Некоторые люди сталкиваются с довольно неприятной проблемой – желтеющие ногти. Девушки и парни часто думают, с чем это связано. Теперь никаких догадок – в этой статье мы расскажем, по каким причинам желтеют ногти.

Причина №1: нехватка витаминов

От недостатка витаминов возможно ногти будут желтеть. Особенно негативно на состоянии ногтей сказывается дефицит витаминов Е и D. С помощью продуктов – орехи, авокадо, рыбы, молочных продуктов – и прогулок на свежем воздухе можно восполнить...Читать полностью »

Все мы засыпаем по-разному, в соответствии с нашими устоявшимися привычками. Кого-то с детства научили класть обе руки под голову, а кто-то просто падает на кровать и вырубается. «Рамблер» рассказывает про привычку спать лицом в подушку, и о том, к каким последствиям она может привести.
Дело в том, что неправильное положение головы во время сна сказывается на вашем лице в глобальном будущем. Плотное соприкосновение с подушкой вызывает отеки и малярные мешки на следующее утро. Засыпая...Читать полностью »

Специалисты опросили почти восемь тысяч россиян, чтобы узнать о том, сколько они в среднем спят, высыпаются ли и чем занимаются, если не могут уснуть. Результаты исследования могут удивить.

В будние дни большинство респондентов (40%) просыпаются между 6 и 7 утра – это и неудивительно, ведь большинство людей рано встают на работу. При этом 25% россиян поднимаются с постели только после 8:30 утра. Чуть меньше участников опроса (21%) встают на работу ни свет ни заря – до 6 утра. При это большинство...Читать полностью »

Простые действия при условии их ежедневного выполнения могут эффективно помогать худеть: в частности, специалисты советуют есть больше клетчатки, белка и кальция.

Есть больше продуктов, богатых клетчаткой. Как поясняют диетологи, продукты, богатые клетчаткой, такие как нут, фрукты и цельнозерновые злаки, содержат мало калорий, мало жира и много пищевых волокон, которые могут дольше сохранять чувство сытости. Перевариваясь медленно, они не вызывают всплесков сахара в крови. Именно...Читать полностью »

Главный гастроэнтеролог Минздрава Владимир Ивашкин дал напутствие россиянам перед наступающими новогодними праздниками. В частности, он посоветовал ограничить себя в алкоголе, «не нажираться» и не надеяться на препараты для пищеварения.

«Ограничиться бокалом сухого вина и не переедать — вот и всё. Другой нет альтернативы. Не перепивать и не нажираться. Так в более понятной русской форме. Других способов нет».

Кроме того, гастроэнтеролог порекомендовал на наедятся на популярные...Читать полностью »

Памятники архитектуры, которые были созданы в XI, XV, или даже XX веке разрушаются со временем и требуют восстановления. При этом для одних нужна реставрация, для других ремонт, а для третьих консервация.

Прежде чем будут проводиться какие-либо работы на памятниках архитектуры, сначала должны быть проведены исследования для понимания того, что конкретно нужно делать. Это включает не только непосредственно сами работы, но и согласование необходимой документации и утверждения...Читать полностью »

Заеды или трещинки в уголках рта (ангулит) могут возникать в связи с достаточно безвредными причинами, но также способны оказаться сигналом опасных заболеваний – например, цирроза печени.

Трещинки в уголках рта – крайне неприятное явление. Они болят и горят при зевании, контакте со слюной, напитками и едой, при этом побуждают постоянно трогать уголки рта языком, что лишь усугубляет нездоровый процесс. Большинство таких трещинок возникают только в течение короткого времени и довольно...Читать полностью »

На ногах меньше сальных желез, чем в других частях тела. Многие повседневные факторы могут быть виновником сухой и шершавой кожи. Один из них стоит – неподходящая, неудобная обувь, которая может оказывать постоянное давление на ноги или вызывать трение, приводящее к сухой, мозолистой или потрескавшейся коже на ногах.

К счастью, избавиться сухой кожи легко и просто с помощью натуральных средств.
Отшелушивание
Отшелушивание — это процесс удаления омертвевшей кожи с использованием...Читать полностью »

Преждевременное старение мозга способствует ускоренному старению людей в возрасте самого расцвета жизни – после 30 лет. В свою очередь раннее старение мозга может стать следствием имеющегося у человека метаболического синдрома.

Метаболический синдром – это состояние, при котором наблюдается комплекс метаболических, гормональных и клинических нарушений. В основе метаболического синдрома лежит невосприимчивость тканей к инсулину, или инсулинорезистентность. Его симптомами...Читать полностью »

Исследователи обнаружили, что сокращение количества осмотров своего отражения в зеркале благоприятно действует на женщин в психологическом аспекте – в частности, у них повышается самооценка и снижается недовольство внешним видом.

«Женщины, обеспокоенные своей внешностью, могут повысить свою самооценку, уменьшив некоторые виды поведения, конкретно проверку зеркал», — констатировали научные специалисты из Университета штата Флорида.

Ученые различают в общей сложности 14 видов...Читать полностью »