Записи с меткой: советы
-
Как похудеть навсегда?
02.10.2012 Фитнес и диеты
-
Согласно статистике, лишь 20% человек, которым удалось сбросить лишние кило, сохраняют новую форму в течение одного года. Чтобы похудеть эффективно, то есть навсегда, эксперты предлагают следовать следующим советам…
Следите за своим питанием – не недооценивайте количество употребляемых в каждый прием пищи калорий. Ставьте себе реалистичные цели. Они должны быть четкими и достижимыми. Для начала, попытайтесь сбросить 10% своего веса.
Завтракайте. Употребление пищи в течение 1 часа...Читать полностью » -
Даны 8 советов, как похудеть, не придерживаясь диеты
01.10.2012 Фитнес и диеты
-
Для того чтобы похудеть, женщины прикладывают неимоверное количество усилий. Они пробуют различные диеты в надежде избавиться от лишних килограммов. Однако стало обнаружено, что самые эффективные фокусы при похудании не связаны с различными ограничениями. Во-первых, следует есть большими порциями, так как, согласно исследованию, большие порции пищи здоровой пищи помогут сохранить чувство сытости надолго. Следует читать этикетки. Женщины, которые читают этикетки на продуктах, имеют...Читать полностью »
-
10 шагов к безупречному макияжу
27.09.2012 Красота
-
Утро напоминает пожар на корабле: собрать ребенка, приготовить завтрак, погладить рубашку, накраситься… Каждая минута — на вес золота. Когда нужно быстро привести себя в порядок, спасает строгий распорядок действий.
Придерживайся этого распорядка, чтобы каждый день выглядеть безупречно и одинаково элегантно как для работы, так и для обеда с друзьями. Не потратив ни одной лишней минуты.
ШАГ 1: Крем-корректор
Специальной кистью или пальцами положи крем под глаза, на верхнее веко и...Читать полностью »
-
Как придать блеск волосам?
20.09.2012 Красота
-
Каждая женщина мечтает чтоб ее волосы выглядели великолепно и привлекали окружающих, но они задаются вопросом: как же этого добиться? Есть один простой совет: придайте вашим волосам блеск. Ведь только здоровые и сияющие волосы вот истинная красота. Но если ваши волосы потеряли естественную силу, вы можете воспользоваться следующими советами.
Первый и главный совет в уходе за волосами это правильное питание, старайся употреблять в пищу только полезную еду, насыщенную витамины, но кроме...Читать полностью »
-
Что делать, если мужчина хочет знать о вашем сексуальном прошлом?
19.09.2012 Отношения
-
Как быть, если ваш новый парень настаивает на обсуждении вашего предыдущего полового опыта? Меньше знаешь – спокойней спишь. Лучше обойти эту тему в разговоре.
По данным психологических исследований, большинство мужчин теряет уважение к женщине, если открывается достаточное количество ее прошлых половых контактов.
Предположим, что ваш партнер активно настаивает на вашей откровенности относительно предыдущих связей. В любом случае, зависит от вас, решите вы открыться перед ним или...Читать полностью »
-
Как избежать морщин?
17.09.2012 Красота
-
Глядя в зеркало, заметили новую морщинку? Не всегда виноват возраст — иногда мы сами себе вредим, подвергая кожу нагрузкам и стрессам. Ей ничего не остается, как отвечать нам морщинами. Но этого можно избежать!
Каждую ночь мы спим в разных позах, буквально провоцируя кожу морщиниться. Сон на боку прокладывает бороздки на лбу и подбородке, а сон на животе – морщинит лоб. Самое лучшее положение – спать на спине. В этом случае кожа разглаживается под тяжестью собственного веса.
Во избежание...Читать полностью »
-
7 советов для быстрого роста волос
07.09.2012 Красота
-
Надоело постоянное выпадение волос? Или волосы «застыли» на одной отметке и дальше не растет. Следуйте советам специалистов – и вскоре сможете укладывать пышную прическу!
Для того, чтобы быстрее отрастить красивые волосы, вам необходимо обзавестись щеткой из свиной щетины, увлажняющим шампунем и кондиционером, несмываемым кондиционером, кондиционером для глубоких слоев кожи с протеином, мультивитаминами и кремниевыми добавками. Также, неплохо иметь угольный фильтр на головке душа и...Читать полностью »
-
Простые советы желающим похудеть
06.09.2012 Красота
-
Если сегодня утром вы с трудом влезли в свои любимые джинсы или юбку, и уж тем долее, если вместо пальцев ваших ног, вы видите свой живот, пора начать решительную и планомерную борьбу с лишним весом. Начните с самого простого:
1. Поменьше нервничайте и избегайте стрессов.
Ученые из Гарвардского университета установили прямую зависимость между ожирением и высоким уровнем стресса в жизни людей. В теории, стресс может повысить уровень гормона кортизола, который связан с накоплением жир....Читать полностью »
Последние комментарии