Записи с меткой: исследование

4 совета по борьбе с бессонницей

27.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

Эти советы для профилактики бессонницы разработаны на основе научных исследований. Их эффективность доказана на практике.

Используйте английскую соль. Жертвам бессонницы рекомендуется окунать ступни в воду с комнатной температурой для того, чтобы расслаблять мышцы и ткани. Это производит успокаивающий эффект. Не забудьте добавить туда немного английской соли (соль Эпсома, сульфат магния), чтобы усилить релаксирующее воздействие.

Комфортные условия в спальне. Обязательно убедитесь...Читать полностью »

Стало известно, какое лечение избавит от жира на животе

26.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

Исследование проводили научные специалисты из Швейцарии. Они выяснили, что заместительная гормональная терапия, которую назначают женщинам для устранения симптомов менопаузы, например, приливов и перепадов настроения, способна побороть жир на животе. Также известно, что это лечение помогает при укреплении костей, уменьшает риск образования болезней сердца и рака кишечника.

В исследовании задействовали женщин, у которых, как оказалось, существенно снизилось количество жировых...Читать полностью »

Появление морщин может быть связано с ожирением печени

25.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

Исследователи из Университета Вирджинии (США) установили: активизировать появление морщин на лице может ожирение печени. В свою очередь, процесс накопления жира в печени ученые связывают со снижением способности этого органа производить белок ламин.

Согласно данным проведенного исследования, нарушения, возникающие в процессе синтезирования ламина печенью, запускает механизмы формирования и роста концентрации жировых клеток этого органа. Этот неблагоприятный процесс, по словам...Читать полностью »

Почему возникает шум в ушах, объяснили врачи

22.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

По словам врачей, шум в ушах может появиться как у больных, так и у абсолютно здоровых людей. Причем, странныйшум в ушах может крайне напугать человека, который раньше ничего подобного не испытывал. По словам медиков, это явление чаще всего происходит из-за сильных переживаний, а также панических состояний.

Если причиной шума в ушах является стресс и сильное перенапряжение, то ученые призывают не беспокоится по этому поводу. Это всего лишь побочное явление, не несущее за собой никакой...Читать полностью »

Как менструальный цикл влияет на физические тренировки, объяснили медики

22.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

Группа нью-йоркских ученых из университета Буффало совместно с новозеландскими коллегами из университета Массей и Отаго исследовали вопрос о менструальном цикле женщин и возможности заниматься физическими нагрузками.

Как оказалось, менструальный цикл никак не помешает девушкам заниматься спортом. Эксперты заявляют, что цикл ни коем образом не влияет на потоотделение женщин, даже в том случае, когда в помещении, где проходят тренировки, температура выше обычного.

В эксперименте...Читать полностью »

Как заставить себя похудеть в домашних условиях

20.03.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Далеко не каждая девушка довольна своей фигурой полностью, поэтому тема похудения актуальна для многих дам. Далеко не у каждой женщины есть возможность ходить в спортзал, чтобы избавиться от лишних килограммов.

Для начала разберитесь со своей головой. На снижение веса нужно настроиться психологически и договориться с собой, чтобы не было срывов. Обязательно поставьте для себя цель и найдите мотивацию. Разумеется, важно понимать, что нельзя издеваться над собой, голодать и так далее....Читать полностью »

Плюсы и минусы дыхательных гимнастик

20.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

В настоящее время есть много методик по дыханию, которые обещают оздоровление организма и избавление от болезней. Все они делятся на те, которые предлагают искусственно задерживать дыхание, и на те, которые призывают к его активизации.

Рассмотрим плюсы и минусы этих систем, опираясь на исследования ученых в этой области.
Гимнастики, советующие не дышать глубоко и чаще задерживать дыхание

Адепты этой методики утверждают, что углекислота, накапливаясь в крови, благотворно влияет на...Читать полностью »

Под какую музыку полезней всего заниматься спортом

19.03.2019 Другое  Нет комментариев

Сотрудники Университета Брунеля провели эксперимент, чтобы выяснить, как мозг человека реагирует на музыку. Для этого они использовали технологию электроэнцефалографии. Для эксперимента были приглашены 24 человека, которые должны были пробежать 400 метров. Темп бега добровольцы определяли сами для себя.

Участников разделили на три группы: первая слушала песню «Happy» Фаррела Уильямса, вторая – подкаст «TED», а третья бегала в тишине. В это время у испытуемых считывались и анализировались...Читать полностью »

Почему не работает ваш крем: самые распространенные ошибки при нанесении

19.03.2019 Красота  Нет комментариев

Основная задача любого крема для лица – увлажнение, питание и борьба с мелкими морщинками. Но порой бывают ситуации, когда даже самый дорогой крем не может справиться с проблемами. Предлагаем вам разобраться, какие самые частые ошибки делают женщины при нанесении средства.

Многие женщины хранят кремы и прочие косметические средства – в принципе, таким образом, можно продлить срок годности. Но при соприкосновении холодного средства с кожей, эффективность кремов становится ниже в...Читать полностью »

Признаки неухоженной женщины

18.03.2019 Красота  Нет комментариев

Уход за собой считается чуть ли не обязанностью каждой женщины. И дело не только в том, как вы выглядите, но и в состоянии здоровья. Ведь при должном уходе можно существенно продлить себе жизнь и обратить на себя восхищенные взгляды всех окружающих даже в преклонном возрасте.

Но порой женщины не следят за собой, даже если думают иначе. Как различить в толпе представительниц прекрасного пола неухоженную, рассказываем в нашем материале.

Признак 1: заросшие брови

Да, в тренде сейчас...Читать полностью »