Записи с меткой: диеты

Назван самый полезный фрукт для худеющих

21.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

По словам ученых, лучше этого фрукта для людей, желающих избавиться от лишнего веса, не существует.

Американские диетологи советуют налегать на грейпфруты всем, кто хочет быстро похудеть без вреда для здоровья.

В США было проведено исследование, в котором принимали участие около ста человек. Перед началом эксперимента каждый прошел медицинское обследование, сдал необходимые анализы, а также взвесился.

Всех добровольцев разделили на три группы:

1) участники употребляли 0,5 грейпфрута 3...Читать полностью »

Эта диета поможет похудеть на восемь килограммов за две недели

18.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Обязательно выпивайте стакан за час до еды или спустя час после

«Ангельская» диета длится 13 дней. За это время метаболизм вашего организма ускорится и вы начнете стремительно худеть.

Фишка в том, что вы семь дней питаетесь по опреденной схеме, а потом повторяете блюда из первых шести. Плюс в это время нужно полностью отказаться от соли, сахара и алкоголя. Салаты рекомендуется заправлять оливковым маслом (не более одной столовой ложки), но лучше и его заменить лимонным соком. И не забывайте...Читать полностью »

Диетологи подсказали, как похудеть ленивым людям

17.05.2018 Питание  Нет комментариев

Эксперты предлагают испробовать диету для ленивых.

В природе не существует полных людей, которые бы отличались трудоспособностью и в целом любовью к какому-либо труду.

Обычно, те, кто страдает от ожирения, являются страшными лентяями. Единственное, что им не лень — это есть и то, предпочитают они принимать пищу, лежа в кровати или на диване.

Именно для таких людей диетологи создали особую методику, которая позволяет эффективно избавляться от лишнего веса.

Суть диеты для ленивых

Есть можно...Читать полностью »

Ученые назвали лучший способ похудеть без эффекта маятника

14.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Об эффекте маятника говорят в том случае, когда сброшенные килограммы возвращаются сразу после окончания диеты, зачастую с излишком. Исследователи из Массачусетского технологического института обнаружили достаточно простой способ скинуть лишний вес за счет разгона метаболизма и без риска поправиться вновь. Американские ученые заявили, что одним из наиболее эффективных способов сбросить лишний вес является 24-часовое голодание. Ученые из Массачусетса уверяют, что если время от...Читать полностью »

Ученые из Канады придумали, как худеть при помощи макарон

10.04.2018 Питание  Нет комментариев

Канадские ученые, работающие в больнице Святого Михаила в Торонто, выявили, что спагетти способны привести к потере веса. Специалисты подчеркнули, что при замене быстроусваиваемых углеводов на макаронные изделия, люди, на которых проводили эксперимент, избавлялись от 500 граммов за неделю, сообщило ИА «Nation News».

Поскольку макароны представляют собой углеводы с ощутимо более низким гликемическим индексом, они в меньшей степени приводят к росту уровня сахара в крови. Как следствие, это...Читать полностью »

Побочные эффекты диет

05.04.2018 Питание  Нет комментариев

При использовании диет нередко наблюдаются побочные эффекты, связанные с их применением. Они проявляются в виде проблем с ЖКТ, частыми запорами, газообразованием, тяжестью в желудке или расстройством кишечника.

Диетологи рассказали сайту МедикФорум, что причинами таких явлений служат несбалансированное питание, ведь применение диеты это в первую очередь стресс для всего организма в целом.

При появлении выше описанных симптомов пейте больше жидкости — от 2,5 до 3 литров. Старайтесь...Читать полностью »

Диетолог назвала плюсы и минусы гречневой диеты

04.04.2018 Здоровье  Нет комментариев

Эта монодиета подойдёт не всем.

Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.

Ни для кого не секрет, что гречка является самой полезной крупой — по содержанию белка она безусловный лидер. А ещё гречка содержит железо — правда, неорганическое (всасывается оно хуже, чем железо, содержащееся в мясе), —...Читать полностью »

Похудеть помогает не голодание, а регулярное питание

28.03.2018 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые из Университета Хельсинки выяснили, что пропуск каких-либо приемов пищи неэффективен в деле борьбы с лишним весом. Лучше всего, если человек просто питается регулярно. Многие люди уверены, что для похудения им нужно поменьше есть, а поэтому они отказываются от завтраков и ужинов. Однако финские ученые доказали, что отказ от какого-либо приема пищи абсолютно неэффективен в деле борьбы с лишним весом. Со временем данная стратегия приводит к увеличению индекса массы тела и объема...Читать полностью »

Как красное вино борется с лишним весом

28.03.2018 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В борьбе с лишним весом уже произошло столько революций, что каждое новое открытие воспринимается с энтузиазмом сытого кота, которого дразнят диетическими хлебцами. Действительно, секрет идеальной фигуры уже давно не секрет — в меру строгая диета, высокая физическая активности и умение держать себя в руках при виде чего-то безумно вкусного и калорийного. Но иногда ученые сообщают нечто, способное пробудить в нас веру в чудо, при котором можно есть и пить то, что хочется, без всяких...Читать полностью »

Обнаружен способ похудения с помощью заморозки нервов

27.03.2018 Здоровье  Нет комментариев

Исследователи из США обнаружили новый оригинальный способ похудения. С помощью заморозки блуждающего нерва им удалось снизить аппетит у испытуемых.

Есть ли ген гомосексуальности:

как и зачем исследуют геев

В эксперименте ученых участвовали десять пациентов с первой и второй степенью ожирения. С помощью криогенного аргона исследователи замораживали у испытуемых часть заднего ствола блуждающего нерва: именно этот отдел отвечает за передачу в мозг сигналов о голоде.

Спустя...Читать полностью »