Записи с меткой: советы

Как цвет помады должен определяться тоном кожи и цветом волос

12.03.2014 Красота  Нет комментариев

Если красите губы, вы, вероятно, часто думаете, что цвет помады будет наиболее подходящим для этого случая, стиля, в котором вы смотритесь наиболее предпочтительнее и стоит ли выбирать помаду также в зависимости от платья и цвета ногтей. И можно ли руководствоваться исключительно тем, что это цвет, которым вы хотели накрасить губы?

К счастью, правила подбора цветов помады не такие жесткие, как в прошлом, но имейте в виду, что помада должна выделять наши сильные стороны и подчёркивать...Читать полностью »

Маска для эластичности и укрепления кожи: возьмите на заметку

12.03.2014 Красота  Нет комментариев

Это софора японская. Она признана лучшим из известных растительных средств для укрепления кожи и восстановления всех обменных процессов.

Софора японская — Sophora japonica L. очень красивое дерево из семейства мотыльковых.

В высоту софора вырастает до 20 метров. Кора у дерева тёмно-серая с трещинами. Крона округлая. Листья длинные непарноперистые до 20 см в длину. Мелкие жёлтые цветки похожи на цветки акации, собраны в рыхлые метёлки.

Цветёт софора в середине и в конце лета. Плоды — приплюснутые...Читать полностью »

Как всегда иметь красивые ногти

12.03.2014 Красота  Нет комментариев

Какая женщина не хочет иметь красивые ногти? Но как быть, если вам не нравится их форма, что делать, если не успеешь отрастить, как они ломаются, слоятся, крошатся? Накладывать искусственные? Наращивать?
Многие так и поступают, как правило, не зная, вредно это или не очень. Стоит ли предпочесть плохим родным хорошую подделку? Или постараться привести в порядок свои, пусть неважные, но подаренные природой?

За поиск причины ослабленных и ломких ногтей женщины берутся основательно: то экология...Читать полностью »

Какие плюсы и минусы овощной диеты для похудения

11.03.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Для большого числа людей важно выглядеть как можно лучше, и поэтому вопросы правильного рациона и здорового питания крайне важны. Придумана масса способов похудеть, разработано множество диет, и потоки бесконечной рекламы сообщают нам о всё новых методах похудения. Однако следует понимать, что если бы был разработан хоть один быстрый и стопроцентно действенный способ, то такой проблемы в принципе не существовало бы. Каждый организм индивидуально реагирует на смену рациона питания....Читать полностью »

Как быть красивой всегда: уход за кожей лица, тела и головы

11.03.2014 Красота  Нет комментариев

В настоящее время, мы имеем доступ к широкому спектру косметических услуг и советов. Но не всегда знаем, как ухаживать за нашей кожей так, чтобы она сохраняла здоровый и молодой вид как можно дольше. Вот набор правил и советов, которые вы можете использовать в своем ежедневном уходе за кожей тела, лица и головы.

Очень важная вещь – это снятие макияжа с лица. В случае если вы пользуетесь водостойкой тушью, применяйте для этого двухфазную жидкость. Недостаточная чистка лица или абсолютное...Читать полностью »

Как очищать кожу весной

11.03.2014 Красота  Нет комментариев

Перед выходом на холодный воздух, особенно в ветреную погоду, мыть лицом мылом не рекомендуется. Вместо мыла необходимо применять лосьоны, соответствующие вашему типу кожи. К маю, когда прекращается отопительный сезон и температура и влажность воздуха повышаются, сальные железы начинают выделять больше жира. Поэтому в это время можно переходить на более сильные средства очистки кожи, но при этом следует быть очень осторожной, чтобы купленное средство чрезмерно не высушивало кожу.

В...Читать полностью »

Какая польза от фитнеса

11.03.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Невозможно переоценить, какую пользу для человека несет фитнес в частности и спортивные нагрузки в целом. Никогда не стоит забывать вечную истину, гласящую, что в здоровом теле — здоровый дух. Остановимся на преимуществах занятий в спортзале, которые явно покажут, какая польза от фитнеса.

•Вы можете позволить себе чуть больше гастрономических удовольствий. Ведь если Вы занимаетесь фитнесом, можно есть больше. Любимое пирожное с утра не откладывается в виде лишнего веса, если вечером...Читать полностью »

Как совместить фитнес и диету

11.03.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Фитнес диета полностью сбалансирована, поэтому ее можно придерживаться сколь угодно долго.
Калорийность меню — от 1000 до 1400 ккал в день.

Кроме того, добавляется физическая нагрузка продолжительностью до 30 мин ежедневно.

Во время диеты нужно пить зеленый чай, минеральную столовую воду, соки (около 1,5 л в день). Продукты следует распределить на 3–5 приемов. Чем больше приемов пищи в день, тем лучше, тем более ярко будет выражен эффект.

Требуется исключить все продукты, кроме перечисленных...Читать полностью »

Зачем нужны разгрузочные дни

07.03.2014 Питание  Нет комментариев

Про разгрузочные дни, думаю, слышали все, кто так или иначе задумывался о похудении. Разгрузочные дни особенно хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Чтобы нанести вред организму, ограничивая себя в еде на один день раз в неделю (а именно такие рекомендации даются для большинства разгрузочных дней) — это надо очень и очень постараться.

Разгрузочных дней придумано огромное количество. Какие только продукты и в каких только сочетаниях не предлагаются...Читать полностью »

Что такое психологическая диета: стоит попробовать

07.03.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Татьяна пришла с работы расстроенная. Начальник в очередной раз сделал ей выволочку и даже намекнул на увольнение. Едва сняв пальто, девушка прошла на кухню и открыла холодильник. В нем лежал большой кусок торта, который накануне принесли гости. Таня схватила торт и принялась уминать его, пока от лакомства не остались одни крошки. Настроение заметно поднялось. Зато на следующее утро весы показали на килограмм больше, чем два дня назад, а проблемы так никуда и не делись… Таня вздохнула....Читать полностью »