Именно эти продукты хорошо влияют на кишечную микрофлору, состав которой очень важен для похудения.

Профессор генетической эпидемиологии Королевского колледжа Лондона Тим Спектор (Tim Spector) призывает пересмотреть взгляды на диеты и посоветовал желающим похудеть пить кофе и вино, а также есть побольше шоколада и сыра.

Спектор утверждает, что неудачные попытки похудеть связаны с тем, что люди игнорируют работу кишечной микрофлоры. Врач считает это главным фактором успешного похудения....Читать полностью »

Метаболизм, или обмен веществ – это общий термин для описания всех химических реакций, происходящих в организме, которые поддерживают в нем жизнь и функциональность.

Однако данное слово часто используются как взаимозаменяемое со скоростью метаболизма, или количество калорий, что вы сжигаете в процессе жизнедеятельности. Считается, что чем больше калорий вы сжигаете – тем легче вам сбросить лишний вес и сохранить хорошую фигуру. Быстрый метаболизм также может также дать вам энергию и...Читать полностью »

Грейпфру́т (Citrus paradisi), плод достигающий в диаметре 30-40 см, субтропического вечнозелёного дерева рода цитрус семейства рутовых (Rutaceae). Данный плод уже давно интересовал ученых всего мира, так как обладает не только лечебными свойствами, но и прекрасно способствует похудению.

Все дело в том, что грейпфрут содержит антиоксиданты, которые снижают уровень холестерина и улучшают пропорцию содержащихся HDL- и LDL- липопротеидов. Было доказано что употребление всего одного грейпфрута в день...Читать полностью »

Наша кожа даже при правильном ежедневном уходе и регулярном очищении периодически сталкивается с определенными проблемами. Так, на коже лица появляются сухие участки, покраснения, кожа приобретает нездоровый бледно-серый оттенок, шелушится.

Скрабы, пилинги и маски, а также смена косметических средств не помогают. Что же происходит? На самом деле наша кожа сигнализирует нам о том, что ей не хватает определенных витаминов и элементов.

Рассмотрим самые часто встречающиеся проблемы кожи...Читать полностью »

Женщины во все времена уделяли большое внимание своей прическе. Первые украшения для волос были простыми бусинами или палочками, грубо вырезанными из дерева. Современный рынок предлагает массу средств для ухода за шевелюрой и множество различных аксессуаров, с которыми никогда не сравнятся эти допотопные вещицы. Но богатый выбор порой ставит в тупик. Для поддержания волос в хорошем состоянии достаточно лишь соблюдать несколько простых советов.
Как ухаживать за волосами правильно?

Каждая женщина знает, какое значение по личной шкале достоинств имеют красивые волосы. Блестящие и гладкие, тщательно уложенные или небрежно распущенные — красивые волосы всегда выделяют Вас из толпы. Но нередко случается так, что волосы начинают выпадать, параллельно теряя блеск, мягкость, здоровое сияние. Как помочь своим волосам, оживить их, не допустить выпадения и придать им силы?
Устраняем причины плохого внешнего вида волос

Для успешного возвращения силы волосам нужно...Читать полностью »

Женщины во все времена уделяли большое внимание своей прическе. Первые украшения для волос были простыми бусинами или палочками, грубо вырезанными из дерева. Современный рынок предлагает массу средств для ухода за шевелюрой и множество различных аксессуаров, с которыми никогда не сравнятся эти допотопные вещицы. Но богатый выбор порой ставит в тупик. Для поддержания волос в хорошем состоянии достаточно лишь соблюдать несколько простых советов.
Как ухаживать за волосами правильно?

Сейчас очень много кремов для рук и кожи лица изготавливается косметической промышленностью на основе или с использованием сока алоэ. А можно ли в домашних условиях приготовить из него какое-нибудь косметическое средство?

Конечно, например лосьон против угрей. Для этого надо залить две столовых ложки мелко нарезанных листьев алоэ стаканом кипятка и поставить на два часа настаиваться. Процедив, протирать проблемную кожу тампоном, смоченным в настое алоэ.

Это достаточно эффективное...Читать полностью »

В последнее время некоторые звезды сделали заявления, что прием оливкового масла и привычка пить сладкую воду между приемами пищи помогает и сбросить вес, так как регулирует пищеварение и предотвращает переедание.

Теория звучит правдоподобно, верно? Как выясняется, психолог Сет Робертс первым огласил эту идею. Он потерял 35 фунтов в течение трех месяцев, потребляя одно только оливковое масло перед каждым приемом пищи.

Однако никто никогда не проводил каких-либо исследований, чтобы...Читать полностью »

Чтобы ваша кожа выглядела молодой и здоровой как можно дольше, ей следует уделять хотя бы несколько минут в день. Если соблюдать пять простых правил, можно успешно бороться с преждевременным появлением пятен, морщин и других признаков старения.

Вы забываете наносить на кожу солнцезащитный крем и ленитесь смывать макияж на ночь? Не жалуйтесь на то, что у вас уже появились морщины! Эксперты советуют не забывать о пяти простых мерах, которые совершенно необходимы для поддержания кожи в...Читать полностью »