Даже тем, кто считает себя бьюти-экспертом, и чью полочки ломятся от обилия кремов, сывороток, масок, бальзамов и т.д. иногда не могут найти время на уход. А значит, нуждаются в простых экспресс-средствах, которые за считанные минуты способны решить проблему. Это то, что спасет во время аврала на работе, перед свиданием или в дороге.
4 экспресс-средства, которые выручат в любой ситуации
BB-кушон
Его можно найти в марках корейской и японской косметики, реже – в европейской. Кушон сочетает в себе...Читать полностью »

По словам врача-терапевта высшей категории Алексея Водовозова, количество сахара, употребляемого человеком за сутки, не должно превосходить 5% от общего количества калорий в дневном рационе.

Алексей Водовозов высказался о том, что сахар в последние годы превратился в продукт с «демонизированной» репутацией: с его потреблением, к примеру, связывают развитие рака. Но на самом деле многие продукты питания содержат в себе разные виды натуральных сахаров, что отнюдь не делает их плохими или...Читать полностью »

Тем, у кого имеется предиабет или диабет, селедку под шубой есть опасно, заявила столичный врач-диетолог Елена Соломатина. Также эксперт считает данное блюдо нежелательным при сосудистых нарушениях, гипертонии.

Изданию «Вечерняя Москва» Елена Соломатина рассказала, что такое традиционно-новогоднее блюдо в России, как селедка под шубой, отличается высоким содержанием жиров и углеводов. Такое сочетание, констатировали эксперт, «открывает жировые клетки, после чего и начинается их...Читать полностью »

Отдыхать и расслабляться крайне важно каждому человеку. Отложить важные дела, дать организму отдых, выспаться – что ещё нужно всем, кто устал от повседневных задач. Все работающие люди нуждаются в подобных моментах.

Что такое пассивный отдых

Каждый человек, вне зависимости от пола, возраста, физической подготовки, профессии, нуждается в отдыхе. Для одних этот отдых представляет собой выезд на природу, для других – вечеринку, а третьим подходит простое лежание на диване. К последнему...Читать полностью »

Каждая представительница прекрасного пола желает выглядеть хорошо всегда и везде. Современный рынок предлагает гигантский ассортимент одежды и обуви, однако далеко не каждый розничный магазин может похвастаться наличием модных и актуальных вещей, выпущенных известными брендами. Интернет-магазин «Luwu» (Луву) является исключением, ведь именно здесь можно найти только модные коллекции одежды и обуви, стоимость которых приятно порадует каждого...Читать полностью »

Для того чтобы на животе и боках не появилось лишних объемов жира, нам нужно активнее употреблять авокадо. Исследование показало, что ежедневное поглощение этого фрукта позволяет сохранять стройность в следующие 10 лет.

Человечество любит авокадо в любом виде, как в натуральном, так и в переработанном и приготовленном. Однако употребление этого фрукта помогает не только следовать популярной моде на экзотику. Исследование показало, что одно авокадо в день является надежной...Читать полностью »

Согласно исследованию, опубликованному в Британском журнале спортивной медицины, физические упражнения в объеме всего 10 минут в неделю уже дают эффект продления жизни.

Современная жизнь во многом оказывается сидячей, и людям бывает трудно найти достаточно времени, чтобы начать двигаться. Исследование, проведенное учеными из Шаньдунского университета (Китай) и Университета Техаса (США), показало: физические упражнения эффективны даже если тратить на них считанные минуты.

Банан — это вкусный фрукт и ваш усилитель энергии, который можно употреблять сам по себе, или использовать различными способами при приготовлении блюд. Но то, что делает банан действительно привлекательным, — это польза для здоровья, которую он несет. Вот пять веских причин, почему вы должны добавить этот фрукт в свой ежедневный рацион.
Он богат клетчаткой
Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки важно для здоровья кишечника. Растворимая клетчатка в банане также может...Читать полностью »

По словам клинического психолога и специалиста по сну из США Михаэля Бреуса (Michael Breus), для вашего здоровья могут быть серьезные последствия, если вы тренируетесь, не высыпаясь. Лишение сна или плохое качество сна могут негативно повлиять на тренировки. Вот эти 5 негативных факторов.
Проблемы с энергией
Физическая активность требует топлива для энергии, которую ваше тело хранит в виде гликогена. Недостаток сна снижает уровень вашей энергии и уменьшает накопление гликогена. Без «топлива»...Читать полностью »

Даже опытный дерматолог не всегда может назвать причину, из-за которой начинают сильно чесаться ноги. Недостаток увлажнения в коже, укусы насекомых, диабет: за таким зудом в ногах могут скрываться разные причины.

Сухая кожа. Обычно по поводу сухой кожи беспокоятся, когда это касается лица. Но если, например, вы регулярно принимаете душ с мылом или другим моющим и пенящимся средством, и не обрабатывайте после мытья кожу всего тела каким-нибудь увлажняющим средством, это может легко...Читать полностью »