Записи с меткой: показатели

5 простых хитростей, чтобы сжигать больше калорий во время обычной прогулки

12.12.2022 Красота, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сколько калорий можно сжечь с помощью ходьбы?
Окончательная цифра зависит от вашего веса (чем он выше, тем больше «стоит» каждый пройденный километр), а также от того, с какой скоростью вы идете, по ровной местности или под наклоном. Но в среднем, для того, чтобы сжечь 100 калорий, нужно пройти примерно 1,5 километра.

Как сжигать больше калорий во время ходьбы?
Как ходить, чтобы худеть быстро и эффективно? Хорошая новость: для этого достаточно просто немного изменить привычную тренировку. Вот...Читать полностью »

Как появился туризм?

09.12.2022 Отдых  Нет комментариев

Сам термин «туризм» придумал французский писатель Анри Стендаль. Но задолго до этого, с древнейших времен, существовали профессиональные путешественники. Люди отправлялись в путь с торговыми, дипломатическими, религиозными, военными и другими целями. В Средние века было распространено паломничество верующих к христианским и мусульманским святыням. Для путешественников строили дороги, места, где можно было отдохнуть в пути. На Востоке такие места назывались караван-сараями, а на...Читать полностью »

Как восстановить силы за один выходной?

09.12.2022 Здоровье  Нет комментариев

Подготовка Вечером накануне выходного дня постарайтесь лечь спать пораньше. Например, если до этого вы всю неделю ложились после полуночи, то отправьтесь в постель до 23 часов. Когда человек формирует свой режим сна из расчета, что недосып в течение рабочей недели у него компенсируется возможностью провести на выходных лишние часы в постели, это не способствует полноценному отдыху. В свой выходной вам, разумеется, не придется вставать по будильнику. Но и стремиться как можно дольше...Читать полностью »

Что такое платизмопластика?

08.12.2022 Красота  Нет комментариев

Показания к операции
Подтяжка лица и шеи показана мужчинам и женщинам в возрасте 40+ лет или раньше при наличии возрастных изменений и дефектов внешности:

второй подбородок
складки и морщины на шее
«поплывший» овал лица
дряблость кожных покровов в шейно-подбородочной зоне
снижение тонуса эпидермиса
птоз нижней части лица
расхождение подкожных шейных мышц
Как проходит операция
Перед процедурой пациента консультирует и осматривает пластический хирург. Специалист выбирает стратегию...Читать полностью »

Что делать, если ногти плохо растут?

07.12.2022 Красота  Нет комментариев

Поскольку ногти — белковые структуры, им пойдет на пользу повышенное употребление протеина. Получать его можно из курицы, рыбы, орехов, бобовых культур, молока и сыра. Кроме того, в меню должны присутствовать продукты, богатые витаминами B, E и D, кальцием, йодом и магнием. Витамины активно поставляют яйца, сливочное масло, морские дары, печень, грибы, творог, авокадо, бананы, орехи, растительные масла, гречка, овсянка. Кальцием богаты кисломолочные продукты, кунжутные семечки, яичные белки,...Читать полностью »

Широкий спектр услуг по омоложению лица

06.12.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Диспорт (Ботокс)
Диспорт и Ботокс являются аналогичным препаратами. Их активный компонент — ботулотоксин, который вызывает расслабление мимических мышц в месте введения. Процедура безопасна при грамотном проведении.
После инъекций разглаживаются морщины различных областей лица. Многие пациенты путают уколы ботокса и инъекции филлера. Филлер вводится подкожно и заполняет корректируемую область. Ботокс колется внутримышечно и расслабляет мышцы, тем самым разглаживая морщины и...Читать полностью »

Как избавиться от жира внизу живота?

06.12.2022 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Жир на животе, особенно в нижней области, является проблемной зоной для многих женщин. Увы, даже усиленные тренировки на пресс и кардио не всегда помогают избавиться от объема в этой области. Причиной этого часто становится переедание: лишние калории организм «запасает» на случай мороза и голодовки. Так как локально похудеть невозможно, накопленная жировая клетчатка держится до последнего, именно поэтому даже у стройных девушек остается животик (и, кстати, многие находят это очень...Читать полностью »

Кто имеет право делать инъекции в косметологии?

05.12.2022 Красота  Нет комментариев

Инъекционная косметология — одно из популярных направлений работы косметолога. Ботулинотерапия для подтяжки кожи лица и разглаживания мимических морщин, мезотерапия и биоревитализация для улучшения качества кожи: повышения эластичности и увлажненности, а также контурная пластика для восстановления естественных объемов лица.

Эти инъекционные процедуры дают потрясающий видимый эффект и пользуются большой популярностью. Именно поэтому их проводят не только в клиниках, но и в...Читать полностью »

Биоимпедансметрия – метод познания тела

05.12.2022 Здоровье, Красота, Питание  Нет комментариев

Биоимпедансометрия — измерение сопротивления тканей организма человека под воздействием слабого электрического тока. Результатом методики является определение состав тела – относительное содержание белка, жира, водной и минеральной массы в организме.

В Клинике Медикал Он Груп используется безопасный и изученный аппарат МЕДАСС.
Методика биоимпедансометрии используется как в клинической практике, так и в спортивной медицине. В Клинике Медикал ОН Групп исследование и интерпретацию...Читать полностью »

Мозоль на ноге или руке: почему появляется и как ее лечить

02.12.2022 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Мозоль на ноге или руке — естественное явление, с помощью которого кожа защищается от внешних воздействий. Избавиться от ороговевшего участка обычно стремятся в косметических целях или если он становится болезненным. О том, какие виды мозолей бывают помимо сухой и мокрой, как убрать натертость на пальце, ладони или стопе и чем ее лучше лечить в домашних условиях — в материале .

Мозоль
Мозоль — это защитная реакция кожи на механическое раздражение, которая помогает избежать...Читать полностью »