Разработана революционная диета похудения во сне

26.03.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, но Кэролайн Эповиан (диетолог США) разработала революционную диету, с помощью которой избавиться от лишних килограммов можно во время сна. Примечательно, что сделать это можно будет не отказываясь от таких продуктов питания, как картофель, макароны и даже ежедневного бокала вина. Ключ к успеху этой диеты кроется в том, чтобы защитить мышцы от истощения при сокращении приема пищи. А, как известно, чем больше мышечная масса, тем быстрее сжигаются калории.

Диета состоит из двух частей. Один раз в неделю следует отказаться от еды и вместо этого употреблять фруктовые коктейли. За счет этого пациенты обычно теряют за ночь порядка 900 граммов. В остальные шесть дней необходимо придерживаться полноценного режима питания, отдавая предпочтение высокобелковым продуктам (мясу, рыбе, яйцам), чтобы накормить и напитать мышцы тела с целью эффективного сжигания лишнего жира.

Главная идея разработанной диеты – постоянно возвращаться к одному дню в неделю, когда в пищу идут только фруктовые коктейли. Придерживаться диеты можно до тех пор, пока не уйдут ненужные килограммы. Ее автор заявляет, что главная фишка разработки – именно фруктовые коктейли, которые очень питательны и не дают возможности появляться чувству голода, а следовательно, данная диета не доставит неудобств тем, кто хочет избавиться от лишнего веса.

Читайте также