Записи с меткой: советы

Фитнес к 40 годам: возьмите на заметку

03.03.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Физиологически, после 40 лет мышцы человека ослабевают, теряют свою эластичность и увеличивается количество подкожно-жирового слоя. Слабеют суставы, сердце и сосуды становятся уязвимыми. Все эти негативные процессы можно замедлить, если заниматься спортом, вести активный образ жизни, выполнять упражнения, которые помогут вам укрепить системы организма.

Вот примеры таких упражнений.

Нормализовать работу сердечнососудистой системы, ЖКТ, запустить процесс сжигания жира поможет быстрая...Читать полностью »

Диета на яйцах: быстрый результат в короткие сроки

28.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диета на яйцах отлично подходит для тех, кто хочет достичь быстрых результатов в короткие сроки. Но не стоит думать, что диета на яйцах рассчитана только на употребление очень много яиц.

Меню этой диеты хорошо сбалансировано и включает в себя много полезных свежих фруктов и овощей приготовленных на пару. Диета на яйцах поможет вам увеличить ваш метаболизм и сжечь жир без раздражающих чувств голода. Правило в использовании диеты просты. Как и в любой сбалансированной диете, вы не можете...Читать полностью »

7 продуктов для похудения: советы

28.02.2014 Питание  Нет комментариев

Проблема лишнего веса преследует многих современных людей, так как обилие аппетитной, но вредной пищи часто не позволяет придерживаться здорового рациона и следить за количеством потребляемых калорий. Любители вкусно покушать часто задаются вопросом, что бы такое съесть, чтобы похудеть. На первый взгляд он кажется смешным и совсем нелогичным, но, если получше разобраться, то смысл здесь всё же есть.

Дело в том, что существуют определённые продукты для похудения, употребление которых...Читать полностью »

Препараты против целлюлита: возьмите на заметку

28.02.2014 Здоровье  Нет комментариев

Косметическая индустрия предлагает многочисленные препараты против целлюлита, и в самых разнообразных формах. Есть гели, кремы, лосьоны и масла. Тип продукта мало что говорит о действии препарата. Другое дело, что каждому активному веществу требуется своя субстанция-носитель, чтобы развить оптимальное действие.
Помимо этого, производители стараются предложить «удобный» продукт, не требующий в применении больших затрат времени и усилий.

Соответствующим образом развивается и...Читать полностью »

Маски для сухой кожи: что важно использовать

28.02.2014 Красота  Нет комментариев

Маски для сухой кожи лица должны содержать желток, биологически активные компоненты, смягчающие экстракты (например, лекарственных трав), жировые вещества растительного или животного происхождения. Снимать их полезнее настоями трав, теплым молоком, некрепкой чайной заваркой, отваром шиповника или негазированной минеральной водой.
Маски для сухой кожи с большим содержанием жира лучше смывать фруктовым соком или подкисленной водой.

Творожная маска

2 ч. ложки творога смешиваем с чайной...Читать полностью »

Как остановить выпадение волос

27.02.2014 Красота  Нет комментариев

Весной, когда мы избавляемся от головных уборов, внешний вид волос волнует нас особенно: все мы знаем, что даже королева красоты будет выглядеть чудовищно с жалкими блеклыми прядками на голове.
Когда же локоны излучают здоровье, поражают воображение блеском и густотой, устоять невозможно. Вот почему такая «весенняя» проблема как выпадение волос может свести на нет всю радость от первых солнечных деньков!

Еще наши далекие предки с большим уважением относились к обладательницам...Читать полностью »

Как получить стойкий макияж

27.02.2014 Красота  Нет комментариев

Утром вы проводите целый час перед зеркалом, накладывая макияж, а в обед он уже исчезает? Что-то вы делаете не так. Не говоря уже о специальных стойких косметических средствах, даже самая обычная косметика, нанесенная правильно, должна держаться до вечера.
Чтобы вам не приходилось подправлять макияж снова и снова, воспользуйтесь несколькими простыми советами.

1. Тональная основа/пудра

Уход за кожей лица имеет первоочередное значение для любой женщины независимо от типа кожи или...Читать полностью »

Наука расставания: как грамотно поступить?

26.02.2014 Отношения  Нет комментариев

Традиционный «курс», по которому направляется брошенный человек – в ночные клубы, алкогольные запои или другие рискованные предприятия. Хорошая новость: себе можно помочь более здоровым образом.

Вместо «семи грехов» попробуйте растительные лекарственные средства для снятия стресса, такие как растительные сборы или препараты B-витаминного комплекса. Однако еще лучше, если вы освоите некоторые несложные, но эффективные методы релаксации, например, глубокое дыхание, чтобы успокоить...Читать полностью »

Спасаем руки от огрубения: советы

26.02.2014 Красота  Нет комментариев

Безусловно, каждый человек осуществляет гигиенический уход за собой и убирает свое жилище. И, конечно же, его незаменимыми помощниками в этих вопросах являются специальные средства и бытовая химия. К сожалению, не все эти «помощники» являются совершенно безвредными, и в большей степени, страдают женские нежные ручки. По этой причине не забывайте уделять им немного внимания, ведь для этого достаточно всего лишь нескольких минут. СПАСАЕМ РУКИ

И с некоторыми народными рецептами, которые...Читать полностью »

Лазерная эпиляция: что миф, а что правда

26.02.2014 Красота  Нет комментариев

Сегодня, лазерная эпиляция — это один из самых популярных и эффективных методов удаления нежелательных волос. Кроме этого один из наиболее быстрых и абсолютно безопасных способов. Хочешь, чтобы твои ножки были всегда гладкими и красивыми? Современные женщины часто задаются такими вопросами как:

— Лазерная эпиляция является вредной?

— Можно ли делать лазерную эпиляцию в зоне бикини?

— Эта манипуляция не вызывает со временем рак кожи?

Попробуем разобраться.

Лазерная эпиляция:...Читать полностью »