Существует невероятное количество диет для похудания. Все они имеют один большой недостаток — после проведения диет легко набирается лишний вес. Лишь один из 200 человек сохраняет последиетный вес дольше одного года. 70 процентов не доводят диетную программу до конца. 95 процентов, строго следовавших той или иной диете, через пять лет становятся толще, чем были раньше.

Лучший способ похудеть без ущерба для здоровья заключается в том, чтобы каждый день сокращать свой рацион на 20 г и на 20...Читать полностью »

Стоять красиво надо уметь. Нужно держать голову прямо, но спина не должна быть натянутой. Если устанете от долгого стояния, то никто не найдет предосудительным опереться о зонтик, спинку стула или выбрать другую непринужденную позу. Прислоняться к стене не следует, тем более что. можно запачкать платье.

Осанка — привычная поза человека, его манера держаться. Оценивается она обычно в положении стоя. При правильной осанке голова и туловище, если смотреть сзади, находятся на одной...Читать полностью »

Каждый год миллионы людей решают похудеть к какому-то празднику, событию в жизни или просто утром глядя на себя в зеркало. И каждый год, многие разочаровываются, так и не достигнув своих целей. От части это может произойти из-за плохой информации о диетах и физических упражнениях, которую можно получить в спортивных залах, через друзей, на рабочем месте или просто из Интернета

Чтобы помочь большему количеству людей достичь и поддерживать здоровый вес, Джули Бендер, диетолог с Baylor University...Читать полностью »

Как убрать жир со спины? — спрашивают склонные к полноте люди. Спина является одной из наиболее красивых частей женского тела. Но, довольно часто эту красоту старательно прячет жировая прослойка. Эта проблема в настоящее время довольно распространенная. В случае, если вы одна из таких женщин, то не спешите расстраиваться, ведь вполне реально все исправить. В данной статье мы расскажем о том, как убрать жировые отложения со спины.

Скорее всего вы уже думали над вопросом: как убрать лишний...Читать полностью »

Волосы – один из показателей красоты и здоровья каждой леди. Однако с волосками на теле нам постоянно приходится бороться. Какими же способами достигается ровная, гладкая кожа?

Бритье. Как ни удивительно, эта процедура по-прежнему является самой распространенной. Мужчины любят сетовать на то, как они борются со своей щетиной и как «нам не надо бриться!». Но немногие из них догадываются, что мы тоже часто пользуемся бритвенным станком, пенкой для бритья, охлаждающими гелями для...Читать полностью »

По крайней мере, если приведена в систему.

А еще если она воспринимается не как божья данность, а как результат ежедневного привычного труда.

Так, как ее воспринимают, например, голливудские звезды, красота для которых – просто часть профессии.

Ким Бэсинджер, например, давно выработала несколько нехитрых правил собственной красоты.

Они настолько просты и изящны, что следовать им может не только любая нынешняя и будущая голливудская звезда, но даже юная провинциалка, которой что до...Читать полностью »

Вот говорят ведь: близок локоть, а не укусишь. А я скажу больше: близок локоть, а не ухожен.

Маникюр мы делаем постоянно, ручки холим и лелеем специальными кремами, на пальчики кольца надеваем, а локоть – всеми позабыт, позаброшен, сохнет и шершавеет от тоски.

Так давайте, наконец, восстановим справедливость, а вместе ней – и кожу на локтях.

В первую очередь попробуем луковую кашку:

— натереть на терку репчатый лук,
— нанести на шершавую кожу локтя,
— закрепить пластырем.

Через полчаса...Читать полностью »

Для того, чтобы выглядеть стильно, необходимо придерживаться природных законов цветовых сочетаний и никогда не нарушать их.

1 закон: Сочетание не более 4-х цветов
В вашем образе должно быть использовано от 2х до 4х цветов. В случае использования только 1го цвета создаётся ощущение скучности и бледности. Используя более 4х цветов, вы становитесь похожи на попугая. Взгляд людей при виде вас перескакивает с одного цвета на другой, не зная, где остановиться. Бессознательно это повышает...Читать полностью »

Есть такое высказывание известного человека — носите одежду, но не позволяйте одежде носить вас. Да, часто мы становимся рабами моды, или зацикливаемся на чем-то одном, например на макияже и прическе, не замечая свой весь образ.

А ведь что такое ваш внешний вид для других людей — это источник информации. И если вы вдумаетесь и осознаете эти слова — вы увидите себя со стороны и поймете, что вы из себя представляете.

Кто будет отрицать, что в глубине души все хотят быть успешными или по крайней...Читать полностью »

Смотришь на фотографии наших прабабушек и удивляешься: какие у них красивые волосы! А секрет в том, что они не пользовались шампунями. Волосы отмываются черным хлебом, заваренным накануне небольшим количеством кипятка, чтобы получилась хлебная каша. Этой кашей кожа головы массируется, и в виде маски она остается надолго на волосах.

После мытья хлебом голову надо сполоснуть хлебным же квасом, который готовится так: буханку черного хлеба разрезать, подсушить в духовке, чтобы получить...Читать полностью »