Записи с меткой: советы

Плоский живот за 5 минут в день

25.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Если облачиться в купальник вам мешают комплексы по поводу округлившегося за зиму живота, быстро привести тело в отличную форму помогут лучшие упражнения для плоского живота. Плоский живот за 5 минут в день – это не мечта, а самая настоящая реальность, конечно же, если выполнять лучшие упражнения для плоского живота ежедневно. Просто следуйте нашим инструкциям!

Лучшие упражнения для плоского живота – подъемы

Как выполнять:

-Лягте на спину и поднимите прямые ноги под углом 45 градусов к...Читать полностью »

Молоко для чувствительной кожи лица: рецепты красоты вашего лица

25.02.2014 Красота  Нет комментариев

Молоко действует на кожу успокаивающе, поэтому его часто используют для очищения кожи лица с повышенной чувствительностью. Процедуру выполняют уже после основного очищения (предварительно кожу очищают 2—3 ватными тампонами, смоченными цельным молоком или растительным маслом, чтобы лучше удалить грязь), наполовину разбавив молоко горячей водой.

• Можно умывать лицо смоченной в разбавленном молоке ватой или же, налив молока в ванночку, опускать в нее поочередно то одну, то другую...Читать полностью »

Как ухаживать за кожей в мороз: 5 простых правил

25.02.2014 Красота  Нет комментариев

В минусовую температуру кожа становится сухой, чувствительной, может потерять естественный цвет и тонус. Сейчас как никогда актуально знать, как именно стоит защищать кожу от нежелательного воздействия холодных температур. Чтобы предотвратить последствия лютых морозов, предлагаем воспользоваться простыми советами.

1. Зимний крем для лица.

В период холодов отдайте предпочтениям зимним жирным кремам, которые нужно использовать как основу под макияж. Они активно питают кожу и защищают...Читать полностью »

Легкий ужин для похудения: советы

25.02.2014 Питание  Нет комментариев

Часто можно услышать фразу: отдай ужин врагу. А стоит ли отказываться от него? Всем известно, что на голодный желудок очень тяжело заснуть. Нас будут преследовать неприятные ощущения и урчание в животе. Существуют простые блюда, которые можно съедать вечером и при этом не набирать вес (с учетом, что завтрак и обед не были плотными).

Легкий ужин для похудения включает в себя такие блюда:

-Куриная грудка, тушенная с цукини

-Грибные щи

-Куриный борщ

-Салат из креветок и пекинской капусты с...Читать полностью »

Питание для лица: 10 продуктов, которые вернут коже красоту

25.02.2014 Питание  Нет комментариев

Было бы чудесно, если бы продукты, которые входят в ваш ежедневный рацион питания, делали вас еще прекраснее. Что ж, это вполне возможно — если правильно питаться и умело выбирать продукты не только на основе их вкусовых качеств. Не ждите, что кожа станет излучать здоровое сияние, если вы регулярно «травите» себя фастфудом и сладостями.

Однако если заменить вкусные пирожки с сыром небольшой порцией не менее вкусного творога, результаты проявятся уже в ближайшее время. Предлагаем вашему...Читать полностью »

Упражнения как убрать живот и бока

25.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Скопления жира в области живота – довольно распространенное явление, как среди женщин, так и среди мужчин. Большей частью, конечно же, это касается женщин. Так уж устроила нас природа – большая, чем у мужчин жировая прослойка, чтобы мы смогли выжить в экстремальных условиях и сохранить потомство. Но большие складки на животе и отвисшие бочка – это вовсе не нормально и некрасиво. Как можно убрать жир с живота и боков? Первое, что многим приходит на ум – усиленно качать пресс. И, в общем-то,...Читать полностью »

Бабушкины рецепты для похудения: советы

24.02.2014 Красота  Нет комментариев

Столкнувшись с проблемой лишнего веса, многие из нас ищут пути решения этой проблемы в различных диетах, изнуряющей физической нагрузке, приеме медикаментов. Средства массовой информации наполнены всевозможными рецептами для похудения, популярные актрисы, певицы, ведущие делятся секретами своей стройности и красоты. Что выбрать из этого многообразия?

Безусловно, не хочется подвергать опасности свое здоровье и превращать собственное тело в полигон для экспериментов. Именно по этим...Читать полностью »

Натуральная косметика против растяжек: советы

24.02.2014 Красота  Нет комментариев

Стрии или растяжки на коже – преимущественно женская проблема, с мужчинами эта неприятность практически не случается.

Причиной тому являются изменения в гормональном фоне, которые происходят у женщин по многим причинам: беременность, употребление гормональных препаратов, быстрый набор или потеря веса. Недавно появившиеся стрии имеют более выраженную окраску, могут быть красноватыми или с фиолетовым оттенком.

Со временем интенсивность цвета уменьшается, стрии светлеют, могут стать...Читать полностью »

Разглаживающая ванна от целлюлита: возьмите на заметку

24.02.2014 Здоровье  Нет комментариев

Борьба с целлюлитом в домашних условиях вполне может увенчаться успехом. Главное последовательность и постоянство.Многие женщины страдают от этого неприятного явления, целлюлит может испортить впечатление даже от самой хорошей фигуры.

Целлюлит возникает , если затрудняется циркуляция лимфы, а также нарушается минеральный баланс в тканях организма. В связи с этими двумя проблемами возникают застойные явления, которые и ведут к образованию целлюлита. Устранение этих застойных...Читать полностью »

Увлажняющие гели для лица: что важно соблюдать

21.02.2014 Красота  Нет комментариев

Рецепты приготовления увлажняющих гелей для лица в домашних условиях

Для жирной кожи лица

Состав:
20г. семени льна,
200мл. воды дистиллированной.
1 к. эф. масла ромашки ,
1 к. эф. масла апельсина (петитгрейна).
Приготовление:
В кофемолке измельчить семена льна, залить теплой дистиллированной водой. Оставить на ночь. Утром процедить, добавить эфирные масла. Переложить гель в стеклянную баночку и хранить в холодном месте 1 неделю.

Использование:? Гель увлажняет, смягчает и освежает жирную кожу....Читать полностью »