Капуста – продукт уникальный, и заслуживает такого звания не только за особый состав – он, в общем-то, у каждого фрукта или овоща свой, и найти «химического» двойника конкретному продукту довольно проблематично – но и за то, что является хорошим диетическим инструментом. Капуста дает полную свободу действий – она полезна и в сыром, и в готовом виде, как постоянный ингредиент ваших блюд, так и временный растительный перерыв в питании.

Новые оттенки вкуса
Самый простой и удобный метод...Читать полностью »

Как известно, руки женщины выдают ее возраст. Но не только года оставляют на них отпечаток. Каждый день руки подвергаются воздействию внешних факторов: солнце, ветер, мороз, чистящие средства. Коже рук просто необходимо питание и увлажнение. И не стоит сразу бежать в дорогие салоны красоты, устройте SPA-процедуры на дому.

Ванночки с маслами
Такие ванночки помогают сохранить нежность и упругость, а также устраняют сухость и шелушение. Масляные ванночки борются с проблемой расслоения...Читать полностью »

Нам столько всего приходится успевать за день! Если представить рабочий день среднестатистической женщины, имеющей даже одного ребенка, мурашки бегут по коже.

Подъем в восемь, а то и в семь утра. Далее — завтрак для всей семьи, сборы на скорую руку на работу, дорога, занимающая 1-2 часа. По окончании «трудового будня» мы стремимся прибежать домой, чтобы успеть приготовить ужин, проверить домашнее задание, да просто поговорить с малышом. Ну а после того, как ребенок заснет, вспоминаем о столь...Читать полностью »

Соблазнительный плоский животик — это главная цель, к которой идут барышни летом, ведь появляться на пляже с лишним жирком на талии никому не хочется. Красивые линии пресса сформировать не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Вы занимаетесь всего несколько минут в день, однако есть одно условие — тренировки должны стать ежедневными. Мы подготовили семь самых эффективных упражнений для плоского живота.

Займите исходное положение, похожее на латинскую букву V, но только в...Читать полностью »

Маски для лица в домашних условиях — это один из способов придать коже лица свежесть, упругость и шелковистость. Этот рецепт красоты доступен практически каждой женщине. Натуральные компоненты, которые входят в состав масок, могут решить множество проблем: жирный блеск, расширенные поры, черные точки и т.д.

Конечно, одними домашними масками для лица не обойтись. Современная процедура на этот счет предлагает большое количество косметических процедур, таких как лазерная...Читать полностью »

Что больше всего украшает женщину? Естественно это волосы, с помощью которых можно удалить какой либо изъян во внешности, или наоборот подчеркнуть и выделить необходимые линии и черты лица. Вообще, если вспомнить прошлое, то практически каждая эпоха славилась модой на красивые волосы. Сейчас же техника позволяет менять стиль прически по желанию, не затрачивая особых усилий.

Как выпрямить волосы дома?
Если у вас от природы волнистые, либо вьющиеся волосы, то вам наверняка знакомы такие...Читать полностью »

Хронодиета — это «новинка» лета! Вы будете худеть к пляжному сезону, но при этом не отказывать себе в сливочном масле, картофеле, хлебе и других калорийных продуктах. Как действует эта диета, вы узнаете, прочитав наши советы и рекомендации.

Принцип диеты по часам очень простой — ешьте любые продукты, но только в строго отведенное для этого время. Авторы диеты говорят: жирные блюда надо употреблять только утром, плотную пищу — в обед, сладкую — в полдник, а легкую пищу — только вечером. За...Читать полностью »

Аэробика или ритмическая гимнастика в той или иной мере знакома каждой женщине. Кто-то просто с завистью смотрел на экран телевизора, где жизнерадостные красавицы демонстрировали комплекс упражнений, а кто-то принимал непосредственное участие в этом процессе, занимаясь дома или в зале. Однако мало кто задумывался, что аэробика для похудения может быть совершенно разной.

Базовая аэробика для похудения

Базовая аэробика не требует использования дополнительных приспособлений – она...Читать полностью »

Не секрет, что именно зона живота чаще всего требует повышенного внимания. Жировые отложения там появляются с легкостью, а вот уходить не торопятся. Какие упражнения для похудения живота помогут справиться с досадной проблемой? Предлагаем вам узнать ответ на этот вопрос.

Важные рекомендации

Чтобы достичь хороших результатов, необходимо выполнять комплекс упражнений трижды в неделю. К тренировкам рекомендуется приступать на голодный желудок – их стоит проводить за час до еды или...Читать полностью »

Маска для лица делает твою кожу чистой и шелковистой. Она глубоко очищает и питает кожу витаминами. Делай маску для лица регулярно и твое лицо будет более восприимчиво к ежедневному уходу.

Перед тем как наносить маску очисти кожу лица пилингом. В зависимости от типа кожи подберите подходящую маску. Она наносится на лицо, шею и область декольте, избегая области вокруг глаз и губ.

Маски на основе глины, глубоко очищают и подойдут для тех, у кого нормальная или жирная кожа. Если у тебя...Читать полностью »