Специалист по бариатрической хирургии поведал о том, почему многие диеты не приводят к желаемому результату. У каждого человека имеется свой собственный якорь веса, за который наш организм цепляется изо всех сил, и при любом похудении стремится вернуться к нему обратно.

Один из крупных экспертов в области хирургического лечения ожирения утверждает, что многие диеты не срабатывают из-за того, что люди не учитывают их собственные якоря веса, которые являются индивидуальными для каждого...Читать полностью »

Лишний вес для некоторых становится проблемой, пути решения которой, кажется, не найти. Но на деле есть простой ответ – нужно периодически устраивать разгрузочные дни. Одними из самых эффективных считается разгрузочный день на воде. Кому он будет полезен и что это вообще даст фигуре, расскажем в нашем материале.

Что такое разгрузочный день

Разгрузочный день представляет собой своеобразную мини-диету, которой нужно придерживаться на протяжении 24 часов. Режим питания можно организовать...Читать полностью »

Многие производители пользуясь модой на ЗОЖ предлагают более здоровые аналоги любимых, но не слишком полезных продуктов. Врач-диетолог Марина Макиша рассказывает, что имеет смысл заменять, а что нет.
Сахара на стевию — да
Чтобы оставаться здоровыми, сахар можно есть в крайне ограниченных количествах. Женщинам — не более 30 грамм, мужчинам — не более 50 грамм. Сладкоежкам, которым сложно удержаться, рекомендуется использовать безопасные заменители сахара. Стевия — лучший из них.
Кофе на...Читать полностью »

Часто мы едим слишком много просто потому, что еда уже в нашей тарелке. Несколько трюков помогут вам определять правильное количество еды. Калории могут быть легко уменьшены даже без подсчета.
Небольшие тарелки
«В одном эксперименте было обнаружено, что люди, которым давали большую тарелку, заполняли ее на 77% больше, чем в группе сравнения, которая использовала тарелку среднего размера. Поэтому простое решение, позволяющее избежать дополнительных калорий — взять тарелку поменьше».
...Читать полностью »

Нарушение дыхания во сне, из-за которого возникает недостаток кислорода в крови и тканях, может вызывать быстрое старение, — к такому выводу пришли ученые из США.

Нарушение дыхания во время сна — общий термин для обозначения нескольких хронических состояний, связанных с прекращением дыхания в течение ночи, — затрагивает больше людей, чем считалось ранее, утверждают американские исследователи. Они считают, что данное нарушение может быть причиной быстрой потери молодости человеком, его...Читать полностью »

Многие люди, смотрящие в будущее, с молодых лет начинают думать о своей старости. Тем самым, создавая, как им кажется, фундамент своей жизни.

Старость — это когда вы в свою жизнь перестаёте впускать всё новое. Вас начинают раздражать новинки моды и музыки, становится тяжело справляться с современной техникой. Вам нелегко найти общий язык с людьми, младшими вас лет на десять и более.

Физиология в вопросах старения не так важна, как психологические, социальные факторы. Именно они запускают...Читать полностью »

Почему стоматологи настаивают на их удалении.

Так уж сложилось, что зубы мудрости, которые стоматологи называют «восьмерками» начинают расти у человека уже в зрелом возрасте. Восьмые зубы, как правило, прорезаются в возрасте от 16 до 25 лет, когда активный рост челюстных костей замедляется, а зубной ряд, вроде как, уже «укомплектован». Новорожденный зуб, начавший свое запоздалое развитие, растёт вверх (или вниз, если на верхней челюсти), натыкается на препятствие в виде уже прорезавшейся...Читать полностью »

Если у вас в гардеробе есть хотя бы одна из этих вещей, пора бить тревогу! Еще чуть-чуть – и вы жертва модного провала.

Сетка. Прозрачные блузы и платья в мелкую или крупную сетку выглядят пошло и безвкусно. Наличие или отсутствие нижнего белья не имеет ровно никакого значения: провальную ситуацию оно никак не спасет. Ажурные кофточки уже давно перестали входить в разряд модных маст-хэвов, а даже если бы и входили, красоты своей хозяйке они бы точно не прибавили!

Топ-бандо. Кому-то такой...Читать полностью »

А все потому, что при просмотре множества фильмов ритм сердцебиения человека ускоряется. То же самое отмечается при выполнение целого ряда легких физических нагрузок.

По уровню влияния на наше здоровье посещение кинотеатра можно сравнить с легкими тренировками, как показало исследование ученых из Университетского колледжа Лондона. Они выяснили, что при просмотре фильмов уровень сердцебиения некоторых зрителей может вырасти так, как это наблюдается после 45 минут легких нагрузок....Читать полностью »

Все больше людей стремятся украсить свои дома декоративными цветами, которые сохраняют привлекательность круглый год и при этом не требуют особого ухода для поддержания формы. Цветущие растения составляют основу различных дизайнерских композиций или могут выступать в роли яркого акцента. Искусственные цветы в современном мире прочно вошли в оформление помещений в качестве неотъемлемой части декора.

Искусственные цветы также используются в качестве ритуальных товаров при проведении траурных мероприятий и...Читать полностью »