-
Медики назвали самую вредную позу для сна
29.08.2018 Здоровье
-
Данная привычка очень часто приводит к развитию хронических болей в спине.
Многие люди утверждают, что вообще могут спать только на боку, или на спине. Кто-то предпочитает ложиться на живот, и уверяет при этом, что получает самый качественный сон.
Действительно, сон на животе является надежной профилактикой храпа, как утверждают эксперты-сомнологии из знаменитой американской Клиники Майо.
Однако они подчеркивают, что данная привычка очень часто приводит к развитию хронических болей в...Читать полностью »
-
Названы эффективные продукты для продления молодости
28.08.2018 Красота
-
К примеру, черемша разгоняет обмен веществ, способствует похудению.
Эта полезная зелень должна быть в холодильнике у каждого.
Какую пользу эта зелень принесет.
Черемша
Пучка черемши хватит тебе надолго: она обладает сильным ароматом и для того, чтобы придать блюду пикантности, достаточно одного стручка.Черемша разгоняет обмен веществ, способствует похудению, дарит бодрость и улучшает пищеварение. А еще, это отличный способ очистить тело от излишнего холестерина.
Зеленый чеснок
Ростки...Читать полностью » -
Диетологи подсказали, как быстро избавиться от лишних килограммов
28.08.2018 Питание
-
Очень эффективная диета.
Эксперты рассказали, как похудеть на 2 размера всего за неделю.
Завтрак — одинаковый. Ежедневно — кoфe или чай (можно зеленый),2 печенья или 50 г сыра
Понедельник
обед — 200 кефира, 2 апельсина или яблока;
ужин — 125 г нежирного твopoга, 1 куриное яйцо, 2 oгypца.Вторник
обед — 200 г куриного филе, 2 oгypца;
ужин — 125 г нежирного твopoга, 1/2 л мoлoкa.Среда
обед — 90-100 г сыра, 1 апельсин или зеленое яблоко;
ужин — 200 г caлaта, 2 яйца.Четверг
обед — 200 г куриного филе, 2 oгypца;
ужин — 200 г caлaта, 1 куриное...Читать полностью » -
Названа причина опасности резких изменений веса
27.08.2018 Питание
-
Это серьезная нагрузка для сердца и сосудов.
Ученые исследовали процесс набора веса после прекращения диеты и пришли к выводу, что колебания массы тела могут стать причиной инфаркта, инсульта и даже смерти, если у человека изначально имелись кардиологические проблемы. Авторами работы стали специалисты из Медицинского центра Лэнгон при Нью-Йоркском университете.
Ученые проанализировали данные о состоянии здоровья и индексе массы тела у 9,5 тыс. пациентов с ишемической болезнью сердца,...Читать полностью »
-
Они действительно работают.
Скорость метаболизма зависит не столько от наследственности, но прежде всего — от образа жизни. Вот что нужно делать, чтобы ускорить обмен веществ и наконец сбросить лишние килограммы.
Сон
Постарайтесь нормализовать режим сна. Потому что только при долгом и крепком сне ваш организм может вырабатывать соматотропин. Одна из функций этого гормона — регуляция жирового обмена.
Ароматерапия
Ежедневное вдыхание аромамасел можжевельника, сосны, ели, пихты, а также...Читать полностью »
-
Виды обертываний для похудения
24.08.2018 Красота
-
Большинство женщин недовольны своей фигурой. Они искренне желают иметь стройную подтянутую фигуру без лишних сантиметров, но у многих недостаточно времени на спортивные тренировки, а также силы воли для строгих ограничений в питании. Побороть лишний вес поможет очень полезная и эффективная процедура – обертывания. Однако следует заметить, что идеальные результаты можно получить только комбинируя правильное питание, спорт и процедуры для тела. МедикФорум собрал советы по...Читать полностью »
-
Как придать стойкость загару?
24.08.2018 Красота
-
Пляжный сезон скоро будет объявлен открытым, и все больше времени представительницы прекрасного пола проводят на улице, у водоемов, принимая солнечные ванны. С наступлением жарких летних деньков практически каждая девушка хочет похвастаться кожей красивого золотистого оттенка. Однако многих беспокоит вопрос: «Как сохранить загар на длительный промежуток времени?». Особенно эта проблема актуальна среди людей, недавно вернувшихся из жарких стран. МедикФорум решил найти ответ на этот...Читать полностью »
-
Как восстановить ресницы после наращивания
23.08.2018 Красота
-
Восстановление ресниц. Наращивание ресниц, довольно популярная услуга в центрах красоты, может негативно сказаться на состоянии ваших собственных. Среди распространенных повреждений встречаются ломкость и выпадение ресничек, вследствие отрицательного воздействия на них клея, в состав которого входит смола; или дополнительной нагрузки, вследствие веса самих искусственных ресниц.
Как восстановить ресницы?Чтобы избежать побочных эффектов, не стоит слишком часто прибегать к...Читать полностью »
-
Антивозрастная косметика для женщин: как выбрать, на что смотреть?
23.08.2018 Красота
-
Вопрос: «Когда же начинает стареть кожа?» часто становится камнем преткновения для многих дерматологов и косметологов. Дело в том, что одни придерживаются мнения, что возрастные изменения кожи в любом возрасте могут быть спровоцированы образом жизни или же генетической предрасположенностью, другие же считают, что процессы старения запускаются уже в период полового созревания. И в том и другом случае просто счастье, что косметологический прогресс не стоит на месте и компании...Читать полностью »
-
Посещение бассейна во время беременности
-
Плавание – один из разрешенных и полезных видов спортивной нагрузки для будущей мамы. Такая тренировка наименее травматична, что особо важно в период ожидания малыша. Плавание укрепляет мышцы, повышает выносливость, что, несомненно, положительно повлияет на процесс родов. Однако стоит помнить, что такие тренировки можно проводить, только посоветовавшись с доктором. МедикФорум выяснил, как бассейн сказывается на состоянии здоровья будущей мамы.
Чем может быть опасно плавание?
...Читать полностью »
Последние комментарии