Записи с меткой: прогнозы

Где покупать контактные линзы?

23.11.2022 Здоровье  Нет комментариев

Розничные магазины или покупки в интернете?
Сегодня приобрести контактные линзы можно двумя способами:

Традиционный. Покупка товара совершается в обычном торговом зале. Достоинством розничной продажи является то, что вы можете воспользоваться услугами врачей-офтальмологов, который проведут диагностику зрения на современном оборудовании, подобрав подходящие именно вам линзы. Это очень важно для тех, кто впервые решился на коррекцию зрения таким методом. Недостаток: вам нужно...Читать полностью »

Для чего я толстею?

16.11.2022 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Принятие нами решений и мотивы действий во многом диктуются нашим подсознанием. Об этом человечеству известно лет 100 благодаря доктору Фрейду. Но, почему-то, представители западной цивилизации этот факт упорно игнорируют, ставя во главу угла именно сознание и волю.

Захотел. Поставил цель. Добился. Не добился – слабак и лузер! Но фокус в том, что вы можете на самом деле не хотеть того, чего хотите. Шутка? Вовсе нет!

Медитирующий толстякУ вашей бессознательной части обычно свои...Читать полностью »

Что такое арт-терапия?

15.11.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Можно ли стать менее тревожным или застенчивым, «просто» нарисовав серию рисунков? Реально ли, если Вас гнетет, казалось бы, неразрешимая проблема, «снять» ее с себя вместе со сделанной и раскрашенной собственными руками маской? Станет ли эффективнее профессиональная карьера вследствие работы с банальным пластилином или глиной? Ответы на эти вопросы может дать арт-терапия — метод лечения психических (и не только) расстройств и психологических проблем посредством художественного...Читать полностью »

Что такое дефицит калорий и как его рассчитать, чтобы похудеть?

11.11.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

После того как вы приняли решение сбросить вес, довольно сложно понять, что делать дальше (например, стоит ли вам попробовать кетодиету или диету DASH). Но независимо от того, какому плану питания вы будете следовать, есть одно основное правило похудения, которое остаётся неизменным: вы должны создать дефицит калорий (когда вы расходуете больше калорий, чем потребляете). Без этого вы вряд ли похудеете. Это звучит очень просто, не так ли? Однако сначала нужно провести небольшой анализ, чтобы...Читать полностью »

Как ухаживать за лицом и сохранять кожу красивой?

08.11.2022 Красота  Нет комментариев

10 ступеней ухода за кожей — это комплекс обязательных процедур, которые ежедневно выполняются утром и вечером и включают в себя мероприятия по очистке лица от макияжа и грязи, увлажнению, питанию и защите кожи. Понятно, что комплекс процедур занимает время — около 20−30 минут утром и вечером каждый день. Позволить себе выделить столько времени на уход за лицом может не каждая девушка, не говоря уже о том, что для выполнения всех манипуляций потребуется немало косметических средств....Читать полностью »

Зачем вести пищевой дневник?

26.10.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Каждый из нас индивидуален. Кого-то больше беспокоит вздутие живота, или урчание, жидкий стул или запор, повышенное газообразование.

Как мы, обычно, начинаем решать эту проблему? С поиска ответов в интернете. Но на одном сайте написано: «ешьте овсянку», на другом «овсянка под запретом», то же самое с кофе, молочным, да, со всем.

Поэтому, чтобы жить в гармонии со своим организмом, стоит вести пищевой дневник. Это особенно актуально для людей, страдающих вздутием, метеоризмом и нарушениями...Читать полностью »

Талассотерапия или лечение дарами моря

11.10.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Талассотерапия – метод альтернативной медицины, известный еще нашим предкам и направленный на оздоровление и лечение организма дарами моря.

Эта методика основана на использовании полезных свойств и качеств не только самого морского климата (вода и воздух), но и тем, чем богато море: грязи, соли, экстракты планктона и водорослей.

Спектр процедур, подразумевающихся под талассотерапией, очень широк. Данная методика направлена на общее оздоровление и укрепление организма, снижение веса,...Читать полностью »

Кому полезны отруби?

10.10.2022 Здоровье, Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Что такое отруби?
Отруби – это побочный продукт переработки зерна, его оболочка. Раньше они шли на корм скоту, но потом ученые установили, что в отрубях содержится много полезных веществ, и в первую очередь клетчатки. Кроме того, в их составе можно найти витамины E, B1, B2, В6 и PP, а также минеральные вещества – селен, железо, магний, калий, кальций, цинк, фосфор, медь, хром, натрий. Но главная ценность отрубей – в растительных волокнах – клетчатке. Клетчатка используется кишечником как...Читать полностью »

Лечение – специфическое, диагноз – экзотический

10.10.2022 Здоровье  Нет комментариев

Каждый год счастливые отпускники возвращаются из банановых стран с бронзовым загаром, новыми впечатлениями, красивыми фотографиями, необычными сувенирами. Однако вместо того, чтобы с новыми силами и свежими идеями после отпуска взяться за работу, многие отдыхающие уходят на «затяжной больничный». Лечение – специфическое, диагноз – экзотический.

В преддверии сезона отпусков, мы обратились за разъяснениями об «экзотических» заболеваниях к врачу-инфекционисту Окружной клинической...Читать полностью »

Музыкотерапия — это лекарство, которое слушают

05.10.2022 Здоровье  Нет комментариев

О том, что музыка способна изменить душевное и физическое состояние человека, знали еще в Древней Греции и в других странах. Мирный и ласковый плеск волны, например, снимает психическое напряжение, успокаивает.
Виднейшие древнегреческие философы Пифагор (VI в. до н. э.), Аристотель, Платон (IV в. до н. э.), указывали на профилактическую и лечебную силу воздействия музыки. Они считали, что музыка устанавливает порядок во всей Вселенной, в том числе нарушенную гармонию в человеческом теле.

...Читать полностью »