Специалисты из Имперского колледжа в Лондоне пришли к выводу, что программы социальных сетей, предназначенные для борьбы с лишним весом, играют значительную роль в глобальной борьбе с эпидемией ожирения.

Ученые рассмотрели результаты 12 исследований, проведенных в США, Европе, Восточной Азии и Австралии, общее количество участников которых составило более 1880 человек. Специалисты обнаружили, что использование программ социальных сетей привело к скромным, но все же ощутимым...Читать полностью »

Когда заходишь в магазин косметики и стоишь возле огромных витрин с кремами, очень сложно сделать какой-либо выбор. Каждая женщина это прекрасно поймет. Но как же сделать правильный выбор и не ошибиться?Решить проблему поможет знание основных критериев, по которым следует выбирать косметические средства. Но как выбрать действительно хороший крем?

Для начала при выборе крема следует обратить внимание на ту тару, в которой продается крем. Обычно это тюбик или баночка. Наиболее...Читать полностью »

Диета для живота поможет вам сделать область талии упругой и плоской. Основная задача этой методики – сжечь жир и правильно настроить работу желудочно-кишечного тракта. Методика включает в себя различные физические нагрузки и правильное сбалансированное питание.

Основные правила, выдвигаемые при диете для живота

В списке главных правил числятся следующие пункты:

•Выпивать в день необходимо около 2 литров жидкости;
•Нужно отказаться от соли, алкоголя и кофе;
•Свести к минимуму...Читать полностью »

В странах Азии коричневый рис употребляют в пищу в основном дети и старики, в то время как в Европе и Америке его ценят сторонники здорового образа жизни за повышенное содержание питательных веществ по сравнению с обычным рисом. Коричневый рис всегда немного дороже белого, так как он пользуется меньшим спросом, а рисовые отруби могли бы быть проданы отдельно. Чаще всего можно встретить длиннозерный или среднезерный коричневый рис.

Коричневый рис в процессе обработки сохраняет...Читать полностью »

Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все. Можно также добавить, что это действительно на сто процентов здоровая диета.

Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять пять килограммов и больше. В качестве...Читать полностью »

Даже если вы не обладаете длинной или как ее еще называют лебединой шеей, не расстраивайтесь. Любую шею можно сделать гладкой и нежной. В качестве ежедневной программы вы должны очищать шею тоником, наносить масочку или крем. В общем, делать все то, что вы делаете для лица.

Ополаскивайте шею прохладной или теплой водой с гелем для умывания. Если вы почувствуете стягивание на коже, то замените гель пенкой. Он действует более деликатно. Промокните шею полотенцем и сразу же нанесите...Читать полностью »

Упражнения для плоского и красивого живота.

1. Качать пресс

Цепляйся ногами за батарею или за нижнюю часть дивана, руки за голову и давай качаться. Высоко поднимать корпус не нужно. Сделай столько раз, сколько сможешь, а потом прибавляйте по 2 раза в день. Хорошо дойти до 40-50 раз, а затем постепенно увеличить до 100.

2. Поднимать корпус

Другое эффективное упражнение для пресса. Нужно лечь на скамью или на твёрдую кушетку так, чтобы ноги были на полу (как будто вы сидите). Возьмите толстую книжку,...Читать полностью »

Не секрет, что во все времена женщины хотели придать своему внешнему образу наиболее привлекательный облик, стараясь особенно тщательно ухаживать за кожей лица. К сожалению, не все женщины имеют достаточное количество времени и финансовые возможности, чтобы постоянно посещать косметические салоны и приобретать дорогие крема, лосьоны и скрабы. Вот тут и приходят на помощь маски, которые можно с легкостью приготовить дома.

Уход за кожей в домашних условиях имеет ряд преимуществ. Прежде...Читать полностью »

Система питания по группе крови основывается на принципах, разработанных врачем-натуропатом Питером д’Адамо в начале 90-х годов. По мнению доктора, от выбранного рациона питания напрямую зависит состояние работы всего организма и срок жизни человека.

На протяжении тридцати лет Питер д’Адамо исследовал каждый продукт на предмет соответствия существующим группам крови.

Ему удалось разделить наиболее популярные продукты питания по группе крови на три основные категории.

В первую...Читать полностью »

Мнения женщин, которые использовали данный метод, расходятся. Одни считают её малоэффективной, другие восторженно отзываются о результатах применения воды с лимоном. Прежде чем опробовать данный метод на себе, предлагаем вам изучить принцип действия этого средства.

Все гениальное – просто!
Вода с лимоном для похудения – один из самых действенных напитков, используемый для борьбы с лишним весом.

Это способ похудения очень быстро набирает популярность.

Он прост в применении, не требует...Читать полностью »