Житель города Мельбурн быстро приобрел всемирную известность после того, как разместил в популярной социальной сети и на портале YouTube материалы о проводимом им эксперименте. Чтобы похудеть, толстяк на протяжении года будет есть только картошку.

Когда в конце прошлого года 35-летний австралиец Эндрю Тейлор (Andrew Taylor) обнаружил, что весы под ним показывают почти 152 кг, он понял, что ему необходимо срочно избавляться от лишнего веса.

Как рассказывает сам Тейлор в своем блоге в социальной сети...Читать полностью »

Эти упражнения помогут тебе привести свою фигуру в хорошую форму.

Тебя беспокоят бугорки и комочки на коже? Давай вместе выполнять семь эффективных, разбивающих целлюлит упражнений.

Антицеллюлит №1: Прощальные приседания
Встань, расставив ноги на ширине бедер, распрями грудь, плечи откинь назад, напряги пресс, согни локти, ладони сведи вместе перед собой (пальцами вверх). Сохраняя вертикальное положение тела, сделай вдох и приседай, пока бедра не будут параллельно полу (не опускайся...Читать полностью »

Австралийские медики Университета Аделаиды заявляют, что белковое питание, приводит к быстрой потере веса, и этот эффект сохраняется достаточно долгое время.

Данное утверждение основано на эксперименте с женщинами, которые в течение года питались продуктами, обогащенными белками: рыбой, мясом и молоком. Было отмечено, что к концу исследования все участницы не только похудели, но в их крови на 20% увеличился уровень «хорошего» холестерина.

Кроме того, было установлено, что участницы...Читать полностью »

Если вас беспокоит проблема целлюлита, то вы должны понять, что за один день или неделю вы ее не решите, как бы ни старались. Эту проблему надо решать комплексно, и не спеша.

Под понятием комплексно необходимо понимать целый ряд мероприятий (физические упражнения, бег в спортивной обуви, массаж, диеты и т д.), направленных на борьбу с целлюлитом. Специалисты в области косметологии рекомендуют для борьбы с целлюлитом разнообразные крема и скрабы.

Вот и получается, что пищевые ингредиенты...Читать полностью »

Лишний вес – страдания многих людей на Земле. Многие мечтают сбросить лишние килограммы. Диетологи составили список продуктов, которые помогают сбросить лишний жир.

По мнению ученых, самым главным источником к похудению является вода. Ее дефицит замедляет обмен веществ и приводит к накоплению жиров в организме. По мнению специалистов, человеку необходимо выпивать не менее двух литров воды в сутки, так как это поможет вывести из организма шлаки и разрушить жировые клетки.

Также...Читать полностью »

Красивая, роскошная женская грудь призвана обольщать и поражать воображение мужской половины человечества. Она, по своей сути, является едва ли не самым главным женским оружием. Поэтому данное достоинство нужно тщательно оберегать, заботиться о здоровье груди – обязательное условие ухода за внешностью для каждой женщины.

С целью профилактики онкологических заболеваний необходимо постоянно и регулярно диагностировать состояние женских молочных желез. Причем делать это можно...Читать полностью »

Диетологи настаивают на том, что сухие завтраки надо исключить из состава диетического питания. С каждым годом сухие завтраки набирают все большую популярность. Красивые, стройные рекламные герои со всех сторон рассказывают нам об их пользе и быстроте приготовления. Многие заменили ими привычные бутерброды и яичницу, тем более на приготовление сухого завтрака требуется значительно меньше времени, справиться с этой задачей сможет даже ребенок.

Но действительно ли их можно назвать...Читать полностью »

Причины выпадения волос могут крыться в нерациональном питании, гиповитаминозе, гормональном дисбалансе и куда более серьезных причинах, связанных со здоровьем.

Чтобы понять, почему ваши волосы падают как осенняя листва, вам следует знать несколько фактов о них и учитывать, ухаживая за прической.

1.Как растут волосы. В среднем на коже головы располагается около 100 000 волосков. Каждый фолликул производит единственный волос, который за месяц вырастает на один сантиметр. Рост волоса...Читать полностью »

Ранее рейтинг самых диетических продуктов возглавляли яблоки и морковь. Специалисты советовали тем, кто хочет сбросить лишний вес, обходить стороной заведения быстрого питания.

Но сегодня диетологи составляют более подробные рационы питания, который сможет помочь Вам контролировать массу своего тела. Выявлены четыре продукта, которые должны быть в холодильнике, если вы хотите питаться правильно и полезно.

Такой фрукт, как киви принесет немалую пользу. Плод, родиной которого является...Читать полностью »

Белково-овощная диета отличный способ похудения для тех, кто принял решение похудеть раз и навсегда.

Главный плюс белково-овощной диеты заключается в том, что по ее окончанию, вес, который ты сбросила, не стремиться вернуться назад. В принципе, то же самое можно сказать и о белковой диете. Однако данный способ похудения гораздо более щадящий к организму, и гораздо проще переносится. Во-первых, наличие достаточно количества овощей позволяет чувствовать энергию в организме, а во-вторых...Читать полностью »