-
Простой способ избавиться от жира на животе
-
Исследователи из Университета Суррея установили: определенный режим питания эффективно помогает избавиться от отложений жира на проблемных участках тела, в частности, на животе. Нужно завтракать поздно, тогда как ужинать лучше раньше, порекомендовали эксперты.
Авторы данного проекта утверждают, что следование подобному режиму существенно уменьшает слишком сильный аппетит, сводя к минимуму число нежелательных перекусов. Свидетельством тому – итоги проведенного ими эксперимента.
...Читать полностью » -
Одно яйцо в день остановит выпадение волос
-
Употребление одного яйца в день может быть достаточным для того, чтобы сохранить волосы. К такому выводу пришли дерматологи из Японии.
В ходе целый серии экспериментов учёные пересаживали фолликулы волос человека в мышей. Оказалось, что яичный желток стимулирует рост новых клеток человеческих волос. Данное исследование показало, что в яичном желтке содержится компонент, который при наружном применении или пероральном приеме стимулирует белок под названием фактор роста сосудистого...Читать полностью »
-
Мёд, как средство для улучшения здоровья и ухода за кожей
04.09.2018 Здоровье
-
Мёд люди использовали в своём быте еще задолго до наступления новой эры. Это почти универсальное средство высоко ценилось за свои полезные и лечебные свойства. В нём содержится большое количество аминокислот, важные для организма человека микроэлементы, витамины B1 (способствующий лучшей работе мозга), B6 (оказывающий общеукрепляющее действие), A («витамин зрения») и множество других полезных элементов. МедикФорум выяснил, в чем польза меда и как его использовать.
Полезные свойства мёда
...Читать полностью » -
Медики подсказали, как уберечься от отеков ног
03.09.2018 Здоровье
-
Ешьте продукты, богатые калием
В жару многие, чаще всего – женщины, сталкиваются с такой неприятной проблемой как отеки. Но благодаря питанию их можно избежать и уменьшить чувство дискомфорта.
1. Употребляйте меньше соли, ведь именно из-за нее в организме накапливаются излишки воды.
2. Принимайте магний – 200 мг этого минерала помогает уменьшить задержку воды. Употребляйте орехи, авокадо, бананы, бобовые, овсянку и рис – эти продукты богаты необходимым элементом.
3. Не менее важным для...Читать полностью »
-
9 способов ускорить обмен веществ без диеты
03.09.2018 Питание
-
Секреты утреннего пробуждения
1. Выпей натощак теплой воды с лимоном
Только проснувшись, выпей воды с лимоном, этим ты очистишь кишечник и запустишь процесс обмена веществ.2. Постарайся просыпаться на 30 минут раньше
И все таки постарайся встать на пол часа раньше обычного. Процесс раннего пробуждения заложен в нас самой природой, поэтому так важно для обмена веществ синхронизировать биологические часы с реальным временем.3. Попрыгай
Чтобы заставить лимфу циркулироваать по организму...Читать полностью » -
Пять «полезных» привычек, от которых лучше отказаться
31.08.2018 Другое
-
Если вы никак не можете привить себе некоторые полезные привычки, не переживайте: может оказаться, что их вовсе не обязательно соблюдать. Поговорим о «здоровых» привычках, которые можно смело игнорировать, при этом не изменяя здоровому образу жизни.
Не есть после шести
Каждый из нас хоть раз в жизни слышал совет: «Хочешь быть в форме — не ешь после шести». И как было бы удобно, если бы это правило действительно работало: есть все, что хочешь, вплоть до 17:59, и при этом оставаться в форме.
-
Простой секрет, который поможет сохранить фигуру стройной
31.08.2018 Другое
-
Значение имеет не то, что мы едим, а когда это делаем. Поздний завтрак и ранний ужин помогут нам сохранять фигуру стройной.
В деле борьбы с лишним весом большое значение имеет не только количество поглощаемых калорий, но и время приема пищи. Если сочетать поздний завтрак с ранним ужином, то это поможет уменьшить уровень жира в организме и даже есть меньше, как показало исследование ученых из Университета Суррея. Они попросили участников эксперимента завтракать не раньше 10:00 утра, а за...Читать полностью »
-
Уход за волосами: правда и не очень
30.08.2018 Красота
-
Частые укладки истончают волосы
Правда! Термическая обработка действительно сказывается на волосах. Только она влияет не на волосяные луковицы, а на структуру волоса: нарушает его защитную (липидную) оболочку и плотное прилегание чешуек в наружном слое волоса (кутикуле). Поэтому волосы становятся суше и кажутся тоньше.
Рецепт: используйте средства для волос, которые содержат масла и омега-кислоты.
Из-за окрашивания волосы становятся тоньшеНеправда! Истончение волос с годами — процесс...Читать полностью »
-
Как быстро привести себя в порядок
30.08.2018 Красота
-
ЗаРАЗ привести себя в порядок, когда до вечеринки/корпоратива/свидания (нужное подчеркнуть) осталось два часа?! Нет ничего невозможного! Четко спланируйте план действий и эффект «золушки» гарантирован.
Первое. Глаза.Они могут выдать твою неготовность к празднику…
покраснением. Проявившиеся сосудики могут быть следствием банальной усталости и многочасового бдения у компьютера. А потому, тебя понадобятся сосудосуживающие капли. Эффект заметен практически сразу!
темными кругами под...Читать полностью » -
Эти распространенные привычки ускоряют старение организма
29.08.2018 Здоровье
-
От этих действий лучше отказаться.
Старение – это естественный процесс для организма человека. Однако многие люди стремятся выглядеть как можно моложе.
Конечно же, внешний вид человека во многом зависит от генетики. Но нельзя забывать и о других факторах – экология, пищевые привычки, образ жизни
Хотите постареть побыстрее и выглядеть старше ровесников? Тогда обзаведитесь этими привычками:
1. Ежедневно ставьте себе как можно больше задач.
Желательно трудновыполнимых. Из-за страха...Читать полностью »
Последние комментарии