-
Мамино наследство: 9 болезней, которые мы можем получить «в наследство» от мамы
27.12.2019 Здоровье
-
Здоровье мамы влияет на наше собственное здоровье намного больше, чем можно подумать
Главным фактором, определяющим наше здоровье, является наш образ жизни: по утверждению специалистов Всемирной ассоциации здравоохранения он влияет на состояние здоровья более, чем на 60%. Но не менее важное влияние оказывает генетика: многие болезни или особенности мы получаем «в наследство» от наших родителей. Причем именно здоровье мамы во многом определяет, насколько велики будут наши риски...Читать полностью »
-
Как понять, что началась менопауза: 5 точных симптомов
27.12.2019 Здоровье
-
У каждой женщины рано или поздно наступает фаза серьезных изменений в организме – начнется менопауза. Мы расскажем вам, какие сигналы могут указывать на то, что климакс вот-вот начнется.
Обычно женщины могут ожидать менопаузы только после 50 лет, но, конечно, есть некоторые исключения: у кого-то климакс может начаться в 45 и даже в 40 лет. Дамы, которые находятся в так называемой предменопаузе, узнают о предстоящем периоде изменений по нерегулярным или иногда отсутствующим менструациям —...Читать полностью »
-
Позы сна, которые опасны для здоровья
26.12.2019 Здоровье
-
Большую часть своей жизни мы проводим во сне, в это время наш организм восстанавливается и набирается сил. А теперь представьте, что вы можете спать неправильно, а следовательно помешать восстановительному процессу. «Рамблер» расскажет о позах сна, которые могут навредить вашему здоровью.
В сидячей позе
Чаще всего многие засыпают в этой позе в общественном транспорте. Если это положение у человека вошло в привычку, то может произойти ряд патологий. Например, шейный остеохондроз, риск...Читать полностью » -
Пять простых методов, помогающих похудеть
26.12.2019 Фитнес и диеты
-
Простые способы худеть существуют, но они требуют постоянного выполнения некоторых правил. Если вы готовы набраться терпения и настроиться на процесс похудение в несколько месяцев, эти методы помогут сбросить вес, пишет портал MedikForum.ru.
Заменить соль специями. Пища, содержащая специи и пряности, активизирует метаболизм и стимулирует способность организма сжигать жир. В частности, доказанным жиросжигающим эффектом обладает перец чили. В свою очередь, другие специи, такие как горчица и...Читать полностью »
-
Нужно ли нам каждый день есть супы
25.12.2019 Питание
-
Широко распространено мнение о том, что человек обязательно должен питаться первыми блюдами и желательно ежедневно. Действительно ли это так?
Еще на заре научного изучения систем пищеварения человека была доказана польза горячих жидких блюд — супов, похлебок, бульонов и т.д. Помимо того, что они наполняют наш организм минеральными солями, белками, жирами и углеводами, первые блюда нормализуют выделение желудочного сока, что очень важно для осуществления пищеварительных процессов. В...Читать полностью »
-
Московский диетолог назвала продукты, от которых нужно отказаться в Новый год
-
Сильно объедаться на праздновании Нового года не стоит. Об этом рассказала московский диетолог Лидия Иванова. Также она посоветовала отказаться от сладостей, мучных и жирных продуктов, и не забывать об овощах и фруктах на новогоднем столе.
По мнению диетолога, легко приготовить ягодные желе, которые будут более полезной альтернативой высококалорийным десертам.
«Если мы бы отмечали праздник один-два дня, то можно есть всё, что хочется. Но мы же празднуем две недели. Поэтому важно не...Читать полностью »
-
4 способа улучшить здоровье полости рта
24.12.2019 Здоровье
-
Поддержание хорошего здоровья полости рта не только предотвращает заболевания десен, но и улучшает общее самочувствие. Несколько исследований показывают, что бактерии во рту могут негативно влиять на здоровье органов, особенно сердца. Эти 4 способа сделают вашу улыбку красивой, а организм здоровым.
Например, бактерии полости рта и воспаление могут быть связаны с:
Эндокардитом (воспаление слизистой оболочки сердца)
Болезнями сердца
Низким весом при рождении
Преждевременными...Читать полностью » -
Названы 5 калорийных, но не вредных для фигуры продуктов
24.12.2019 Питание, Фитнес и диеты
-
Сыр, шоколад, авокадо, оливковое масло пополняют собой список продуктов, которые калорийны, однако при этом приносят здоровью и фигуре больше пользы, чем вреда.
Эксперты портала назвали несколько калорийных, но при этом не вредных для фигуры продуктов.
Сыр. Помимо белка, помогающего строить мышцы, в сыре также содержится много кальция, фосфора, витамина В12 и кислот, способствующих правильному регулированию обменных процессов в кишечнике.
Шоколад (черный). Хотя в шоколаде содержится...Читать полностью »
-
5 естественных способов быстро уснуть
23.12.2019 Здоровье
-
Когда ваши биологические часы не соответствуют «расписанию», это может вызвать физические, психические и эмоциональные проблемы. Особенно это касается сна. Однако вам не нужно полагаться на снотворные и рисковать здоровьем. Существуют естественные способы «переустановить» ваши биологические часы, чтобы вы могли быстро засыпать и хорошо выспаться ночью.
Управляйте освещением
Свет влияет на выработку гормонов в организме, в частности кортизола и мелатонина. При воздействии света,...Читать полностью » -
Сухость во рту может быть симптомом опасных заболеваний
23.12.2019 Здоровье
-
Если сухость во рту ощущается даже при потреблении достаточного количества воды, это может оказаться симптомом таких опасных заболеваний, как сахарный диабет и тиреотоксикоз (патология щитовидной железы), а также других нарушений.
Участившиеся ощущения сухости во рту – это серьезный повод проверить здоровье, пишут «Челнинские известия». Помимо проявления жажды, сухость во рту также может сигналить о серьезных заболеваниях.
В частности, ощущение пересыхания во рту связано с...Читать полностью »
Последние комментарии