Рацион с низким содержанием углеводов считается одним из наиболее эффективных при борьбе с лишним весом. Но по какой причине человек может не худеть, если он строго следует этой диете?

Чувствительность к углеводам. Даже находясь на низкоуглеводной диете, вы все равно можете сохранять свой вес из-за повышенной чувствительности вашего организма к углеводам. То, на чем худеют другие, все равно вызывает у вас сохранение прежних объемов. А это значит, что количество углеводов в рационе нужно...Читать полностью »

Известно ли вам о том, что яблоки содержат витамины, связанные с предотвращением образования перхоти? А именно это явление в некоторых случаях способствует выпадению волос.

1. Папайя. Самым ценным строительным белком в нашем организме является коллаген. Организм создает его за счёт соединения определенных аминокислот, которые обычно содержатся в продуктах вроде говядины, курицы, рыба, яйцах и молочных продуктах. Но этот процесс также требует витамина C в качестве ключевого ингредиента,...Читать полностью »

Научно доказано, что определённые веганские продукты питания помогают избавиться от лишнего веса. К ним могут прибегнуть даже люди, которые не являются вегетарианцами.

Чеснок. Содержит компонент под названием гингерол, стимулирующий биологическую активность в организме вроде процессов метаболизма и пищеварения. Кроме того, чеснок выступает в роли диуретика и подавляет действие гормона голода лептина.

Миндаль. Низкокалорийный орех, который обязательно нужно включать в любую...Читать полностью »

Употребление некоторых продуктов должно особенно тщательно контролироваться женщинами, считают диетологи. Эксперты назвали их – это макароны, рис, сахар, маргарин и жареные изделия.

Жареные блюда. По мнению специалистов, изложенному в прессе, жареные продукты способны портить работу желудка и кишечника, а также быть фактором усиления целлюлита и кожных проблем. Употребление жареных блюд может способствовать увеличению выработки инсулина в поджелудочной железе. Это, в свою очередь,...Читать полностью »

Начинать сталкиваться с первыми морщинами женщинам приходится довольно рано. Естественно, люди, постоянно ухаживающие за лицом, намного позже ощущают эту проблему, тем не менее, все ее полностью избежать им не удается.

Кроме наличия специальных кремов, можно использовать некие рецепты народной медицины. Более того, даже имея крем, необходимо знать, как его правильно нанести, чтобы полученный эффект был просто потрясающим. Как правило, все женщины, посещающие хоть иногда салоны красоты,...Читать полностью »

Больше всего, наверное, люблю рассказывать про различные ингредиенты косметики. Сегодня пост про алоэ!

Более 558 видов, два из которых возможно стоят у вас на подоконнике (алоэ древовидное и алоэ настоящее [алоэ вера] – самые распространенные виды алоэ), увлажняет, спасает от солнечных ожогов, успокаивает воспаления…

Алоэ на 99% состоит из воды (прямо как мой диплом), а на оставшийся 1% приходятся витамины А, С, Е, минералы, ферменты, аминокистолы и другие соединения, обладающие...Читать полностью »

С возрастом стареет не только ваша кожа, но и волосы. В 20 лет поддерживать локоны в прекрасном состоянии легко, так как они блестят сами по себе и не требуют особого внимания. Однако после 40 лет пряди становятся более сухими, тонкими и ломкими, все это из-за того, что в организме происходят гормональные изменения. Однако волосы можно поддерживать в прекрасном состоянии, если избегать того, что им можем навредить.

Слишком часто используете фен, щипцы и стайлер

Вполне возможно, вам покажется...Читать полностью »

В гардеробе каждой уважающей себя модницы просто обязаны присутствовать самые актуальные и трендовые вещи нового сезона, другими словами эти вещи называются — «must-have». Что же необходимо иметь девушкам в новом 2019...Читать полностью »

Как держать вес в норме.

Каждая девушка мечтает похудеть и навсегда остаться в теле своей мечты, не так ли? Этого вполне возможно достичь, если внедрить в свою жизнь некоторые привычки и четко придерживаться их. Об этом рассказала диетолог Наталья Кошкина.

«Твои привычки – это не ты. Но они делают тебя такой, какая ты есть. Хочешь стать другой – измени привычки. Привычку отказывать себе. Ставить себя ниже других. Бросать начатое на полпути. Наплевательски относиться к себе (читай —...Читать полностью »

Какое лучше есть мясо.

Летний сезон – время, благоприятное для перехода на здоровую пищу. Чтобы не спровоцировать обострение хронических заболеваний, врач-диетолог Елена Знахаренко дала 5 советов по правильному питанию.

Эксперт рекомендует перейти на нежирные сорта мяса: кролика или птицы, увеличить количество потребляемой растительной и рыбной пищи. Животные жиры вызывают повышенное потоотделение, поэтому лучше в жару их исключить из рациона.

Летом полезно отказаться от белой муки...Читать полностью »