Черника, вишня и арбуз входят в тройку самых богатых витаминами и минералами летних ягод, об этом рассказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова.

Черника. Специалист столичного Департамента здравоохранения сообщила, что чемпионом среди ягод является черника. Она по праву занимает первое место как ягода — рекордсмен по содержанию антиоксидантов, веществ, защищающих ткани организма от развития воспалений. По словам диетолога, в чернике содержатся бета-каротин, фолаты, холин,...Читать полностью »

Представительницы прекрасного пола постклимактерического возраста, имеющие «токсичных» подруг или не слишком приятных мужей, чаще ломают кости. Исследование показало, что стресс ослабляет их скелет.

Серьёзные проблемы в семейной жизни и в отношениях с подругами способствуют переломам у женщин постклимактерического возраста, как показало исследование ученых из Университета Аризоны. Они выяснили, что если женщина сталкивается с экстремальным эмоциональным стрессом, то ее кости...Читать полностью »

Отношения между партнерами не могут существовать без физического влечения. Здесь важно обоюдное желание, но женщинам бывает, сложно настроится на нужный лад ввиду многих причин. О том, какие продукты помогут исправить ситуацию, поговорим в статье.
Перец чили

Помимо явно привлекательного и вызывающего внешнего вида, перчики чили давно известны некоторым народам, как повышающий страсть и сексуальность продукт. Активные эфирные масла, содержащиеся в мякоти перца, повышают скорость...Читать полностью »

Несмотря на то, что споры о существовании ПМС никак не утихнут, определенные эффекты подтверждают, что синдром более чем реален. И речь не только о раздражительности, но также о желании съесть примерно все на расстоянии вытянутой руки.

Знакомая ситуация, не правда ли? И теперь ученые, кажется, понимают, почему с женщинами репродуктивного возраста это происходит.

Сильная тяга к еде, преимущественно нездоровой, является лишь одним из симптомов ПМС.
Тем не менее, именно этот симптом чаще...Читать полностью »

Очень часто достаточно один раз посмотреть на себя внимательно, заметить определенные изменения, чтобы понять — со здоровьем что-то неладно. Любое недомогание может быть сигналом для похода к врачу. О каких именно изменениях тела идёт речь, читайте в материале.

Отёк век

Отёки верхних век сигнализируют о нарушениях в работе почек. А вот нижние часто опухают из-за проблем с сердцем или печенью. Поэтому если в течение нескольких дней проблема не уходит, то не стоит игнорировать подобные...Читать полностью »

6 июля отмечается Всемирный день поцелуев. Поговорим о том, какую пользу они приносят здоровью.

Улучшают работу внутренних органов. У целующихся людей начинает интенсивнее сокращаться сердечная мышца. В результате у них активизируется кровоток и, как следствие, ткани более интенсивно обогащаются кислородом, — это улучшает работу сердечно-сосудистой системы, легких, желудка, кишечника, мочевого пузыря.

Защищают от боли. Проводившееся в Германии исследование показало, что часто...Читать полностью »

Ученые поделились списком продуктов, употребление которых ускоряет старение организма. В него вошли маргарин, соль, сахар, хлеб и алкоголь.

Названный экспертами список опасных в плане преждевременного старения продуктов опубликовало издание The Gal Post.

Маргарин. В нем содержатся трансжиры, с которыми ассоциировано развитие хронических заболеваний. Также продукт воздействует на уровень водного баланса в организме, нарушение которого напрямую связано с появлением ранних морщин.

Соль....Читать полностью »

Ученые заявляют: дорогостоящий ценник духов еще не означает хорошего аромата. К тому же многим нравятся простые запахи, получаемые из дешевого растительного сырья.

Исследователи из Имперского колледжа Лондона опубликовали в журнале PLOS ONE свое мнение о дорогих и дешевых парфюмерных ароматах. Ученые сообщили, что их исследование выявило предпочтение большого количества людей более дешевых вариантов духов.

В ходе эксперимента специалистами было исследовано отношение людей к более 10...Читать полностью »

Стимуляторами работы иммунной системы могут быть не только аптечные препараты, к слову, совсем не дешевые. Существуют более доступные средства, которые не менее эффективно улучшают иммунную защиту организма.

Пост. В течение года полезно отказываться от еды на некоторое время – на день или два. Ученые из Университета Южной Калифорнии обнаружили, что во время поста наблюдается некоторое снижение количества белых кровяных клеток в организме, однако после его окончания их уровень...Читать полностью »

Необходимо сделать так, чтобы физические нагрузки проводились в одно и то же время каждый день. В этом случае они могут превратиться в полезную привычку, от которой человек уже не откажется.

Все мы слышали о том, что для успешного похудения правильное питание нужно сочетать с регулярными физическими нагрузками. Многие люди действительно начинают ходить в спортзал, но потом бросают из-за отсутствия мотивации и просто из-за лени. И вот теперь исследование показало, что существует простой...Читать полностью »