Нет комментариев

Во внешности любой женщины очень большую роль играют глаза, мужчины обращают внимание на красивые глаза. А чтобы они были красивыми и притягивали к себе внимание, необходимо иметь длинные и густые ресницы.

Способов сделать ресницы более пышными и привлекательными великое множество. Большинство женщин для этих целей пользуются тушью, некоторые – наращивают ресницы, другие – пользуются накладными. Вариантов масса. Но можно попробовать сделать свои ресницы более здоровыми и пышными....Читать полностью »

Как подобрать макияж под форму и тип глаз по мнению визажистов

19.11.2013 Красота  Нет комментариев

Даже если вам не нравится та форма глаз, которой наградила вас природа, не расстраивайтесь. С помощью косметики можно визуально подправить глаза, сделать их выразительнее и красивее. Главное, подобрать именно такой макияж, который подойдет вашему типу глаз.

Опущенные уголки глаз

Используйте в макияже преимущественно тени светлых тонов от самой линии роста ресниц до бровей. Чтобы опущенные глаза визуально поднять, необходимо провести линию более темными тенями от внутренней стороны...Читать полностью »

Как похудеть в салоне красоты

19.11.2013 Красота  Нет комментариев

Где-то я услышала такую шутку: чтобы похудеть, нужно просто убрать из жизни три вещи – завтрак, обед и ужин.

Но, конечно же, никто не будет такое делать, ведь это чревато проблемами. Куда намного приятнее — прийти в салон красоты, и отдаться в руки косметологов, чтобы они сами поработали над вашим телом, и привели его к идеалу. Но самый эффективный вариант – это комплексный подход к похудению. Для достижения продолжительного результата необходимо питаться умеренно, заниматься спортом,...Читать полностью »

Продукты против старения: возьмите на заметку

19.11.2013 Питание  Нет комментариев

Старение — слово, которое приводит в ужас большинство из нас и заставляет глубоко задуматься оставшуюся часть населения.

Этот процесс неизбежен, и как бы не старались ученые всего мира изобрести рецепт вечной молодости, никому это до этого времени так и не удалось.

Но! Если нам не удаётся обмануть природу, то почему бы не попробовать подружится с ней и использовать натуральные продукты для замедления процесса старения нашего организма?
Итак, рассмотрим перечень продуктов против...Читать полностью »

С чего необходимо начинать заниматься фитнесом

18.11.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Решила начать заниматься фитнесом дома?! Замечательно! Это – дешево, комфортно, можно не тратить время на дорогу, а тренировки проводить, когда это будет удобно тебе! Мы расскажем , что нужно знать прежде, чем заняться фитнесом на дому. Если ты очень ленивая, то это не твой вариант.

С чего необходимо начинать?
Начинать надо с хорошего настроения. Если тебе будет не в радость выполнять все упражнения, то вскоре ты закинешь все занятия! Купи себе новую удобную спортивную форму. Дома можно...Читать полностью »

Как избавиться от боли в ногах: полезные советы

18.11.2013 Здоровье  Нет комментариев

В статье говорится о здоровье и лечение ног, как избавиться от боли в ногах, рецепты удаления мозолей и ванночки для ног.

Наши ножки постоянно находятся в большой напряженности, поскольку они являются опорой всего тела. Состояние ног отвечает не только за легкую походку, осанку и стройность. От наших ног зависит здоровье, общее самочувствие и работоспособность организма.

Очень важную роль в состоянии здоровья играет обувь. Она должна отвечать следующим характеристикам:

— сшитая из...Читать полностью »