Секреты диетологов: почему вес возвращается?

20.11.2012 Красота  Нет комментариев

Секреты диетологов: почему вес возвращается?

Победив в сложной борьбе с лишними килограммами и достигнув желанной стройности фигуры, многие сталкиваются с проблемой удержания полученного результата. Со временем оказывается, что похудеть было легче, чем поддерживать вес на нормальной отметке. Всему виной наши привычки, среди которых диетологи выделяют пять основных.

1. Есть в машине. Особенно сильно от этого страдают те, кто вынужден часто и много времени проводить в автомобиле. Еда «на ходу» вообще считается одной из худших...Читать полностью »

Упражнение для избавления от жира на боках

20.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Упражнение для избавления от жира на боках

Это упражнение позаимствовано из йоги. Оно очень эффективно при борьбе с жиром на боках.

Сядь на пол, скрести ноги. Положи левую ладонь на правое колено, а правую руку отведи за спину и обопрись на пол. Ты должна как бы выкрутить свой корпус. Старайся как можно больше развернуть свое тело. Не забывай дышать. Сделай 10 глубоких вдохов и выдохов. Затем проделай для правой руки.

Эти упражнения не только хороши в борьбе с жиром, но и очень полезны для спины и внутренних органов. Помни, что все...Читать полностью »

Время приема пищи влияет на вес

20.11.2012 Питание  Нет комментариев

Время приема пищи влияет на вес

Ночные набеги на холодильник способны заглушить ощущение голода, но они же делают нас толстыми. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании.

Не так важно, что именно человек ест, как считают американские ученые. Время приема пищи имеет определяющее значение. Приученные к поздней трапезе мыши набирали лишний вес значительно быстрее своих собратьев, которые получали точно такое же количество пищи, но в другое время. Экспериментальных мышей исследователи кормили...Читать полностью »

Стало известно, как победить в борьбе с прыщами

20.11.2012 Красота  Нет комментариев

Стало известно, как победить в борьбе с прыщами

Появление прыщей связано со многими причинами: генетическими факторами и гормонами. Недавно также стало известно, что стресс также играет большую роль в возникновении прыщей. И хотя невозможно контролировать кожу, генетически склонную к прыщам, можно предпринять шаги, чтобы помочь очистить кожу лица и предотвратить появление прыщей. Во-первых, ни в коем случае их нельзя трогать: не выдавливать (особенно воспаленные, при выдавливании которых остаются шрамы). Во-вторых, не следует...Читать полностью »

5 правил поведения в ресторане, которые сохранят вашу фигуру

20.11.2012 Питание  Нет комментариев

5 правил поведения в ресторане, которые сохранят вашу фигуру

Хотя в некоторых ресторанах порции гораздо меньше, чем в «домашних условиях», там нас поджидает гораздо больше калорийных опасностей. Как не испортить фигуру, заработанную непосильным фитнесом и диетами?

Внешность опасна – не поддавайтесь на оформление блюд. Великолепно оформленное блюдо смотрится просто потрясающе – и вы отвлекаетесь, забывая о том, сколько еды находится перед вами. Большая порция выглядит крохотной на огромной тарелке.
Не отказывайтесь от стейка: по...Читать полностью »

Знаменитости дружат со своими парикмахершами

19.11.2012 Знаменитости  Нет комментариев

Знаменитости дружат со своими парикмахершами

Многие знаменитости дружат не только с такими же, как они по статусу, но и со многими действительно одаренными профессионалами. В частности, молодая актриса Кристен Стюарт открыла, что в ее сердце всегда будет место для одного человека, ее парикмахера, который создал ее особый стиль. Адир Абергель – это тот человек, который владеет ее волосами. Они познакомились еще 8 лет назад, и с тех пор вдохновляют друг друга. Именно он создал столь великолепную прическу для девушки на премьере фильма...Читать полностью »

Ким Кардашьян нанесла оскорбление Кейт Миддлтон

19.11.2012 Знаменитости  Нет комментариев

Ким Кардашьян нанесла оскорбление Кейт Миддлтон

Как известно, герцогиня Кембриджская славится своим безупречным вкусом и чувством стиля. Дизайнеры всего мира выстраиваются в очередь, чтобы одеть королевскую брюнетку. Поэтому не удивительно, что во время своей поездки в Лондон Ким Кардашьян (которая, как известно, разрабатывает одежду), также захотела поучаствовать в создании гардероба Кейт Миддлтон. Она отправила герцогине наряды из своей последней коллекции, однако Кейт не приняла сего дара и отправила все обратно, вежливо...Читать полностью »

Отсутствие фитнеса приводит к уменьшению мозга

19.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Отсутствие фитнеса приводит к уменьшению мозга

Когда погода за окном становится все холоднее, мало кто испытывает желание заниматься тренировками. Тем более что нет нужды обнажать свое тело на пляже: можно закутаться и свернуться калачиком в обнимку с коробкой конфет до весны. Однако новое исследование, сообщает, что физические упражнения крайне важны в любое время года. Исследователи изучали МРТ (магнитно-резонансную томограмму) мозга людей и обнаружили, что те, кто регулярно делал физические упражнения, испытывали меньшее...Читать полностью »

Избавиться от лишнего веса можно будет с пепси-колой

19.11.2012 Красота  Нет комментариев

Избавиться от лишнего веса можно будет с пепси-колой

Ассортимент торговой сети Японии пополнился пепси-колой с уникальными свойствами. Как утверждают производители, теперь свойства этого всеми любимого напитка включают не только успешное утоление жажды, но еще и помощь всем желающим в похудении.

Столь необычным свойством напиток обзавелся после того, как в его состав ввели новый компонент под названием декстрин, являющийся полисахаридом, обладающим способностью связывать жиры.

Прежде у декстрина была известность как вещества,...Читать полностью »

Зеленый цвет усиливает эффект от фитнеса

19.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Зеленый цвет усиливает эффект от фитнеса

Выполнение физических упражнений на свежем воздухе может принести больше пользы, чем ударная тренировка в спортзале, предположили исследователи. «Зеленые упражнения» повышают настроение, самооценку, мотивацию и удовольствие. Но, согласно результатам нового исследования, положительный эффект может иметь больше общего именно с зеленым цветом, а не с окружающей природой. Это первое исследование, которое доказывает, что зеленый цвет улучшает эффективность тренировки. Так предположили...Читать полностью »